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毎日のスキンケアを通して、自分を大切にする感覚を養うこと。
本コラム第１部では、「シンプルケア」「保湿」「高純度椿オイル」などのキーワードから、ジェンダーレス・多様性の時代が求める “自分らしくあるためのスキンケア” について考えてきました。

続く第２部では、引き続き、椿オイルのスキンケアブランドCAMÉLIA AMBLEの開発者・岩﨑陽子さんにお話を伺います。

 

 

ブランド開発だけでなく、歯科医師やマッサージサロン経営とバイタリティ溢れる岩﨑さん。
ご自身の飽くなき研究から導き出した、最高峰シンプルケアのCAMÉLIA AMBLEを使った “セルフほぐし” を伝授いただきます！

 

 

 

 

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《目次》

1-1 スキンケアとは、自分を大切にすること
1-2 シンプルケアのすすめ
1-3 CAMÉLIA AMBLEが保湿におすすめのワケ
1-4 CAMÉLIA AMBLEの目から鱗の使い方

2-1 セルフほぐしで明日への活力を！
2-2 セルフほぐしの、い・ろ・は
2-3　セルフほぐし①：首・肩周り
2-4　セルフほぐし②：足裏からふくらはぎ
2-5　セルフほぐし③：ヘッドマッサージ

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私たちは日々多忙を極め、身体や心には疲労やストレスが蓄積され続けています。
そのような忙しさから解放された「リラックスした時間を過ごすこと」は身体と心の均衡を保つ上でとても大切です。

リラックスした時間にセルフリンパマッサージを行うと、疲れた心身を癒し、明日への活力が湧いてきます。

歯科医師・サロン経営・ブランド開発。そして、母であり、妻であること。
様々な役割を担う、岩﨑さんですが、どんな時も艶やかなお肌で明るい笑顔を絶やさないことが印象的です。
多忙であるにも関わらず、全く疲れを感じさせないその背景には、リラックスする時間を大事にすることがあると言います。

 

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歯学部生として過ごしていた19歳の頃から、自分の癒しとしてマッサージ屋さんに通うことが好きでした。
医療を学ぶことに励む一方で、医療としてのアプローチでは手が届かないところもあるのではないかと考え始めたのも、この頃からです。
白衣や病院の匂いって、無意識に人の身体や心を緊張させてしまうのではないか。
そう思った時に、白衣の自分とは別に、緊張しない癒しの空間もまた提示できるようになりたいと考えるようになりました。

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そして、長崎出身というご自身の背景から、地産地消の考え方で自然と椿オイルに注目。
サロンを作るにあたって、“間違いのないもの” “これだけでいいと思えるもの“ を探し続け、製品化したのが、高純度椿オイルのCAMÉLIA AMBLEでした。

 

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CAMÉLIA AMBLEの原材料には、長崎県の雲仙と五島でたくさんの太陽の光を浴び、豊かな土壌で育った「椿」を使用しています。
この椿からとれたオイルを2週間かけて精製し、丁寧に純度を上げます。
長い育成期間を経て最高級スキンケアの「素材」となるのです。

更に、椿オイルの主成分には、日本人の皮膚に含有される主成分「オレイン酸トリグリセライド」が9割も含まれています。
丁寧に精製された純度の高いCAMÉLIA AMBLEピュアオイルは、日本人の皮膚に最も近い油脂分であることからも、スキンケアとして最高にふさわしいオイルと言えると思っています。

また、無添加・無香料・無着色なので、子供から大人まで幅広くご使用いただけます。
お好みのエッセンシャルオイルと混ぜるキャリアオイルとしても最適です。

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マッサージとひとことで言っても、オイルマッサージ、リンパマッサージ、整体、鍼灸、足つぼ、ストレッチ、そして、アーユルヴェーダなど、手法や種類は多岐に渡ります。
もしかするとヨガも、ある意味ではセルフで行うマッサージのひとつと考えることもできるかもしれません。

“セルフほぐし” として、自分で気軽にできる方法としての岩﨑さんのおすすめは、「リンパマッサージ」！
ポイントを抑えておくことで、比較的手軽に実践しやすい手法なのだそうです。

 

 

ポイント１）リンパについて知っておく

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「リンパ」と言えば聞き慣れたフレーズですが、リンパマッサージの「リンパ」とは、リンパ管の中を流れるリンパ液のことを指します。

リンパ管は、血管と同様に全身を走行している管です。
血液が栄養や酸素を全身に届けるのに対して、リンパ液は身体の体内に侵入したウイルスや細菌、体内で不要になった老廃物などを回収します。
回収された老廃物やウイルスなどは、リンパ管の各所にあるリンパ節で濾過され処理をされます。

また、血液は心臓の拍動がポンプの役割を果たし全身を流れていますが、リンパ液にはポンプ機能がなく、筋肉の収縮・弛緩により流れます。
そのため、リンパ液は年齢・性別・生活習慣などの要因で、流れが滞ることも多くあります。

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血液と違って、ゆっくり流れるリンパの流れを、セルフほぐしで促すことで、下記のような効果が期待できるそうです。

