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近隣日開催 クラス・ＷＳ
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2026-06-11
東京都 文京区
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2026-06-13
東京都 墨田区
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2026-06-13
東京都 墨田区
【ヨガ祭2026】o13_2_ご機嫌になれる、フェムケアヨガ
東京都 墨田区
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2026-06-14
東京都 墨田区
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2026-06-14
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注目の クラス・ＷＳ
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s25_1_めぐる呼吸〜肩のちから抜いてみてもいいかもしれ…
2026-07-25
東京都 文京区
普段の生活では、靴下や靴を履き、ひと塊として扱われがちな足。 けれど実は、足裏にはたくさんの神経が張り巡らされ、私たちの身体を支える大切なセンサーの役割を担っているそうです。 土台が安定すると、姿勢が整い、呼吸も自然と巡り始めます。 …
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s20_3__背中スッキリ姿勢を意識するヨガ
2026-07-20
東京都 文京区
ヨガのポーズを楽しみながら姿勢を意識するってどうゆう風に動けばいいんだろう？？その時呼吸はどう通したらいい？？など試行錯誤しながら考えました！みなさんとも姿勢を意識しながら過ごす45分間を楽しめたらと思います！…
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s18_1_呼吸でひらくマインドフルヨガ 〜わたしを満たす…
2026-07-18
東京都 文京区
呼吸を入り口に、心とからだをやさしくひらいていくマインドフルヨガ。忙しさで呼吸が浅くなりがちな方、がんばる毎日に少し余白がほしい方におすすめです。ゆったりと動きながら今の自分を感じ、胸の奥まで呼吸が広がるたび、心までふわっとほどけて、軽やか…
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】o21_1_こころしずか 〜深まる呼吸、定まるわたし〜
2026-06-21
東京都 墨田区
いつも忙しくしている《視覚》に着目したクラス。 あえて視覚を手放したり、定めたりしながら、普段忙しくしている意識を落ち着けていきます。 呼吸法とゆったりとしたヨガの動きを通して呼吸を深め、静かな自分へと戻る時間。 ホッと一息つきに来て…
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松田拓磨
変わるもの、変わらないもの
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佐藤朋
たくさん食べて元気に動く！
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毎日をちょっといい日に
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心の花を育てよう
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歳を重ねることをレベルアップと呼ぼう
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