ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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UP WIND・向い風で前に進もう！...

残暑、まだまだ暑い日がありますが 台風の大きな風を感じたり 秋に向か .... 続きを読む

column_kaworu

ヨガの実践で時間の流れをスローにする...

歳を重ねるにつれ、時間の経過の体感速度は加速するといいます。 子ども頃には .... 続きを読む

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キレるお年寄りにはなりたくない！ ブッダの言葉を...

最近イライラの回数、増えていませんか？ 歳を重ねるごとに、私たちは変化を避ける .... 続きを読む

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小さな変化がもたらす大きな影響 ／バタフライ・エ...

皆さんは日頃、自分が周囲に与える影響を意識しながら行動していますか？ バタ .... 続きを読む

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答えは選ぶものではなく、選んだ答えを正解する...

皆さんはヨガインストラクターとしての悩みや不安みたいなものありませんか？ .... 続きを読む

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「大人の成長」を呼吸で体験してみる...

人は生まれてから成長を続けますが、 子どもから成人になった段階が成長の一つ .... 続きを読む

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「目的」と「目標」を理解できていますか？...

ヨガをすると身体がほぐれたり、緊張が緩和されて心から穏やかになる。 健康や .... 続きを読む

yoga

現代人とヨガーヨガの8段階入門編ー...

少しずつ、ヨガの８支則について深くお伝えしたいと思います。 これはアイアン .... 続きを読む

assertion

ストレスに強くなるpart２～アサーション～...

前回のストレスに強くなるpart１では ご自身をありのままに見つめて、受け止め .... 続きを読む

growth

学ぶことを諦めたくない...

自分の興味のあることについて、知識を深められている時、その時間はかなり充実した時 .... 続きを読む

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UP WIND・向い風で前に進もう！…

2023年9月15日

みち

残暑、まだまだ暑い日がありますが 台風の大きな風を感じたり 秋に向かっている さわやかな風を感じるこの頃、 ９月に入りました。 みなさま、身 .... 続きを読む

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ヨガの実践で時間の流れをスローにする…

2023年9月8日

かをる

歳を重ねるにつれ、時間の経過の体感速度は加速するといいます。 子ども頃には、夏休みは永遠の長さ（大袈裟ですが）に感じませんでしたか？ しかし、おとなになると一 .... 続きを読む

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キレるお年寄りにはなりたくない！ ブッダの言葉をお守りに…

2023年8月4日

かをる

最近イライラの回数、増えていませんか？ 歳を重ねるごとに、私たちは変化を避けることに執着し、 自分の身体や環境の変化に戸惑いを感じることがあります。 特に私 .... 続きを読む

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小さな変化がもたらす大きな影響 ／バタフライ・エフェクトとヨガ…

2023年6月30日

かをる

皆さんは日頃、自分が周囲に与える影響を意識しながら行動していますか？ バタフライエフェクトという言葉があります。 「一羽の蝶の羽ばたきが嵐を起こす」 バタフライ .... 続きを読む

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答えは選ぶものではなく、選んだ答えを正解する…

2023年4月26日

かをる

皆さんはヨガインストラクターとしての悩みや不安みたいなものありませんか？ どうしたら喜んでもらえるクラスを提供できるの？ 言葉に何度も詰まってしまって、納得い .... 続きを読む

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「大人の成長」を呼吸で体験してみる…

2023年3月24日

かをる

人は生まれてから成長を続けますが、 子どもから成人になった段階が成長の一つの区切りです。 大学生になった、社会人になったなど、一般的な基準で大人になったからと .... 続きを読む

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「目的」と「目標」を理解できていますか？…

2023年2月23日

かをる

ヨガをすると身体がほぐれたり、緊張が緩和されて心から穏やかになる。 健康やメンタルの面で様々な恩恵があります。 正にヨガのゴールはここにあります。 しか .... 続きを読む

yoga

現代人とヨガーヨガの8段階入門編ー…

2022年5月6日

YNYY

少しずつ、ヨガの８支則について深くお伝えしたいと思います。 これはアイアンガー先生の著書『ハタヨガの真髄』より抜粋したものを多く使って、 私なりに現代の方にわかり .... 続きを読む

assertion

ストレスに強くなるpart２～アサーション～…

2021年12月3日

みち

前回のストレスに強くなるpart１では ご自身をありのままに見つめて、受け止め、落ち着いていく マインドフルネスでした。   今回は人間関係から .... 続きを読む

growth

学ぶことを諦めたくない…

2021年11月5日

saya

自分の興味のあることについて、知識を深められている時、その時間はかなり充実した時間ですよね。 学ぶこと、それを自分なりに解釈し、自分の知識にしていくことは人生を豊かにし .... 続きを読む

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