ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ヨガイベントクラス

【noniwa SPクラス】自分をいたわるヨガ

2026-10-25

東京都　 東京都

忙しい日々を送る体と心をやさしく整えるヨガクラスです。 こわばりがちな体をゆっくりほぐしながら呼吸を深め、体の隅々に意識を向けていきます。 マルチタスクから少し離れ、心と体に休息を。 外の世界に左右されることのない穏やかさや安らぎ…

yui-佑衣

ヨガイベントクラス

【noniwa SPクラス】めぐる呼吸〜肩のちから抜いてみてもいいかもしれま…

2026-11-08

東京都　 葛飾区

普段の生活では、靴下や靴を履き、ひと塊として扱われがちな足。 けれど実は、足裏にはたくさんの神経が張り巡らされ、私たちの身体を支える大切なセンサーの役割を担っているそうです。 土台が安定すると、姿勢が整い、呼吸も自然と巡り始めます。 …

momoco

ヨガイベントクラス

【noniwa SPクラス】動きの中で、呼吸を磨く。 体幹を見つめる、はなま…

2026-11-22

東京都　 葛飾区

身体の「幹」となる体幹に意識を向け、呼吸とともに全身を動かしていきます。安定した土台があるからこそ、手足や身体は自由にしなやかに。 まずは簡単な呼吸法から、ヨガによく出てくるポーズで少し汗をかいたり、少しバランスポーズにも挑戦！ 大切な…

yuta-ゆうた