ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

pms

働く女性へ。女性ホルモンとお仕事のはなし...

女性であれば、1度は耳にしたことがある「女性ホルモン」。 一生涯で、ティスプー .... 続きを読む

menopause

ヨガでホネ力UP!~閉経後の骨を守る~...

ヨガをやっている方、ヨガが好きな方は、色々なところで「ヨガの効果」を目にしたこと .... 続きを読む

menstruation

生理は”伝染る”??~ドミトリーエフェクトという...

よく一緒にいる友だちや、毎日一緒に過ごす同僚と、生理の日程が近づいてかぶる…とい .... 続きを読む

ass

お尻マッサージのススメ!...

あなたは腰痛を経験したことがありますか? 腰痛に悩む日本人の数は、約10人 .... 続きを読む

navel_point

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学 〜 丹田/Th...

『全てのヨーガは ” the navel point(臍の地点)”より始まる。』 .... 続きを読む

hie

女性の冷え性は○○を温めろ!!...

今年は例年と比べ暖冬と言われていますが、やはり冬は毎年寒いですね(笑) 寒 .... 続きを読む

goddess

女性の生殖器は勝利の女神~我々はみんな勝利の女神...

きっとオレには運がないんだ・・・ 環境のせいだ・・・ 何をしてもうまくいかず .... 続きを読む

bone

体操法でからだを治そう...

腰のインナーマッスルを伸ばして、腰部のコリをほぐす方法です。 腰部のコリの .... 続きを読む

pelvis

骨盤とココロの関係

  最近イライラしてしまうこと多くないですか? 師走に入り .... 続きを読む

switch

やる気スイッチ押します。...

やる気スイッチの場所教えます。 皆さんのやる気スイッチってどこにありますか?? .... 続きを読む

pms

働く女性へ。女性ホルモンとお仕事のはなし…

2017年5月18日

伊藤香奈

女性であれば、1度は耳にしたことがある「女性ホルモン」。 一生涯で、ティスプーン1杯くらいしか分泌されない、とも言われていますが、 私たちの女性の体に与える影響は、男 .... 続きを読む

menopause

ヨガでホネ力UP!~閉経後の骨を守る~…

2016年10月2日

haruka

ヨガをやっている方、ヨガが好きな方は、色々なところで「ヨガの効果」を目にしたことがあると思います。 代謝があがる、痩せる、冷え性が改善する、自律神経が整う… .... 続きを読む

menstruation

生理は”伝染る”??~ドミトリーエフェクトという現象~…

2016年8月28日

haruka

よく一緒にいる友だちや、毎日一緒に過ごす同僚と、生理の日程が近づいてかぶる…という現象に出会ったことはあるでしょうか? 実は、私自身あるのです。同僚と、最初10日ほ .... 続きを読む

ass

お尻マッサージのススメ!…

2016年4月24日

rietoyama

あなたは腰痛を経験したことがありますか? 腰痛に悩む日本人の数は、約10人に1人が「腰痛持ち」。 原因は様々ですが90%の人が一生に一度は腰痛を経験すると言われて .... 続きを読む

navel_point

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学 〜 丹田/The Navel Point 〜…

2016年2月14日

ゆきゑ

『全てのヨーガは ” the navel point(臍の地点)”より始まる。』   数々の古代インドの経典にはこう記されています。   .... 続きを読む

hie

女性の冷え性は○○を温めろ!!…

2016年2月12日

クマ臓

今年は例年と比べ暖冬と言われていますが、やはり冬は毎年寒いですね(笑) 寒い冬になってくると一番出てくる体の悩みといえばやはり・・・・ 冷え性!!! これを読ん .... 続きを読む

goddess

女性の生殖器は勝利の女神~我々はみんな勝利の女神から生まれた~…

2016年1月28日

クマ臓

きっとオレには運がないんだ・・・ 環境のせいだ・・・ 何をしてもうまくいかず、そんな事を思っている男性のアナタ 身近にいる女性をちゃんと大事にしていますか? 今日 .... 続きを読む

bone

体操法でからだを治そう…

2015年12月27日

TAKA

腰のインナーマッスルを伸ばして、腰部のコリをほぐす方法です。 腰部のコリの原因となっている筋肉に腰方形筋というのがあります。 場所は、12肋骨と腰椎、腸骨(骨 .... 続きを読む

pelvis

骨盤とココロの関係

2015年12月12日

kaoru

  最近イライラしてしまうこと多くないですか? 師走に入り何かとココロもカラダも落ち着かない時期だと思います。 ですが・・ もしかしてそ .... 続きを読む

switch

やる気スイッチ押します。…

2015年12月9日

emi-2

やる気スイッチの場所教えます。 皆さんのやる気スイッチってどこにありますか?? 今日はやる気スイッチの場所を教えましょう(^^) ズバリ!!!! 脳にあります!! .... 続きを読む
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