summary概要
今回は、ヨガとピラティスを1時間でたっぷり楽しめる代々木公園で行う屋外クラスです♪
ヨガで全身を伸ばして呼吸を深め、ピラティスで程よく体を温めます。
青空の下で伸び伸び動く、最高の1日の始まりにしましょう!
参加希望の方は、私に直接メッセージから予約をお願いいたします!
15名程度での実施を予定しています。
contents詳細内容
ヨガとピラティスの動きを混ぜた「ヨガピラ」
1時間のレッスンの中で両方の動きを組み合わせて、伸びを感じながら体を程よく温めます!
屋外ならではの青空の下で風を感じながら心地良い朝を過ごしましょう!
【持ち物】
ヨガマット、飲み物、動ける服装、ヨガマットの汚れが気になる方は下に敷くレジャーシート等があると便利です。
※雨天中止(前日夜連絡いたします)
※代々木公園のパノラマ広場にて行います。当日は現地集合となります。