ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

forwardbending

ヨガの前屈を人生にたとえたら。...

ヨガをする人の目的は、人それぞれ、多種多様。 ダイエット目的や、筋力・柔軟 .... 続きを読む

mountain

タダアーサナをとってみよう...

誰でもできそうだからこそ難しいタダアーサナ(山のポーズ) ヨガの教本では世 .... 続きを読む

gravity

【重心】のかけ方で姿勢が変わる...

【重心】   この言葉を聞いたとき、ドコを意識しますか? .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~...

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップ .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~...

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップ .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~...

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップ .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~...

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップ .... 続きを読む

rira

インストラクション・アサナ【特集 Ver.2】~...

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップ .... 続きを読む

rira

インストラクション・アサナ【特集 Ver.2】~...

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップ .... 続きを読む

rira

インストラクション・アサナ【特集 Ver.2】~...

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップ .... 続きを読む

forwardbending

ヨガの前屈を人生にたとえたら。…

2016年12月9日

伊藤香奈

ヨガをする人の目的は、人それぞれ、多種多様。 ダイエット目的や、筋力・柔軟性アップ、精神的なリラックスまでココロにもカラダにもアプローチできるのが、ヨガの特徴の1つ .... 続きを読む

mountain

タダアーサナをとってみよう…

2016年7月10日

kaoru

誰でもできそうだからこそ難しいタダアーサナ(山のポーズ) ヨガの教本では世界的なベストセラーである「ハタヨガの真髄」によると、タダアーサナの正しい方法についてこう記 .... 続きを読む

gravity

【重心】のかけ方で姿勢が変わる…

2016年1月13日

yogakko

【重心】   この言葉を聞いたとき、ドコを意識しますか? 頭? お腹? 足?   私たち人間は二本の足で立つという 地球上の .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~ 第4回目 ~…

2015年9月11日

yogakko

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップやプロップスを使用した例、そして、誘導や解説方法をご紹介します。 【特集 Ver.3】は .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~ 第3回目 ~…

2015年8月19日

yogakko

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップやプロップスを使用した例、そして、誘導や解説方法をご紹介します。 【特集 Ver.3】は .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~ 第2回目 ~…

2015年8月13日

yogakko

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップやプロップスを使用した例、そして、誘導や解説方法をご紹介します。 【特集 Ver.3】は .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~ 第1回目 ~…

2015年7月19日

yogakko

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップやプロップスを使用した例、そして、誘導や解説方法をご紹介します。 【特集 Ver.3】は .... 続きを読む

rira

インストラクション・アサナ【特集 Ver.2】~ 第3回目 ~…

2015年6月29日

yogakko

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップやプロップスを使用した例、そして、誘導や解説方法をご紹介します。 【特集 Ver.2】は .... 続きを読む

rira

インストラクション・アサナ【特集 Ver.2】~ 第2回目 ~…

2015年6月9日

yogakko

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップやプロップスを使用した例、そして、誘導や解説方法をご紹介します。 【特集 Ver.2】は .... 続きを読む

rira

インストラクション・アサナ【特集 Ver.2】~ 第1回目 ~…

2015年5月22日

yogakko

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップやプロップスを使用した例、そして、誘導や解説方法をご紹介します。 【特集 Ver.2】は .... 続きを読む
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