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  • オンラインヨガイベント

    【ヨガ祭2026】on07_16_身体を動かす準備の15分 MUSCORE …

    2026-07-16

    東京都  文京区

    MUSCORE YOGA®︎は優しいヨガではありません。 地味で、きつくて、自分と向き合うヨガです。 でもその積み重ねが揺るがない身体をつくります。 この15分では、身体をコントロールする練習の前に行う「準備」を行います。…

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  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2026】s25_1_めぐる呼吸〜肩のちから抜いてみてもいいかもしれ…

    2026-07-25

    東京都  文京区

    普段の生活では、靴下や靴を履き、ひと塊として扱われがちな足。 けれど実は、足裏にはたくさんの神経が張り巡らされ、私たちの身体を支える大切なセンサーの役割を担っているそうです。 土台が安定すると、姿勢が整い、呼吸も自然と巡り始めます。 …

    momoco

  • オンラインヨガイベント

    【ヨガ祭2026】on07_30_ヨガ哲学×アーサナ【プラーナヤーマ】

    2026-07-30

    東京都  文京区

    ヨガにおいて「呼吸」は、単なる酸素の出入りではなく、生命エネルギーである“プラーナ”の流れそのもの。「ポーズを頑張りすぎて、呼吸を忘れていた」そんな経験はありませんか? アーサナを肉体の運動だけで終わらせない、1歩深い実践へと導く方法をお届…

    EKATA 和代

  • オンラインヨガイベント

    【ヨガ祭2026】on07_14_魅せられる背中は肩甲骨から

    2026-07-14

    東京都  文京区

    朝の姿勢が一日を変える!! 猫背や巻き肩、肩こりなどの不調は、肩甲骨の動きが少なくなっていることも一因です。 このクラスでは、峯岸道子先生考案の肩甲骨ヨガ®︎をベースに、朝の短い時間で肩甲骨をしっかり動かし、本来の可動性を引き出…

    ruriko

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