lifestyle | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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アーユルヴェーダからアーサナを考える...

本来の自分に戻るとは？私たちの肉体と心は、それぞれがベストの調和とバラン .... 続きを読む

紫外線と、波長と、色の関係...

暑くなってくると気になってくるのが、〈紫外線〉。このコラムでは紫外線対策 .... 続きを読む

voice_1

【声のコラムNO,3】届く声の作り方...

こんにちは。たなかあきこです。ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターと .... 続きを読む

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【こえのコラムNo.2】赤ちゃんの時は誰もが大き...

こんにちは。たなかあきこです。ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターと .... 続きを読む

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【こえのコラムNo.1】声の悩みは人それぞれ...

こんにちは、たなかあきこと申します。ボイスクリエイター＆ヨガインストラク .... 続きを読む

kumin

「食べ過ぎたかなぁ。。」という時におすすめ　クミ...

秋が深まってきましたね。秋といえば食欲の秋。美味しい .... 続きを読む

gargle

オイルうがいをしてみよう...

9月に入り少し涼しくなってきましたね。季節の変わり目は、体調管理に気を付けたい時 .... 続きを読む

herb

暑い時期にオススメハーブティー...

涼しい日が何日か続いてほっとしていたのもつかの間、35℃を越える猛暑日が連日続い .... 続きを読む

cinnammon

万能なスパイス！シナモン...

今年の夏は暑いですね。暑くて食欲が落ちたり、冷たいものばかり取ってしまっ .... 続きを読む

あの本を読んでみる⑥　西遊記-平岩弓枝著-...

まだまだ暑さも真っ盛りですが、、、読書の秋におすすめの本をひとつ。誰もが .... 続きを読む

アーユルヴェーダからアーサナを考える…

2019年8月2日

mutsumi

本来の自分に戻るとは？私たちの肉体と心は、それぞれがベストの調和とバランスを持ち、この世に生を授かりました。私たちの体質や性格が異なっているのは、その持って生まれ .... 続きを読む

紫外線と、波長と、色の関係…

2019年5月31日

小笠原文

暑くなってくると気になってくるのが、〈紫外線〉。このコラムでは紫外線対策・・・ではなく、〈紫外線〉そのものについて、探ってみたいと思います。 .... 続きを読む

【声のコラムNO,3】届く声の作り方…

2019年5月6日

akikotanaka

こんにちは。たなかあきこです。ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターとして活動しています。【声のコラムNO,2】では、「声のパーソナ .... 続きを読む

【こえのコラムNo.2】赤ちゃんの時は誰もが大きな声だったはずなのに・・・。…

2019年4月12日

akikotanaka

こんにちは。たなかあきこです。ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターとして活動しています。声のコラムNO,1では、「声の悩み」につい .... 続きを読む

【こえのコラムNo.1】声の悩みは人それぞれ…

2019年4月8日

akikotanaka

こんにちは、たなかあきこと申します。ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターとして活動しています。かつては声優のお仕事もしていました。ここ数年は、 .... 続きを読む

「食べ過ぎたかなぁ。。」という時におすすめ　クミンティー…

2018年10月8日

築舘貴子

秋が深まってきましたね。秋といえば食欲の秋。美味しいものがたくさんあり過ぎて、思わず食べ過ぎてしまうこともありますよね（・×・）そんな .... 続きを読む

オイルうがいをしてみよう…

2018年9月3日

築舘貴子

9月に入り少し涼しくなってきましたね。季節の変わり目は、体調管理に気を付けたい時期でもあります。毎日のお口のケアで風邪の予防と口内トラブルの減少に効果がある「オイ .... 続きを読む

暑い時期にオススメハーブティー…

2018年8月29日

miyuki

涼しい日が何日か続いてほっとしていたのもつかの間、35℃を越える猛暑日が連日続いて再び夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか。前のコラムでは万能なスパイス、シナ .... 続きを読む

万能なスパイス！シナモン…

2018年8月20日

miyuki

今年の夏は暑いですね。暑くて食欲が落ちたり、冷たいものばかり取ってしまったり、１日中クーラーの部屋にいたり。熱中症はなっていないとしても、夏バテを感じる方 .... 続きを読む

あの本を読んでみる⑥　西遊記-平岩弓枝著-…

2018年8月20日

romi

まだまだ暑さも真っ盛りですが、、、読書の秋におすすめの本をひとつ。誰もが知る師匠と弟子の旅物語『西遊記』このお話、私は知ってるつもりでいたのですが、「思っ .... 続きを読む

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