ヨガを学べるたくさんの機会、たくさんの場所。いろんなヨガのいろんな学び方をご紹介しています。
いろんなかたちで出会えるヨガ!
スタジオで日々クラスに参加する以外にも、ヨガには色んな楽しみ方、学び方がある。
気分に合わせて、目標に合わせて。気軽にもマジメにも。
考え方も色々だけど、ここではあえてその2軸をもとに、ヨガとの出会いの形態をyogakko的に定義してみます。
2024-06-01
2024-06-01
2024-06-02
2024-06-02
ヨガイベント
【ヨガ祭2024】studio_7_06-再生!背骨のしなやかさ〜あたまもス…
2024-07-06
東京都 文京区
背骨の操作は自律神経系の調整に繋がります。身体内の体液(脳脊髄液も含む)循環を整え、椎間板の滑りを改善する!という効果を生み出すボディワークとして椎骨一つ一つを環椎(C1・アトラス)から仙骨・尾骨までロープのようにしなやかに動かすワークを行…
オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2024】online_7_12-するする前屈~(峯岸流)簡単筋膜操…
2024-07-12
オンライ
腿裏が伸びない、腰回りガチガチといった時、今までは筋肉のストレッチを頑張ってきました。今は筋膜という組織が広く評価されています。今回は腿裏・腰回りに特化して、ストレッチで伸ばす痛みを感じながら頑張る代わりに、峯岸流の筋膜ラインのつながりから…
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ヨガイベント
jenny
2019-03-17
東京都 文京区
1日中スマホ、パソコンに向き合い、首周りがカチコチになっている方向けの肩こり一発解消ワークショップです。 補助技である…
jenny
ヨガイベント
【ヨガ祭2019】母は世界一のカルマヨギー ~心と体『今』を知り元ある場所へ…
rei
2019-03-18
東京都 墨田区
母親は世界一のカルマヨギー。 ヨガを通して子育ての楽しみ方を見つけてみましょう。全ては【呼吸】が教えてくれるかも。呼吸…
rei
ヨガイベント
【ヨガ祭2019】背骨メンテナンスヨガ~背骨のサビを落として若々しい身体へ~
峯岸 道子
2019-03-17
東京都 文京区
背中が硬くなると呼吸も浅く、様々な身体の不調も招きます。身長が縮むのは背骨のつなぎ目が硬く、厚さが減った証拠。 また背骨…
峯岸 道子
ヨガイベント
【ヨガ祭2019】瞑想の錬金術 ~人生を成功に導く瞑想法を体得しよう!
乳井 真介
2019-03-17
東京都 文京区
“禅”と“マインドフルネス”、そしてヨガの瞑想状態を指す“ディヤーナ”、その違いは何でしょうか? そもそも瞑想の目的は…
乳井 真介