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注目の クラス・WS

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2020】はじめてのメディテーション

    2020-03-17

    東京都  墨田区

    からだをほぐし、呼吸を整えたら、ゆったりと座り内側の世界へ。 今、何を考えているのか、何に心が動こうとするのかを見つめ、自分自身の整理整頓を一緒に行ってみましょう。 考えないことに集中するひとときが、日々をおだやかに、より過ごしやすいも…

    松田拓磨

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    3A’s ワークショップ「壁は友だち!ヨガ練習」編

    2020-01-27

    東京都  八王子市

    機能解剖学に基づいたアーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)をベースに、壁を効果的に使ったアーサナの練習方法を学びます。…

    takteight

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2020】肩甲骨から魅了される背中つくり

    2020-03-14

    東京都  文京区

    肩甲骨を自由に動かせますか」背中に張り付き固まってしまった肩甲骨は、肩回りの機能低下を招くだけでなく、背中も洩ったりさせてしまう要因に。 ソフトな動きから徐々に皆様の肩甲骨を動かしていきます。魔術のような手法は、がちがち背中に表情を生…

    峯岸 道子

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2020】輝く私!〜クンダリーニヨガのオーラの法則〜

    2020-03-14

    東京都  文京区

    クンダリーニヨガの哲学には、エネルギー的体があるからこそ人間は存在できるとの洞察が根底にあります。呼吸、ポーズ、チャンティング、そして動作を組み合わせた動きを継続し行うことでエネルギーをダイナミックに動かし、輝きに満ちた本来の自分を見出しま…

    ゆきゑ

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