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  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2024】studio_7_27-マインドフルネスヨガ

    2024-07-27

    東京都  文京区

    "今、この瞬間" に集中を向け、心落ち着くヨガの時間を過ごしていきます。 全身を優しくほぐしていくヨガのアーサナ(ポーズ)と、体や心に集中を深めるマインドフルネス瞑想で、心身のバランスを整えます。 ヨガ初心者の方でも安心してご参…

    坂野 志津佳

  • オンラインヨガイベント

    【ヨガ祭2024】online_6_27-猫のメドレーで背中をほぐそう!

    2024-06-27

      オンライ

    おなじみの猫のポーズとさまざまなバリエーションを行います。病院へ行くほどではないけれど、そのちょっとした不調は自律神経の乱れのせいかもしれません。自律神経は背骨の周りに通っているので、背骨やその周りの筋肉を大きく動かしましょう。背中がほぐれ…

    山崎 礼子

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2024】studio_6_30-はじめてのアームバランス(バカーサ…

    2024-06-30

    東京都  墨田区

    体幹強化、集中力アップ、心身のバランスを整える<アームバランス>。 今回は代表的なポーズである「バカーサナ」にチャレンジします。 60分間のワークショップを通して、アームバランス攻略の「コツ」をお伝えします。 みんなで楽しみながら一緒…

    seri

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2024】studio_7_21-”じわじわ”インナー強化ヨガ ー美…

    2024-07-21

    東京都  文京区

    じわじわ身体が汗ばんでくる。 身体の内側を使っていくことを楽しむヨガクラスです。 美しい姿勢を作るために必要な、お腹、背中、お尻の筋力を強化していきます。 難しいことはありません。 ちょっとだけ、チャレンジしてみる。 みんなと…

    saya

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