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2026-07-11
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【ヨガ祭2026】クンダリーニヨガ〜内なる太陽の光を広げる〜
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on07_16_身体を動かす準備の15分 MUSCORE …
2026-07-16
東京都 文京区
MUSCORE YOGA®︎は優しいヨガではありません。 地味で、きつくて、自分と向き合うヨガです。 でもその積み重ねが揺るがない身体をつくります。 この15分では、身体をコントロールする練習の前に行う「準備」を行います。…
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on07_14_魅せられる背中は肩甲骨から
2026-07-14
東京都 文京区
朝の姿勢が一日を変える！！ 猫背や巻き肩、肩こりなどの不調は、肩甲骨の動きが少なくなっていることも一因です。 このクラスでは、峯岸道子先生考案の肩甲骨ヨガ®︎をベースに、朝の短い時間で肩甲骨をしっかり動かし、本来の可動性を引き出…
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on07_30_ヨガ哲学×アーサナ【プラーナヤーマ】
2026-07-30
東京都 文京区
ヨガにおいて「呼吸」は、単なる酸素の出入りではなく、生命エネルギーである“プラーナ”の流れそのもの。「ポーズを頑張りすぎて、呼吸を忘れていた」そんな経験はありませんか？ アーサナを肉体の運動だけで終わらせない、1歩深い実践へと導く方法をお届…
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on07_28_椅子を使って目覚めyoga
2026-07-28
東京都 文京区
用意するものは安定した椅子。 朝は体がこわばっていたり、慌ただしい時間の中で、体と心の準備が出来ないまま1日をはじめる方も多いのではないでしょうか。 椅子を使ったヨガは体が安定しやすく、呼吸が心地よく巡るため、体と心をご自分のペース…
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松田拓磨
変わるもの、変わらないもの
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佐藤朋
たくさん食べて元気に動く！
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毎日をちょっといい日に
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歳を重ねることをレベルアップと呼ぼう
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