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  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2020】出張坐禅体験!

    2020-03-15

    東京都  文京区

    坐禅とは呼吸です。呼吸を調えることで心を調えます。 当講座では基礎の基礎から坐禅の方法を説明し、皆さんと一緒に座ります。また、簡単な禅の話もさせて戴き、皆さんに禅を身近に感じて貰えればと思います。…

    yogakko

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2020】はじめてのメディテーション

    2020-03-17

    東京都  墨田区

    からだをほぐし、呼吸を整えたら、ゆったりと座り内側の世界へ。 今、何を考えているのか、何に心が動こうとするのかを見つめ、自分自身の整理整頓を一緒に行ってみましょう。 考えないことに集中するひとときが、日々をおだやかに、より過ごしやすいも…

    松田拓磨

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2020】「ヨガ×科学」行動とやる気の関係性

    2020-03-08

    東京都  文京区

    やる気に満ち溢れて毎日を過ごしたい!! そう思いつつも、つい日々の忙しさでやることを先送りにしてしまう。。。 そんなことありませんか? フットワークを軽くして実行力を高める、行動とやる気の関係性をヨガを通じてお伝えします。…

    chie

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