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    【ヨガ祭2026】s05_2_【やっぱりヨガが好きになる日】〜カラダを通して…

    2026-07-05

    東京都　 文京区

    ヨガって、結局なんだろう。 ポーズ？ 呼吸？ 瞑想？このクラスでは、 ヨガの魅力や奥深さをわかりやすくお伝えしながら その答えを“頭で理解する”のではなく、 カラダを通して静かに腑に落としていきます。…

    sohila-空平

  • オンラインヨガイベント

    【ヨガ祭2026】on07_30_ヨガ哲学×アーサナ【プラーナヤーマ】

    2026-07-30

    東京都　 文京区

    ヨガにおいて「呼吸」は、単なる酸素の出入りではなく、生命エネルギーである“プラーナ”の流れそのもの。「ポーズを頑張りすぎて、呼吸を忘れていた」そんな経験はありませんか？ アーサナを肉体の運動だけで終わらせない、1歩深い実践へと導く方法をお届…

    EKATA 和代

  • オンラインヨガイベント

    【ヨガ祭2026】on07_14_魅せられる背中は肩甲骨から

    2026-07-14

    東京都　 文京区

    朝の姿勢が一日を変える！！ 猫背や巻き肩、肩こりなどの不調は、肩甲骨の動きが少なくなっていることも一因です。 このクラスでは、峯岸道子先生考案の肩甲骨ヨガ®︎をベースに、朝の短い時間で肩甲骨をしっかり動かし、本来の可動性を引き出…

    ruriko

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