ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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自然からの贈り物を感じてみる...

はじめまして。かこです☺︎ わたしはいま、大学に在学し .... 続きを読む

warmup

あたためること

初めまして、sayaです。わたしのはじめてのコラムは、わたしの大好きな話題で .... 続きを読む

enjoy_life

人生を楽しむ方法

○人生を楽しむって何でしょう？毎日を過ごす中で「楽しい！」と感じることはあり .... 続きを読む

health_3

心とからだ　その３

こんにちは。ヨモカナです。心とからだが健やかでいるために睡眠・食 .... 続きを読む

kampo_11

ぷち漢方ライフ～秋はせなかをうごかそう！...

すっかり秋ですね。だんだんと日照時間が減り、なんとなく元気がでないな～なんて .... 続きを読む

kampo_10

ぷち漢方ライフ～生理痛をかかえる、あなたに、わた...

生理痛。そう、なにを隠そう、毎回の生理のたび、数日間は鎮痛剤を服用して乗 .... 続きを読む

health_2.1

心とからだ　その２

こんにちは。ヨモカナです。もうすっかり秋ですね。前回、心とか .... 続きを読む

ahimsa_3

自分らしい「アヒムサ」を見つけよう...

○「アヒムサ」という言葉をご存知ですか？ヨガの雑誌やスタジオへいくとよく見聞 .... 続きを読む

healthのコピー

心とからだ

初めまして(ﾟ∀ﾟ) ヨモカナです。食品会社で商品開発をしています。 .... 続きを読む

practice

ヨガと私と　日々の練習が楽しくなる方法...

○ヨガを楽しんでますか？最近は、ヨガも様々なスタイルで楽しめるようになりまし .... 続きを読む

自然からの贈り物を感じてみる…

2020年10月30日

kakocaco

はじめまして。かこです☺︎ わたしはいま、大学に在学しながらヨガの勉強やお仕事をさせていただいています。そしていよいよ今月からインストラクタ .... 続きを読む

あたためること

2020年10月28日

saya

初めまして、sayaです。わたしのはじめてのコラムは、わたしの大好きな話題です。澄んだ冷たい空気が身を包むこの季節。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ .... 続きを読む

人生を楽しむ方法

2020年10月23日

Azusa

○人生を楽しむって何でしょう？毎日を過ごす中で「楽しい！」と感じることはありますか？お金をかけてどこか遠くへいくことパートナーとともに過している時間 .... 続きを読む

心とからだ　その３

2020年10月21日

yomo

こんにちは。ヨモカナです。心とからだが健やかでいるために睡眠・食事ときて・・・3つめは運動です。保健指導で対象者の方と話をする時、運動習慣について .... 続きを読む

ぷち漢方ライフ～秋はせなかをうごかそう！…

2020年10月21日

tomo

すっかり秋ですね。だんだんと日照時間が減り、なんとなく元気がでないな～なんて日もでてきやすい季節です。陰陽の考えかた 1 .... 続きを読む

ぷち漢方ライフ～生理痛をかかえる、あなたに、わたしに…

2020年9月28日

tomo

生理痛。そう、なにを隠そう、毎回の生理のたび、数日間は鎮痛剤を服用して乗り切っていたわたし。それが、薬なしで過ごせることも増えてきました。そんな変化がうれ .... 続きを読む

心とからだ　その２

2020年9月21日

yomo

こんにちは。ヨモカナです。もうすっかり秋ですね。前回、心とからだが健やかでいるためには睡眠、食事、運動の３つとお伝えしました。今回は食欲 .... 続きを読む

自分らしい「アヒムサ」を見つけよう…

2020年9月21日

Azusa

○「アヒムサ」という言葉をご存知ですか？ヨガの雑誌やスタジオへいくとよく見聞きすることがあるか思います。「アヒムサ」とは、「非暴力」を意味する言葉でヨ .... 続きを読む

心とからだ

2020年9月7日

yomo

初めまして(ﾟ∀ﾟ) ヨモカナです。食品会社で商品開発をしています。試食やら、新商品のサンプルをもらえるやらで素敵な仕事場です。（笑）そして今秋から .... 続きを読む

ヨガと私と　日々の練習が楽しくなる方法…

2020年9月2日

Azusa

○ヨガを楽しんでますか？最近は、ヨガも様々なスタイルで楽しめるようになりましたね。ジムやスタジオでクラスを受けたりオンラインクラスや動画を使ったり本当 .... 続きを読む

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