ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ヨガイベント

【ヨガ祭2023】studio_6_04-クリスタルボウルとマインドフルネス…

2023-06-04

東京都　 文京区

宇宙の万物に陰陽エネルギーを見ることができ、ハ（太陽）タ（月）ヨガも陰陽エネルギーの調和目指します。陽（動く、熱い）エネルギーばかり消費される現代社会の活動で疲れがちな私たち。陰（ゆっくり、静かな）エネルギーをやしない、マインドフルに自分と…

西川尚美

オンラインヨガイベント

【ヨガ祭2023】online_6_06-凝り・張りをほぐし骨格バランスを整…

2023-06-06

　 オンライ

呼吸を深く行い、ゆっくり体も心も緩めていくストレッチヨガです。 弛緩することで凝りや張りの軽減を目的に、骨格のアンバランスにアプローチします。…

YURI

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【ヨガ祭2023】online_6_07-肩・首こりさんにオススメのツボ刺激…

2023-06-07

　 オンライ

長年ヨーガをやってはいても、肩こり首こりに悩まされている方は多いようです。 きっとそれってお仕事や家事にがんばってらっしゃる証拠だと思います。 まずはゆったりした呼吸とともに、大切な身体と心を労ってあげましょう。…

Tetsuya

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【ヨガ祭2023】online_6_08-心と体を繋げよう！ヴィンヤサストレ…

2023-06-08

　 オンライ

日常で忘れがちな呼吸に焦点を当てて、芯の部分から身体を動かしていくクラスです。…

maimaiyoga

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【ヨガ祭2023】online_6_09-瞑想で思考パターンを変え、悩む時間…

2023-06-09

　 オンライ

この講座は不安やイライラ、憂うつな感情に悩みを抱える方向けのものです。 2023年度をより楽しく過ごすために、悩む時間を減らすことをゴールにしています。 感情をコントロールする力が身につく理論と実践をわかりやすく15分の入門編でお伝えし…

Lifestyle yoga studio OPEN SPACE

ヨガイベント

【ヨガ祭2023】studio_6_10-テンセグリティー・ヨガ

2023-06-10

東京都　 墨田区

テンセグリティー・ヨガは相反する力学で成立つ構造を元にアサナを使って自身の中のバランスとれた状態を体現していきます。…

後藤真弓