ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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表情筋ってなーに?

タイトルの通り、 今回はお顔の筋肉【表情筋】!! の事についてお話します。 .... 続きを読む

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あなたのお顔の表情は?...

紫外線が気になってくる今日この頃。 最近、顔のシワやたるみが気になるのよね .... 続きを読む

tongue

舌の位置どこにありますか?...

  リラックスしている時の舌の位置、口の中でどこにありますか? .... 続きを読む

pms

働く女性へ。女性ホルモンとお仕事のはなし...

女性であれば、1度は耳にしたことがある「女性ホルモン」。 一生涯で、ティスプー .... 続きを読む

sole

これからの季節の冷えには“足裏”に注目ですよ。...

そろそろ秋も深まり、確実に冬へと近づいてきています。 日に日に気温が下がる .... 続きを読む

menopause

ヨガでホネ力UP!~閉経後の骨を守る~...

ヨガをやっている方、ヨガが好きな方は、色々なところで「ヨガの効果」を目にしたこと .... 続きを読む

menstruation

生理は”伝染る”??~ドミトリーエフェクトという...

よく一緒にいる友だちや、毎日一緒に過ごす同僚と、生理の日程が近づいてかぶる…とい .... 続きを読む

prana

【 クンダリーニヨガ 】ヨガ的解剖学 〜5つのプ...

宇宙にあまねく生命の気であるプラーナ( Prana )は、ヨガの練習で最も頻繁に .... 続きを読む

ass

お尻マッサージのススメ!...

あなたは腰痛を経験したことがありますか? 腰痛に悩む日本人の数は、約10人 .... 続きを読む

menstruation

月経周期を楽しむヨガの勧め...

ストレスと女性ホルモンの関係性   女性には月経周期があり .... 続きを読む

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表情筋ってなーに?

2017年7月5日

Sayuri

タイトルの通り、 今回はお顔の筋肉【表情筋】!! の事についてお話します。   最近、お化粧品のCMでも、 表情プロジェクトと顔の表情にフォー .... 続きを読む

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あなたのお顔の表情は?…

2017年6月8日

Sayuri

紫外線が気になってくる今日この頃。 最近、顔のシワやたるみが気になるのよね…。 女性はもちろん、男性も 【シワ・たるみ】というワードは気になるとこだと思いま .... 続きを読む

tongue

舌の位置どこにありますか?…

2017年5月15日

kanayoga

  リラックスしている時の舌の位置、口の中でどこにありますか? 舌にもちゃんとポジションがあるそうです。   リラックスしてい .... 続きを読む

pms

働く女性へ。女性ホルモンとお仕事のはなし…

2017年5月15日

伊藤香奈

女性であれば、1度は耳にしたことがある「女性ホルモン」。 一生涯で、ティスプーン1杯くらいしか分泌されない、とも言われていますが、 私たちの女性の体に与える影響は、男 .... 続きを読む

sole

これからの季節の冷えには“足裏”に注目ですよ。…

2016年12月7日

aya

そろそろ秋も深まり、確実に冬へと近づいてきています。 日に日に気温が下がる中、手足が冷えてくる方も多いのではないでしょうか。 体が冷えた状態では、ヨガだけでな .... 続きを読む

menopause

ヨガでホネ力UP!~閉経後の骨を守る~…

2016年10月2日

haruka

ヨガをやっている方、ヨガが好きな方は、色々なところで「ヨガの効果」を目にしたことがあると思います。 代謝があがる、痩せる、冷え性が改善する、自律神経が整う… .... 続きを読む

menstruation

生理は”伝染る”??~ドミトリーエフェクトという現象~…

2016年8月28日

haruka

よく一緒にいる友だちや、毎日一緒に過ごす同僚と、生理の日程が近づいてかぶる…という現象に出会ったことはあるでしょうか? 実は、私自身あるのです。同僚と、最初10日ほ .... 続きを読む

prana

【 クンダリーニヨガ 】ヨガ的解剖学 〜5つのプラーナ:ヴァユス〜…

2016年8月23日

ゆきゑ

宇宙にあまねく生命の気であるプラーナ( Prana )は、ヨガの練習で最も頻繁に出てくる言葉ではないでしょうか。 アーサナを深める呼吸とともに、体を満たすプラーナを .... 続きを読む

ass

お尻マッサージのススメ!…

2016年4月24日

rietoyama

あなたは腰痛を経験したことがありますか? 腰痛に悩む日本人の数は、約10人に1人が「腰痛持ち」。 原因は様々ですが90%の人が一生に一度は腰痛を経験すると言われて .... 続きを読む

menstruation

月経周期を楽しむヨガの勧め…

2016年4月17日

rei

ストレスと女性ホルモンの関係性   女性には月経周期があります。 月経期、卵胞期、排卵期、黄体期   女性の身体は周期によって基 .... 続きを読む
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