ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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breath_posture

呼吸と姿勢

前回は呼吸のちから、良い呼吸について、良い呼吸の効果などをお伝えいたしま .... 続きを読む

sunbathing

私たちの体と日光浴と

どんどんと夏を感じられるようになってきた毎日。そろそろや .... 続きを読む

breath

呼吸のちから

春、新生活やいろんなことが新しくスタートしました。１か月が過ぎ、 .... 続きを読む

マハスーリヤ_コラム

Maha Surya で自然の美しさを備えよう...

わたしたちは食べたもので出来ていますね。そして、食べたものと同じくらい、 .... 続きを読む

sankanshion

三寒四温の身体と心

もうすぐ春、冬が終わり、暖かい春が近づいています。その合 .... 続きを読む

ビーツ_コラム

奇跡の野菜「RED BEET」レッドビーツ...

ビーツってどんな野菜？？鮮やかな赤紫色が特徴の野菜「ビーツ」。どんな .... 続きを読む

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私のルーティーン〜身体との会話の時間〜...

仕事のある日の朝、私は毎日同じフローをするようにしています。 .... 続きを読む

sigh

お疲れ様と“ため息”のお話...

「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉。みなさま耳にし .... 続きを読む

menekiup

ぷち漢方ライフ〜覚えておきたい免疫力アップのツボ...

急に気温が下がり、肌寒さを感じる日も増えてきましたね、、寒暖差により、からだ .... 続きを読む

monosashi

自分のものさしで生きてみる...

○整頓されています日本は整理された国です。世界中の国々と比べてみても .... 続きを読む

呼吸と姿勢

2022年6月24日

みち

前回は呼吸のちから、良い呼吸について、良い呼吸の効果などをお伝えいたしました。その効果のひとつでもある、「姿勢が良くなる」今回はその姿勢と呼吸の関 .... 続きを読む

私たちの体と日光浴と

2022年6月15日

saya

どんどんと夏を感じられるようになってきた毎日。そろそろやってくるのは、梅雨ですね。梅雨に入ると太陽が顔を出している時間が少なくなってきてしまい .... 続きを読む

呼吸のちから

2022年5月27日

みち

春、新生活やいろんなことが新しくスタートしました。１か月が過ぎ、身体と心の様子はいかがですか？不調を感じやすい５月、今一度、呼 .... 続きを読む

Maha Surya で自然の美しさを備えよう…

2022年5月20日

Maha Surya byくらしのたのしみ

わたしたちは食べたもので出来ていますね。そして、食べたものと同じくらい、「皮膚から取り入れたもので出来ている」ということはあまり意識されていないように思います。 .... 続きを読む

三寒四温の身体と心

2022年3月25日

みち

もうすぐ春、冬が終わり、暖かい春が近づいています。その合図として寒い日と暖かい日が入れ替わりやってくるのが三寒四温です。 .... 続きを読む

奇跡の野菜「RED BEET」レッドビーツ…

2022年3月18日

塩水港精糖株式会社

ビーツってどんな野菜？？鮮やかな赤紫色が特徴の野菜「ビーツ」。どんな野菜か知っていますか？ビーツは主にヨーロッパやオーストラリアなどで生産され、特にヨ .... 続きを読む

私のルーティーン〜身体との会話の時間〜…

2022年1月28日

saya

仕事のある日の朝、私は毎日同じフローをするようにしています。無理のない動き、心地よいと感じるストレッチやアサナを組み合わせたもの。呼吸と一緒に .... 続きを読む

お疲れ様と“ため息”のお話…

2021年12月24日

saya

「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉。みなさま耳にしたことがあるのではないでしょうか？私もよく言われてきましたが、「なんとなく、ため息 .... 続きを読む

ぷち漢方ライフ〜覚えておきたい免疫力アップのツボ！…

2021年12月6日

tomo

急に気温が下がり、肌寒さを感じる日も増えてきましたね、、寒暖差により、からだのバランスが揺らぎやすいこのごろきょうは＼つぼ押しで、強いからだをつくり .... 続きを読む

自分のものさしで生きてみる…

2021年12月3日

Azusa

○整頓されています日本は整理された国です。世界中の国々と比べてみても、きちんとしている印象があります。人も物も、全てが整頓され、整然としているこれは日 .... 続きを読む