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    【ヨガ祭2026】o21_1_こころしずか 〜深まる呼吸、定まるわたし〜

    2026-06-21

    東京都　 墨田区

    いつも忙しくしている《視覚》に着目したクラス。 あえて視覚を手放したり、定めたりしながら、普段忙しくしている意識を落ち着けていきます。 呼吸法とゆったりとしたヨガの動きを通して呼吸を深め、静かな自分へと戻る時間。 ホッと一息つきに来て…

    みちこ

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