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近隣日開催 クラス・ＷＳ
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2026-07-04
東京都 文京区
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注目の クラス・ＷＳ
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s19_2_シニア期に備える本気の運動処方
2026-07-19
東京都 文京区
加齢変化は44歳、60歳で各段に進む。自覚せずとも忍び寄る劣化/ 摩耗/機能の低下に対して、私達はなすすべがないのでしょうか? 既にシニア世代に入った私達は手をこまねいて「歳だから」と言い訳するしか 無いのでしょうか? このクラスでは…
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s19_1_深層瞑想法〜ディープな瞑想状態を体験しよう
2026-07-19
東京都 文京区
このコースでは深い瞑想状態に入る方法をお伝えします。達人と言われる人たちは自ら深い瞑想状態に入り、驚異的なパフォーマンスを発揮します。瞑想状態が深まるための条件を知り、達人たちが手にしている瞑想の境地を自分のものにしましょう。…
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オンラインヨガイベント
2026-07-26
東京都 文京区
"無意識なものに意識をむけるヨガレッスン" はじまりは呼吸に気づくことから。知識だけではなく実践によって変化する身体をみていく。 呼吸法、内側のスペースを広げ、フローで動き、時には静観、呼吸を見つめておわります。…
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s26_1_つなげて楽しむ、ゆるメンテヨガ
2026-07-26
東京都 文京区
頑張る毎日の中で、少し立ち止まって自分をいたわるためのヨガクラスです。 難しいポーズは行わないので、初心者の方にも安心してご参加いただけます。 クラスでは、やさしい動きを重ねながら、体の感覚や心の様子をゆっくり見つめていきます。 …
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新着インストラクター
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松田拓磨
変わるもの、変わらないもの
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佐藤朋
たくさん食べて元気に動く！
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mayu
毎日をちょっといい日に
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かこ
心の花を育てよう
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かねこゆか
歳を重ねることをレベルアップと呼ぼう
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