ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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呼吸と姿勢

前回のコラム『呼吸のちから』では 良い呼吸について、良い呼吸の効果などをお .... 続きを読む

summer_asana

湿気で暑い季節に -じっくり味わうアサナ-...

むしむしと暑くなったこの季節。 湿気や疲労で、「なんだか最近、胃腸の動きが鈍く .... 続きを読む

sunbathing

私たちの体と日光浴と

  どんどんと夏を感じられるようになってきた毎日。 そろそろや .... 続きを読む

breath

呼吸のちから

春、新生活やいろんなことが新しくスタートしました。 1か月が過ぎ、身体と心 .... 続きを読む

マハスーリヤ_コラム

Maha Surya で自然の美しさを備えよう...

わたしたちは食べたもので出来ていますね。 そして、食べたものと同じくらい、 .... 続きを読む

sankanshion

三寒四温の身体と心

もうすぐ春、 冬が終わり、 暖かい春が近づいています。 その合 .... 続きを読む

ビーツ_コラム

奇跡の野菜 「RED BEET」レッドビーツ...

ビーツってどんな野菜?? 鮮やかな赤紫色が特徴の野菜「ビーツ」。 どんな .... 続きを読む

routine_2

私のルーティーン 〜身体との会話の時間〜...

  仕事のある日の朝、私は毎日同じフローをするようにしています。 .... 続きを読む

sigh

お疲れ様と“ため息”のお話...

  「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉。 みなさま耳にし .... 続きを読む

menekiup

ぷち漢方ライフ〜覚えておきたい免疫力アップのツボ...

急に気温が下がり、肌寒さを感じる日も増えてきましたね、、 寒暖差により、からだ .... 続きを読む

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呼吸と姿勢

2022年7月28日

みち

前回のコラム『呼吸のちから』では 良い呼吸について、良い呼吸の効果などをお伝えいたしました。 その効果のひとつに、「姿勢が良くなる」ということがありました。 .... 続きを読む

summer_asana

湿気で暑い季節に -じっくり味わうアサナ-…

2022年7月1日

saya

むしむしと暑くなったこの季節。 湿気や疲労で、「なんだか最近、胃腸の動きが鈍くなっている気がする」 と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 私自身、 .... 続きを読む

sunbathing

私たちの体と日光浴と

2022年6月15日

saya

  どんどんと夏を感じられるようになってきた毎日。 そろそろやってくるのは、梅雨ですね。 梅雨に入ると太陽が顔を出している時間が少なくなってきてしまい .... 続きを読む

breath

呼吸のちから

2022年5月27日

みち

春、新生活やいろんなことが新しくスタートしました。 1か月が過ぎ、身体と心の様子はいかがですか?   不調を感じやすい5月、今一度、呼吸に目を .... 続きを読む

マハスーリヤ_コラム

Maha Surya で自然の美しさを備えよう…

2022年5月20日

Maha Surya byくらしのたのしみ

わたしたちは食べたもので出来ていますね。 そして、食べたものと同じくらい、「皮膚から取り入れたもので出来ている」ということはあまり意識されていないように思います。 .... 続きを読む

sankanshion

三寒四温の身体と心

2022年3月25日

みち

もうすぐ春、 冬が終わり、 暖かい春が近づいています。 その合図として 寒い日と暖かい日が 入れ替わりやってくるのが 三寒四温です。 .... 続きを読む

ビーツ_コラム

奇跡の野菜 「RED BEET」レッドビーツ…

2022年3月18日

塩水港精糖株式会社

ビーツってどんな野菜?? 鮮やかな赤紫色が特徴の野菜「ビーツ」。 どんな野菜か知っていますか? ビーツは主にヨーロッパやオーストラリアなどで生産され、特にヨ .... 続きを読む

routine_2

私のルーティーン 〜身体との会話の時間〜…

2022年1月28日

saya

  仕事のある日の朝、私は毎日同じフローをするようにしています。 無理のない動き、心地よいと感じるストレッチやアサナを組み合わせたもの。 呼吸と一緒に .... 続きを読む

sigh

お疲れ様と“ため息”のお話…

2021年12月24日

saya

  「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉。 みなさま耳にしたことがあるのではないでしょうか? 私もよく言われてきましたが、 「なんとなく、ため息 .... 続きを読む

menekiup

ぷち漢方ライフ〜覚えておきたい免疫力アップのツボ!…

2021年12月6日

tomo

急に気温が下がり、肌寒さを感じる日も増えてきましたね、、 寒暖差により、からだのバランスが揺らぎやすいこのごろ きょうは \ つぼ押しで、強いからだをつくり .... 続きを読む

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