ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

part1

1食置き換えから始める、ダイズライスのある暮らし...

  毎日繰り返す、睡眠、運動、そして食事。 私たちが生まれてか .... 続きを読む

part2

1食置き換えから始める、ダイズライスのある暮らし...

食事の置き換えは、栄養バランスを整える選択肢の一つとして多くの方に知られています .... 続きを読む

camelia_サムネ_1

毎日、お肌が喜ぶ体験を。―高純度椿オイルのCAM...

肌を健康に保つこと。 老若男女、全ての人類の、生涯のテーマと言っても過言で .... 続きを読む

camelia_サムネ_2

毎日、お肌が喜ぶ体験を。―高純度椿オイルのCAM...

毎日のスキンケアを通して、自分を大切にする感覚を養うこと。 本コラム第１部では .... 続きを読む

240719

しなやかな身体は肩甲骨から...

私が骨の中で一番好きな、肩甲骨。 どのプログラムのレッスンでも 必ず .... 続きを読む

strech

ストレッチを深める part2...

前回は、呼吸を感じることでストレッチを深めていくお話でした。 深い呼吸がで .... 続きを読む

column_hyoushi

わたしらしいGym Life! -yogakko...

私たちの生活に彩りを、地球に優しさを届けてくれる製品をご紹介する、"yogakk .... 続きを読む

1yogakko_column_moto

女性のライフステージと心身の変化...

こんにちは。バンデミエール・ヨガスタジオのヨガインストラクターShokoです！ .... 続きを読む

yogakko_column44_20240322131515

ストレッチを深める part1...

  季節の変わり目。 だんだん寒い日から温かさも感じるよう .... 続きを読む

yogakko_column36_20240221124737

自分をほどき、不調と向き合う...

  少しずつ厳しい寒さも弱まってきましたね。 だんだんと寒暖差 .... 続きを読む

part1

1食置き換えから始める、ダイズライスのある暮らし – Part1…

2024年7月26日

yogakko編集部

  毎日繰り返す、睡眠、運動、そして食事。 私たちが生まれてから繰り返しているこれらは、健康的な生活を送るための三本柱と言われています。 それぞれに質 .... 続きを読む

part2

1食置き換えから始める、ダイズライスのある暮らし – Part2…

2024年7月26日

yogakko編集部

食事の置き換えは、栄養バランスを整える選択肢の一つとして多くの方に知られています。 Part1では、毎日摂りたい栄養素の量についての解説や、ヨガインストラクターに食 .... 続きを読む

camelia_サムネ_1

毎日、お肌が喜ぶ体験を。―高純度椿オイルのCAMÉLIA AMBLEとセルフほぐ…

2024年7月17日

yogakko編集部

肌を健康に保つこと。 老若男女、全ての人類の、生涯のテーマと言っても過言ではない時代になりました。 スキンケアもメイクも、すっかりジェンダーレス化する、多様性の時 .... 続きを読む

camelia_サムネ_2

毎日、お肌が喜ぶ体験を。―高純度椿オイルのCAMÉLIA AMBLEとセルフほぐ…

2024年7月17日

yogakko編集部

毎日のスキンケアを通して、自分を大切にする感覚を養うこと。 本コラム第１部では、「シンプルケア」「保湿」「高純度椿オイル」などのキーワードから、ジェンダーレス・多様性の .... 続きを読む

240719

しなやかな身体は肩甲骨から…

2024年7月15日

みち

私が骨の中で一番好きな、肩甲骨。 どのプログラムのレッスンでも 必ずといっていいほど 肩甲骨の動き、働きの説明を入れます！   イ .... 続きを読む

strech

ストレッチを深める part2…

2024年4月30日

saya

前回は、呼吸を感じることでストレッチを深めていくお話でした。 深い呼吸ができる身体を思い出すと、それだけで巡りが良くなるようなそんな気がします。   .... 続きを読む

column_hyoushi

わたしらしいGym Life! -yogakko selection-…

2024年4月28日

yogakko編集部

私たちの生活に彩りを、地球に優しさを届けてくれる製品をご紹介する、"yogakko_selection" 多くの方がジムやスタジオに通い始めている今日この頃。 フ .... 続きを読む

1yogakko_column_moto

女性のライフステージと心身の変化…

2024年3月27日

バンデミエール

こんにちは。バンデミエール・ヨガスタジオのヨガインストラクターShokoです！ 多くのヨガスタジオが、女性のお客様がメインでヨガクラスをご提供していると思います。 .... 続きを読む

yogakko_column44_20240322131515

ストレッチを深める part1…

2024年3月22日

saya

  季節の変わり目。 だんだん寒い日から温かさも感じるようになりましたね。 でも夜は冷え、そして、花粉は飛ぶ。 こんな季節は、いつも心地 .... 続きを読む

yogakko_column36_20240221124737

自分をほどき、不調と向き合う…

2024年2月21日

saya

  少しずつ厳しい寒さも弱まってきましたね。 だんだんと寒暖差が激しい季節。 4月からの新しい環境に向けての準備の季節。 疲れが取れずらかったり、身 .... 続きを読む

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