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2026-06-20
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注目の クラス・ＷＳ
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on07_05L_身一つで行うヨガ的筋膜操作、とろける首、…
2026-07-05
東京都 文京区
首、肩、背中のガチガチは「筋膜」からアプローチがおすすめ。器具いらずで心地よく筋膜リリースします。峯岸道子先生が考案された「筋膜走行を活かすヨガ」をベースにした60分。最後は背中がひろびろとゆるむシャバアーサナで、短時間のヨガニードラへ。…
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s26_2_D-D-P！ダウンドッグパーティ♪
2026-07-26
東京都 文京区
アクティブなヨガクラスでは必ずと言って良いほど登場する、ダウンドッグポーズ。 ダウンドッグを練習しまくって、精度を上げるヨガ時間です！ ポーズの解析に今年は呼吸のエッセンスを加えて動き方のコツをご紹介。 最後はダウンドッグをたっぷり楽…
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on06_23_Spinal Wavy Flow〜背骨から…
2026-06-23
東京都 文京区
Spinal Wavy Flow〜背骨からほどける、まろやかな体へ〜…
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s18_1_呼吸でひらくマインドフルヨガ 〜わたしを満たす…
2026-07-18
東京都 文京区
呼吸を入り口に、心とからだをやさしくひらいていくマインドフルヨガ。 呼吸が変わると心が変わる、体験型ヨガワークショップです。 情報が多く、時代の流れが早い現代社会の中で、本当に必要なヨガレッスンってなんだろう。 そう思って考えたの…
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松田拓磨
変わるもの、変わらないもの
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佐藤朋
たくさん食べて元気に動く！
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毎日をちょっといい日に
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かこ
心の花を育てよう
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歳を重ねることをレベルアップと呼ぼう
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かをる
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