ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

240823

五感を研ぎ澄まし、心と身体のバランスを整える...

  ヨガをしているときに、自分の体の変化をどれくらい意識していま .... 続きを読む

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骨盤調整でおなかシェイプ！...

暑い日が続き、夏、真っ盛りとなりました。   夏が好き！と .... 続きを読む

yogakko_column48_20240812222027

『both.スープとヨガで、素敵に年を重ねよう』...

  毎日変わっていく私たちのからだ。 年齢を重ねるほどに、変化 .... 続きを読む

yogakko_column48_20240812222101

『both.スープとヨガで、素敵に年を重ねよう』...

  厳選素材で作られた、粉末タイプのボーンブロスのboth.スー .... 続きを読む

part1

1食置き換えから始める、ダイズライスのある暮らし...

  毎日繰り返す、睡眠、運動、そして食事。 私たちが生まれてか .... 続きを読む

part2

1食置き換えから始める、ダイズライスのある暮らし...

食事の置き換えは、栄養バランスを整える選択肢の一つとして多くの方に知られています .... 続きを読む

camelia_サムネ_1

毎日、お肌が喜ぶ体験を。―高純度椿オイルのCAM...

肌を健康に保つこと。 老若男女、全ての人類の、生涯のテーマと言っても過言で .... 続きを読む

camelia_サムネ_2

毎日、お肌が喜ぶ体験を。―高純度椿オイルのCAM...

毎日のスキンケアを通して、自分を大切にする感覚を養うこと。 本コラム第１部では .... 続きを読む

240719

しなやかな身体は肩甲骨から...

私が骨の中で一番好きな、肩甲骨。 どのプログラムのレッスンでも 必ず .... 続きを読む

strech

ストレッチを深める part2...

前回は、呼吸を感じることでストレッチを深めていくお話でした。 深い呼吸がで .... 続きを読む

240823

五感を研ぎ澄まし、心と身体のバランスを整える…

2024年8月23日

かをる

  ヨガをしているときに、自分の体の変化をどれくらい意識していますか？ ヨガでは、五感をフル活用して身体や心、そして自然とのつながりを深く感じること .... 続きを読む

240823_2

骨盤調整でおなかシェイプ！…

2024年8月23日

みち

暑い日が続き、夏、真っ盛りとなりました。   夏が好き！と言っている私も、 今年はさすがに暑さ厳しく感じています。 冷房が必須になっていて逆 .... 続きを読む

yogakko_column48_20240812222027

『both.スープとヨガで、素敵に年を重ねよう』 – Part1…

2024年8月12日

yogakko編集部

  毎日変わっていく私たちのからだ。 年齢を重ねるほどに、変化を実感する機会は増えていくものですよね。 ゆらぎ対策や、エイジングケアとして、からだ .... 続きを読む

yogakko_column48_20240812222101

『both.スープとヨガで、素敵に年を重ねよう』 – Part2…

2024年8月12日

yogakko編集部

  厳選素材で作られた、粉末タイプのボーンブロスのboth.スープ。 yogakko イチオシのエイジングケアアイテムとしてご紹介をしています。 本コ .... 続きを読む

part1

1食置き換えから始める、ダイズライスのある暮らし – Part1…

2024年7月26日

yogakko編集部

  毎日繰り返す、睡眠、運動、そして食事。 私たちが生まれてから繰り返しているこれらは、健康的な生活を送るための三本柱と言われています。 それぞれに質 .... 続きを読む

part2

1食置き換えから始める、ダイズライスのある暮らし – Part2…

2024年7月26日

yogakko編集部

食事の置き換えは、栄養バランスを整える選択肢の一つとして多くの方に知られています。 Part1では、毎日摂りたい栄養素の量についての解説や、ヨガインストラクターに食 .... 続きを読む

camelia_サムネ_1

毎日、お肌が喜ぶ体験を。―高純度椿オイルのCAMÉLIA AMBLEとセルフほぐ…

2024年7月17日

yogakko編集部

肌を健康に保つこと。 老若男女、全ての人類の、生涯のテーマと言っても過言ではない時代になりました。 スキンケアもメイクも、すっかりジェンダーレス化する、多様性の時 .... 続きを読む

camelia_サムネ_2

毎日、お肌が喜ぶ体験を。―高純度椿オイルのCAMÉLIA AMBLEとセルフほぐ…

2024年7月17日

yogakko編集部

毎日のスキンケアを通して、自分を大切にする感覚を養うこと。 本コラム第１部では、「シンプルケア」「保湿」「高純度椿オイル」などのキーワードから、ジェンダーレス・多様性の .... 続きを読む

240719

しなやかな身体は肩甲骨から…

2024年7月15日

みち

私が骨の中で一番好きな、肩甲骨。 どのプログラムのレッスンでも 必ずといっていいほど 肩甲骨の動き、働きの説明を入れます！   イ .... 続きを読む

strech

ストレッチを深める part2…

2024年4月30日

saya

前回は、呼吸を感じることでストレッチを深めていくお話でした。 深い呼吸ができる身体を思い出すと、それだけで巡りが良くなるようなそんな気がします。   .... 続きを読む

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