ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ヨガイベントクラス

【noniwa SPクラス】うごく、のばす、あるく。 ～整えて歩く、ヨガ＆ウ…

2026-09-27

東京都　 葛飾区

ヨガで身体の軸を整え、歩くために必要な柔軟性や安定性を養います。 最後はミニウォーキングレッスンも行います。 忙しい毎日だからこそ、歩くという何気ない時間を、身体と心を整える時間へ変えていくクラスです。…

みさ

ヨガイベントクラス

【noniwa SPクラス】わたしをゆるめるリラックスヨガ

2026-10-18

東京都　 葛飾区

忙しない日々の中、ノンストップで頑張り続けることがあたりまえになっていませんか。 不安や焦りを少し隅に置いて、一緒に立ち止まる時間を過ごしませんか？ 深い呼吸とゆったりとした動きで、心と身体の緊張をやさしく解いていくヨガの時間。 …

mayu

ヨガイベントクラス

【noniwa SPクラス】自分をいたわるヨガ

2026-10-25

東京都　 東京都

忙しい日々を送る体と心をやさしく整えるヨガクラスです。 こわばりがちな体をゆっくりほぐしながら呼吸を深め、体の隅々に意識を向けていきます。 マルチタスクから少し離れ、心と体に休息を。 外の世界に左右されることのない穏やかさや安らぎ…

yui-佑衣

ヨガイベントクラス

【noniwa SPクラス】めぐる呼吸〜肩のちから抜いてみてもいいかもしれま…

2026-11-08

東京都　 葛飾区

普段の生活では、靴下や靴を履き、ひと塊として扱われがちな足。 けれど実は、足裏にはたくさんの神経が張り巡らされ、私たちの身体を支える大切なセンサーの役割を担っているそうです。 土台が安定すると、姿勢が整い、呼吸も自然と巡り始めます。 …

momoco

ヨガイベントクラス

【noniwa SPクラス】動きの中で、呼吸を磨く。 体幹を見つめる、はなま…

2026-11-22

東京都　 葛飾区

身体の「幹」となる体幹に意識を向け、呼吸とともに全身を動かしていきます。安定した土台があるからこそ、手足や身体は自由にしなやかに。 まずは簡単な呼吸法から、ヨガによく出てくるポーズで少し汗をかいたり、少しバランスポーズにも挑戦！ 大切な…

yuta-ゆうた