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【ヨガ祭2024】studio_6_02-からだを引き締めるヨガの工夫

ヨガイベント

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2024-06-02
11:15-(75分)

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東京都  墨田区
0005

instructor講師情報

organizer主催者

峯岸 道子

峯岸 道子

フィットネスエクササイズの草分け的存在として活動後、2000年沖ヨガ指導者認定を受ける。フィジカル的なアプローチを得意とし、35年以上の現場指導から学んだ自らの実体験,経験値から生み出される身体操作法、コンテンツの数々はワークショップや指導者育成でも人気を博している。
峯岸独自の身体操作法は、ヨガのスタイルをより自由にし、「全ての人の為にヨガはある」というビジョンのもと、辛いなら辛くないような、安定しないなら安定するような、常に参加者に寄り添う形で生み出されたものとして、国内外でも高い評価を得ている。

michiko style yoga協会 代表
ハンディキャップヨガジャパン代表
シグマストレッチ協会 代表
AntiGravity®Fitness Japanのアドバイザー
イージーヨガのアンバサダー
Yoga Gives Backアンバサダー    等

峯岸 道子さんが書いた記事を読む

http://michikostyle.com/

https://www.facebook.com/michiko.minegishi

http://www.bmy-studio.com

address開催場所

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル4F

summary概要

ヨガで痩せられる? とよく尋ねられます。
多くの方が気になるところなのかもしれません。
今回はヨガフローでありながら引き締める要素を
盛り込んだクラスを。 筋トレしている感覚
は一切なく何気に動きや負荷を加えていきます。決して
きつい動きは用いませんが、あとからしっかり効いている
感覚を得ていただけるはずです。

contents詳細内容

ヨガの目的は痩身ではないのですが、多くの方はそんな要素も
期待されていることも事実。
であれば、日本のワークアウト創始期から長い間そうした
世界での指導経験を生かして、多少の引き締め( 痩せることとは
異なります) のための要素をヨガのフロークラスに盛り込んで
みようと思いました。
キツさのある筋トレとは異なり、引き締めたい部分の血流を
良くする動きと多少の負荷(自重) を組み合わせて、しかし
内観や呼吸を深めていくクラス内容といたします。
ヨガ始めての方も、年代の高いかたにも峯岸ならではの
アレンジ提案をさせていただきますので、ご心配なくご参加
ください。

entry fee参加費

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 :6,380円(税込)

○対面クラス
・1クラス参加:3,630円(税込)
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご視聴方法
こちら>> 

○ヨガ祭2024イベントWEBサイト
こちら>> 

contact問い合わせ

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