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  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2019】出張坐禅体験!

    2019-03-16

    東京都  文京区

    坐禅とは呼吸です。呼吸を調えることで心を調えます。 当講座では基礎の基礎から坐禅の方法を説明し、皆さんと一緒に座ります。また、簡単な禅の話もさせて戴き、皆さんに禅を身近に感じて貰えればと思います。…

    yogakko

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2019】骨ナビ×OdakaYoga®︎

    2019-03-16

    東京都  文京区

    骨ナビ×OdakaYoga®︎ 骨と関節に意識をむけることで、 身体がゆるみ、無駄な力を使わず流れるように楽々ポーズに導かれます。 最後には海辺にいるような身体も心もリラックスした充足するひとときを過ごしましょう。 初心者の方、リラ…

    清水鮎美

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2019】瞑想の錬金術 ~人生を成功に導く瞑想法を体得しよう!

    2019-03-17

    東京都  文京区

    “禅”と“マインドフルネス”、そしてヨガの瞑想状態を指す“ディヤーナ”、その違いは何でしょうか? そもそも瞑想の目的は?足を組んで目を閉じることの意味は? このワークショプでは巷にあふれるさまざまな“瞑想”を整理整頓し、本当のところ瞑想…

    shin

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2019】Inner Growth Yoga

    2019-03-23

    東京都  墨田区

    一人一人が「個」を大切にし、心を通して身体で表現するクラス。 この時間は哲学や思考をもとに、受動的ではなく自らの意志を持って、後屈やアームバランス等、様々なポーズを行います。 チャレンジングなポーズもありますが、そこに向かうまでの気持ち…

    浅野佑介

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