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2026-07-16
東京都 文京区
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2026-07-18
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2026-07-19
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【ヨガ祭2026】s19_2_シニア期に備える本気の運動処方
東京都 文京区
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注目の クラス・ＷＳ
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オンラインヨガイベント
【ヨガ祭2026】on07_19L_余白をつくる朝ヨガ 〜呼吸が深まるリセッ…
2026-07-19
東京都 文京区
忙しい毎日の中で、心と体に“余白”をつくるクラス。 胸や背骨まわりをゆるめながら呼吸を深め、体にたまった余分な力みをやさしく手放していきます。 体がゆるむと、呼吸が整い、心も穏やかに。 自分のために過ごす、やさしい60分です。…
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s20_2_集中と開放。ほどいて余韻を味わうヨガ
2026-07-20
東京都 文京区
今の自分はなにを感じている？どんな感情や思いを抱えている？ 今という瞬間を一緒に集中してみたい方、頑張りすぎている自分をねぎらい、優しくほどいていく余韻を味わう45分間のクラスです。…
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s19_1_深層瞑想法〜ディープな瞑想状態を体験しよう
2026-07-19
東京都 文京区
このコースでは深い瞑想状態に入る方法をお伝えします。達人と言われる人たちは自ら深い瞑想状態に入り、驚異的なパフォーマンスを発揮します。瞑想状態が深まるための条件を知り、達人たちが手にしている瞑想の境地を自分のものにしましょう。…
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ヨガイベント
【ヨガ祭2026】s19_2_シニア期に備える本気の運動処方
2026-07-19
東京都 文京区
加齢変化は44歳、60歳で各段に進む。自覚せずとも忍び寄る劣化/ 摩耗/機能の低下に対して、私達はなすすべがないのでしょうか? 既にシニア世代に入った私達は手をこまねいて「歳だから」と言い訳するしか 無いのでしょうか? このクラスでは…
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松田拓磨
変わるもの、変わらないもの
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たくさん食べて元気に動く！
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歳を重ねることをレベルアップと呼ぼう
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