☑︎ むくみの解消
☑︎ 免疫力が高まる
☑︎ 疲労解消
☑︎ 冷え性改善
☑︎ ダイエット効果　　など

良いことづくめに見える、セルフリンパマッサージ。
ただし！注意点ももちろんあります！

 

 

ポイント２）やらない方が良いときもある

以下の点に該当する場合は、マッサージを控えましょう。

・発熱などの体調不良がある場合
・怪我をしている場合
・飲酒中や飲酒後
・マッサージ箇所にかゆみや赤みなどの皮膚トラブルがある場合
・妊娠初期（安定期のマッサージは担当医に要相談）

ウイルスや細菌を回収し、濾過する役割を持つリンパ。
病中時には、リンパ内にたくさんのウィルスがいるということ。
その流れを促すことで、病気の悪化を招く可能性があります。

また、マッサージ箇所以外の怪我であってもマッサージにより血流量が増すことで、怪我の部位の痛みが増強する可能性があります。
持病があり通院をされている場合は、セルフにせよサロンに行くにせよ、マッサージの是非を担当医へ相談されることをお勧めします。

 

 

ポイント３）セルフほぐしの3箇条

① 強すぎる刺激は避け、適度な力加減で行うべし！
② 肌に摩擦が生じないよう適量のオイルを使用するべし！
③ 水分補給はこまめに行うべし！

大前提として、セルフほぐしを行う前は、しっかりと手を洗い、手やマッサージ箇所は清潔な状態にしてくだいね！

マッサージに使用するオイルとしても最適な、私たちの肌に一番近い成分のオイルといえば、CAMÉLIA AMBLEです。
CAMÉLIA AMBLEピュアオイルを使ったセルフほぐしはいかが？

 

 

高純度の椿オイル100%のピュアオイルは、香料や着色料を一切使用していません。
そのため、お好みのエッセンシャルオイルなどを数滴追加して、アロマの効果をプラスすることもお勧めです。
岩﨑さん経営のサロン『THE RELAX SALON』では、オリジナルのブレンドエッセンシャルオイルもご用意しています。

 

 

ラベンダーベースの「THE RELAX」は、甘すぎないフローラルな香りで心身を優しく包みこみます。
柑橘やハーブをベースとした「THE DETOX」は、さっぱりとしたスパイシーな香りが心身を軽くします。
お好みに合わせて、精油の力も借りながら、心地よいセルフほぐしをお楽しみください！

それではいよいよ、『THE RELAX SALON』の監修にて、セルフほぐしを部位別に３パターンご紹介します！

 

 

 
 

耳下・顎下・鎖骨下・腋窩 のリンパ節にアプローチ。
鎖骨周辺は、リンパ循環経路の最終地点です。
鎖骨周辺をしっかりとマッサージすると、全身のリンパの流れにもよい影響があると言われていますよ！

 

 

 

 
 

ふくらはぎは、“第２の心臓” とも言われ、むくみ対策ケアとして欠かせない場所！
足裏には、“反射区” と言って、全身の様々な臓器や器官が反射投影されているゾーンがあることも有名ですね！
右足を例に手順をご紹介します。
左足も同様に、バランスよく行ってくださいね！

 

 

 

 
 

最後はアタマ！
頭皮もまたストレスの影響などで硬くなりがちな場所。
頭痛や眼精疲労、表情の硬化などにも関わりますよね。
アーユルヴェーダでも、ツボの概念に近い “マルマ” がたくさんある場所で、オイルを使ったヘッドマッサージは定番です！
頭皮の血流を促し、CAMÉLIA AMBLEピュアオイルで栄養を与えることで、白髪予防なんかも期待できそうです！

 

 

 

いかがでしたか？

様々な役割を担い、いつしか固くなってしまった首や肩。
毎日様々なところへ私たちを連れて行ってくれる足。
そして、たくさんのことを考え思い、想像を巡らせる、頭。

どこも、日々頑張り続けてくれていて、一生付き合う大切な身体の一部です。

CAMÉLIA AMBLEの力を借りて、本来自らが持っていたはずの成分を補いながら、優しくケアしてあげること。
肌本来の力を信じ、過剰なことをしないシンプルケアとセルフほぐしを、ぜひ実践してみてください！

最後に、CAMÉLIA AMBLE開発、岩﨑陽子さんからのメッセージをお届けして、このコラムを終えたいと思います。

 

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仕事と家庭を両立していたり、毎日仕事に向き合っていたり、毎日を忙しく頑張っている方々を思って開発しました。
「シンプルケアだけど、毎日を丁寧に、頑張る自分にご褒美を」
肌本来の力は、私たちが思っている以上に美しさを生み出し、輝きを放ちます。
「CAMÉLIA AMBLE」は、日々の生活に少しのスパイスを効かせてくれます。
肌本来の力と自然の椿オイルの素材が、凛として力強い素肌をつくり、毎日の活力を生み出し、心身ともに健康な人生を目指しています。

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《紹介アイテム》
CAMÉLIA AMBLE ｜ 株式会社momocca Co.
・ブランドサイト：https://camelia-ambre.com/
・インスタグラム：＠camelia_amble

《マッサージ監修》
THE RELAX SALON　｜　https://www.the-rs-jpn.com/