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近隣日開催 クラス・ＷＳ
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2026-05-09
東京都 文京区
東京都 文京区
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2026-06-02
東京都 文京区
【ヨガ祭2026】on06_02_生命の源 脾（胃）を整える
東京都 文京区
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2026-06-04
東京都 文京区
東京都 文京区
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2026-06-06
東京都 墨田区
東京都 墨田区
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2026-06-06
東京都 墨田区
東京都 墨田区
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注目の クラス・ＷＳ
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】o13_2_ご機嫌になれる、フェムケアヨガ
2026-06-13
東京都 文京区
50代前後の女性へ贈る、 身体と心を整えるセルフケアを含めたヨガクラスです。 更年期特有のトイレの不安や気分の浮き沈みを、 骨盤底筋への集中ケアと骨・筋肉への適度な刺激で和らげます。 自分の身体を深く知り、自らを整える力を養うこ…
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on06_30_体幹を意識してアーサナを行おう
2026-06-30
東京都 文京区
体幹を意識しながらヨガのアーサナ（ポーズ）をとりましょう。ヨガのアーサナは時にケガのリスクがあります。体幹を意識しながらアーサナを行い、ケガを予防しながらヨガを楽しみましょう。…
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on07_12L 背骨をコントロールするための股関節ワーク
2026-07-12
東京都 文京区
脊柱のコントロールには、骨盤・股関節の協調運動が不可欠です。本クラスでは、股関節の可動性を高め、骨盤を自在に動かすためのワークを通じて、前屈や後屈・ねじりのアーサナが安定・深まる土台を作ります。運動発達の視点を取り入れた、動きの質にアプロー…
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on06_04_呼吸で切り替える、15分で整う朝ヨガ
2026-06-04
東京都 文京区
深い呼吸とやさしい動きで、心と身体を整える15分の朝ヨガ。寝ている間に凝り固まった筋肉を、やさしい動きと呼吸でゆるやかにほぐしていきます。深い呼吸に合わせて身体を動かすことで、緊張がほどけ、心もふっと軽くなり、自然と表情もやわらかく。 な…
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新着インストラクター
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松田拓磨
変わるもの、変わらないもの
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佐藤朋
たくさん食べて元気に動く！
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mayu
毎日をちょっといい日に
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かこ
心の花を育てよう
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かねこゆか
歳を重ねることをレベルアップと呼ぼう
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かをる
笑顔の連鎖を広げる
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