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注目の クラス・ＷＳ
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s19_1_深層瞑想法〜ディープな瞑想状態を体験しよう
2026-07-19
東京都 文京区
このコースでは深い瞑想状態に入る方法をお伝えします。達人と言われる人たちは自ら深い瞑想状態に入り、驚異的なパフォーマンスを発揮します。瞑想状態が深まるための条件を知り、達人たちが手にしている瞑想の境地を自分のものにしましょう。…
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on07_14_魅せられる背中は肩甲骨から
2026-07-14
東京都 文京区
朝の姿勢が一日を変える！！ 猫背や巻き肩、肩こりなどの不調は、肩甲骨の動きが少なくなっていることも一因です。 このクラスでは、峯岸道子先生考案の肩甲骨ヨガ®︎をベースに、朝の短い時間で肩甲骨をしっかり動かし、本来の可動性を引き出…
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s18_1_呼吸でひらくマインドフルヨガ 〜わたしを満たす…
2026-07-18
東京都 文京区
呼吸を入り口に、心とからだをやさしくひらいていくマインドフルヨガ。 呼吸が変わると心が変わる、体験型ヨガワークショップです。 情報が多く、時代の流れが早い現代社会の中で、本当に必要なヨガレッスンってなんだろう。 そう思って考えたの…
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オンラインヨガイベント
2026-07-09
東京都 文京区
朝の忙しい時間に１５分でスッキリ！お出かけ前の習慣に！…
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新着インストラクター
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松田拓磨
変わるもの、変わらないもの
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佐藤朋
たくさん食べて元気に動く！
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mayu
毎日をちょっといい日に
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かこ
心の花を育てよう
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かねこゆか
歳を重ねることをレベルアップと呼ぼう
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かをる
笑顔の連鎖を広げる
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