ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ヨガイベント

【ヨガ祭2026】s05_1_動きの中で、呼吸を磨く。 -体幹から呼吸を育て…

2026-07-05

東京都　 文京区

ポーズを取ろうとするほど、気づけば身体が固まっていることはありませんか？ このクラスでは体幹のあたりに呼吸をつなげ、ヨガでよく出会うポーズを丁寧に味わいながら呼吸を磨き育てていきます。 集中とほどける感覚を行き来しながら、「なんかいい感…

yuta-ゆうた

オンラインヨガイベント

【ヨガ祭2026】on06_18_至福のめざましヨーガ

2026-06-18

東京都　 文京区

朝は誰にとっても可能性に満ちた時間。 今日を最高の一日にするために、ほんの１５分、一緒に身体を動かしましょう。 股関節やお尻、背中から肩甲骨までていねいにほぐしてあげましょう。 ゆっくりとした呼吸に合わせて行えば、お腹も刺激され、気持…

山崎 礼子

ヨガイベント

【ヨガ祭2026】o14_1_絶対筋肉痛ヨガ® ― 揺らぎの中で、呼吸に帰る…

2026-06-14

東京都　 墨田区

このクラスでは、夢中になるほど動き、汗をかき、 思考が入る隙間もない時間を過ごします。 揺れ動く身体の中で、 夢中になったその先にある、シンプルな自分を体験します。 初心者の方も参加可能。 強度はありますが、自分のペースを尊重しながら進めま…

美紅