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【ヨガ祭2024】studio_7_28-しなやかヨガ

ヨガイベント

start!

2024-07-28
9:30-（60分）

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東京都　 文京区

instructor講師情報

organizer主催者

chisa

人の身体と向き合う仕事の中で、自分の力ではどうしようもない病気や怪我のような大きな壁を前にしても「もっと良くなりたいと。」その壁に立ち向かう人の強さがあることを教えてもらいました。

どんな場所でもマット一枚で始められる「ヨガ」には、その人の強さを引き出すヒントがあるんじゃないかと思っています。
自分の心と身体の弱みも強みも素直に受け入れられるヨガを続けていきたいと思います。

chisaさんが書いた記事を読む

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木2F

summary概要

強さと柔らかさ、どちらも兼ね備えた"しなやか"な心と身体を目指したヨガです。
緩める、鍛えるはシーンを分けて行われがちですが、一緒に行うことで自分だけのバランスの探究に繋がります。
ほぐした状態にほどよく負荷をかけて、気持ちよく動きましょう！

contents詳細内容

芯の強さと柔軟性を兼ね備えていることを表す『しなやか』な状態。
柔らかそうでよく動くのに、芯があってなかなか折れない強さは、心にとっても身体にとっても理想的な状態といえると思います。

まだまだヨガのイメージというと、なによりも柔軟性が重要と思われがちです。
凝り固まった筋肉をほぐして柔らかい状態にしてあげることは大切ですが、芯を鍛える強さも同じくらい重要です！

このクラスでは、柔軟性と筋力、やわらかさと力強さのバランスを探っていく感覚をぜひ味わってみてください！

entry fee参加費

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）

○対面クラス
・1クラス参加：3,630円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご視聴方法
こちら＞＞　

○ヨガ祭2024イベントWEBサイト
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contact問い合わせ

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