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    【ヨガ祭2026】s18_1_呼吸でひらくマインドフルヨガ 〜わたしを満たす…

    2026-07-18

    東京都　 文京区

    呼吸を入り口に、心とからだをやさしくひらいていくマインドフルヨガ。 呼吸が変わると心が変わる、体験型ヨガワークショップです。 情報が多く、時代の流れが早い現代社会の中で、本当に必要なヨガレッスンってなんだろう。 そう思って考えたの…

    花井葵

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    【ヨガ祭2026】on07_19L_余白をつくる朝ヨガ 〜呼吸が深まるリセッ…

    2026-07-19

    東京都　 文京区

    忙しい毎日の中で、心と体に“余白”をつくるクラス。 胸や背骨まわりをゆるめながら呼吸を深め、体にたまった余分な力みをやさしく手放していきます。 体がゆるむと、呼吸が整い、心も穏やかに。 自分のために過ごす、やさしい60分です。…

    Ayana

  • ヨガイベント

    【ヨガ祭2026】s20_3__背中スッキリ姿勢を意識するヨガ

    2026-07-20

    東京都　 文京区

    ヨガのポーズを楽しみながら姿勢を意識するってどうゆう風に動けばいいんだろう？？その時呼吸はどう通したらいい？？など試行錯誤しながら考えました！みなさんとも姿勢を意識しながら過ごす45分間を楽しめたらと思います！…

    33mimi37

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