ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

strech

ストレッチを深める part2...

前回は、呼吸を感じることでストレッチを深めていくお話でした。 深い呼吸がで .... 続きを読む

column_hyoushi

わたしらしいGym Life! -yogakko...

私たちの生活に彩りを、地球に優しさを届けてくれる製品をご紹介する、"yogakk .... 続きを読む

1yogakko_column_moto

女性のライフステージと心身の変化...

こんにちは。バンデミエール・ヨガスタジオのヨガインストラクターShokoです! .... 続きを読む

yogakko_column44_20240322131515

ストレッチを深める part1...

  季節の変わり目。 だんだん寒い日から温かさも感じるよう .... 続きを読む

yogakko_column36_20240221124737

自分をほどき、不調と向き合う...

  少しずつ厳しい寒さも弱まってきましたね。 だんだんと寒暖差 .... 続きを読む

winter_breath

冬のため息と深呼吸

2月に入りました。 1年で一番寒いと言われている月ですが 今年は暖か .... 続きを読む

yogakko_column35_20240202151720

知っておきたい、エイジングケアのキーワード...

  女性に必ず訪れる「更年期」 皆さんは何か対策を考えています .... 続きを読む

爽健美茶サムネ_ver2

「爽健美温茶」×ヨガクリエイターaya 温かいペ...

  “爽やかに、健やかに、美しく” がコンセプトの「爽健美茶」は .... 続きを読む

yogakko_column11_20231208144815

食欲の秋到来!朝ヨガを味方に♪ part3...

  前回のコラムでは、基礎代謝をあげ、おいしいものを楽しむ♪ .... 続きを読む

yogakko_column8_20231201133537

大豆のチカラ:更年期を健やかに乗り越える方法...

更年期の到来と大豆イソフラボンの役割  身体の機能を整える重要な物質「ホルモン .... 続きを読む

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ストレッチを深める part2…

2024年4月30日

saya

前回は、呼吸を感じることでストレッチを深めていくお話でした。 深い呼吸ができる身体を思い出すと、それだけで巡りが良くなるようなそんな気がします。   .... 続きを読む

column_hyoushi

わたしらしいGym Life! -yogakko selection-…

2024年4月28日

yogakko編集部

私たちの生活に彩りを、地球に優しさを届けてくれる製品をご紹介する、"yogakko_selection" 多くの方がジムやスタジオに通い始めている今日この頃。 フ .... 続きを読む

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女性のライフステージと心身の変化…

2024年3月27日

バンデミエール

こんにちは。バンデミエール・ヨガスタジオのヨガインストラクターShokoです! 多くのヨガスタジオが、女性のお客様がメインでヨガクラスをご提供していると思います。 .... 続きを読む

yogakko_column44_20240322131515

ストレッチを深める part1…

2024年3月22日

saya

  季節の変わり目。 だんだん寒い日から温かさも感じるようになりましたね。 でも夜は冷え、そして、花粉は飛ぶ。 こんな季節は、いつも心地 .... 続きを読む

yogakko_column36_20240221124737

自分をほどき、不調と向き合う…

2024年2月21日

saya

  少しずつ厳しい寒さも弱まってきましたね。 だんだんと寒暖差が激しい季節。 4月からの新しい環境に向けての準備の季節。 疲れが取れずらかったり、身 .... 続きを読む

winter_breath

冬のため息と深呼吸

2024年2月17日

みち

2月に入りました。 1年で一番寒いと言われている月ですが 今年は暖かい日がたくさんありますね。 とはいえ、急激に寒さが復活して、 雪が降ったりする .... 続きを読む

yogakko_column35_20240202151720

知っておきたい、エイジングケアのキーワード…

2024年2月2日

かをる

  女性に必ず訪れる「更年期」 皆さんは何か対策を考えていますか? この、加齢による変化を理解していないとその時の状況がわからず、 どう切り抜け .... 続きを読む

爽健美茶サムネ_ver2

「爽健美温茶」×ヨガクリエイターaya 温かいペットボトルで “あったか温活スト…

2023年12月9日

yogakko編集部

  “爽やかに、健やかに、美しく” がコンセプトの「爽健美茶」は、1994年の全国発売から続く、ロングセラーのブレンド茶。 カフェインゼロで、毎日の水分 .... 続きを読む

yogakko_column11_20231208144815

食欲の秋到来!朝ヨガを味方に♪ part3…

2023年12月8日

saya

  前回のコラムでは、基礎代謝をあげ、おいしいものを楽しむ♪ そんな元気な秋の日を過ごすための、朝ヨガおすすめポーズをご紹介いたしました! 今回は、食 .... 続きを読む

yogakko_column8_20231201133537

大豆のチカラ:更年期を健やかに乗り越える方法…

2023年12月1日

かをる

更年期の到来と大豆イソフラボンの役割  身体の機能を整える重要な物質「ホルモン」 なかでも「女性ホルモン」はライフステージによる分泌量の変動が大きいです。 .... 続きを読む

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