ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

june

天邪鬼でもヨガしたい! 〜梅雨をしっぽり味わうと...

梅雨の時期は、低気圧が続くことで、副交感神経が優位になりやすい時期と言われます。 .... 続きを読む

may

天邪鬼でもヨガしたい! 〜初夏のキラキラに疲れた...

  新緑眩く、風も心地よい初夏の候。夏へと向けてキラキラが加速す .... 続きを読む

tomo

ぷち漢方ライフ~梅雨にむけ、足の内側を意識しよう...

過ごしやすい気候の日々がつづいていますが、いかがお過ごしでしょうか? まだ .... 続きを読む

spring

ぷち漢方ライフ~そわそわする日はストレッチ!...

春は、始まりの季節。わくわくとドキドキを抱えながら、新しい環境に心躍る季節。 .... 続きを読む

forwardbending

ヨガの前屈を人生にたとえたら。...

ヨガをする人の目的は、人それぞれ、多種多様。 ダイエット目的や、筋力・柔軟 .... 続きを読む

mountain

タダアーサナをとってみよう...

誰でもできそうだからこそ難しいタダアーサナ(山のポーズ) ヨガの教本では世 .... 続きを読む

gravity

【重心】のかけ方で姿勢が変わる...

【重心】   この言葉を聞いたとき、ドコを意識しますか? .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~...

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップ .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~...

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップ .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~...

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップ .... 続きを読む

june

天邪鬼でもヨガしたい! 〜梅雨をしっぽり味わうときのおすすめポーズ3選〜…

2021年6月19日

尾崎由佳

梅雨の時期は、低気圧が続くことで、副交感神経が優位になりやすい時期と言われます。 お天気に合わせて、身体や心はリラックスモードがデフォルトとなるようで、 日頃の疲 .... 続きを読む

may

天邪鬼でもヨガしたい! 〜初夏のキラキラに疲れた時のヨガポーズ3選〜…

2021年5月16日

尾崎由佳

  新緑眩く、風も心地よい初夏の候。夏へと向けてキラキラが加速する季節です。 一方で、初夏の頃には、立ちくらみやめまい、頭痛などの症状で病院を訪れる .... 続きを読む

tomo

ぷち漢方ライフ~梅雨にむけ、足の内側を意識しよう…

2021年5月7日

tomo

過ごしやすい気候の日々がつづいていますが、いかがお過ごしでしょうか? まだ先ですが、少しずつ、じめじめの季節が近づいてきています。 日本特有の季節、梅雨。 .... 続きを読む

spring

ぷち漢方ライフ~そわそわする日はストレッチ!…

2021年3月26日

tomo

春は、始まりの季節。わくわくとドキドキを抱えながら、新しい環境に心躍る季節。 春というと、なんだかポジティブなイメージが多いような気がしますが 実は、あちこちで新 .... 続きを読む

forwardbending

ヨガの前屈を人生にたとえたら。…

2016年12月9日

伊藤香奈

ヨガをする人の目的は、人それぞれ、多種多様。 ダイエット目的や、筋力・柔軟性アップ、精神的なリラックスまでココロにもカラダにもアプローチできるのが、ヨガの特徴の1つ .... 続きを読む

mountain

タダアーサナをとってみよう…

2016年7月10日

かをる

誰でもできそうだからこそ難しいタダアーサナ(山のポーズ) ヨガの教本では世界的なベストセラーである「ハタヨガの真髄」によると、タダアーサナの正しい方法についてこう記 .... 続きを読む

gravity

【重心】のかけ方で姿勢が変わる…

2016年1月13日

yogakko

【重心】   この言葉を聞いたとき、ドコを意識しますか? 頭? お腹? 足?   私たち人間は二本の足で立つという 地球上の .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~ 第4回目 ~…

2015年9月11日

yogakko

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップやプロップスを使用した例、そして、誘導や解説方法をご紹介します。 【特集 Ver.3】は .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~ 第3回目 ~…

2015年8月19日

yogakko

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップやプロップスを使用した例、そして、誘導や解説方法をご紹介します。 【特集 Ver.3】は .... 続きを読む

yoga

インストラクション・アサナ【特集 Ver.3】~ 第2回目 ~…

2015年8月13日

yogakko

この特集では、1つのアサナを取り上げ、その特徴と、そのアサナへ向うまでのステップやプロップスを使用した例、そして、誘導や解説方法をご紹介します。 【特集 Ver.3】は .... 続きを読む

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