ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ヨガイベント

【ヨガ祭2026】s11_1_自分をいたわる、朝ヨガ

2026-07-11

東京都　 文京区

忙しい日々を送る体と心をやさしく整える、朝のヨガクラスです。 こわばりがちな体をゆっくりほぐしながら呼吸を深め、体の隅々に意識を向けていきます。 マルチタスクから少し離れ、心と体に休息を。 軽やかな気持ちで一日をフレッシュにスター…

yui-佑衣

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【ヨガ祭2026】s11_2_空飛ぶハヌマーン！後屈スペシャル～ヨガ祭ver…

2026-07-11

東京都　 文京区

孫悟空のモデルと言われる「猿神ハヌマーン」をテーマにした後屈クラス。山を持ち上げ、空を飛ぶ超人的な力を持ち、困難に立ち向かう勇気の象徴として描かれます。時に自らの力を忘れてしまうハヌマーンですが、使命を思い出したとき大きな力を発揮します。胸…

丹代さくら

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【ヨガ祭2026】クンダリーニヨガ〜内なる太陽の光を広げる〜

2026-07-12

東京都　 文京区

火の呼吸を始めとした呼吸法と動き、そしてアーサナやムードラを組み合わせたシークエンスが特徴的な、クンダリーニヨガのクラスです。個性と意志の力のセンターである丹田を鍛え、太陽としての自分を輝かせるダイナミックなフェーズと、瞑想的なクライマック…

yukie-ゆきゑ

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【ヨガ祭2026】s12_2_インナーシェイプヨガ

2026-07-12

東京都　 文京区

後屈・ツイスト・前屈の流れで身体から 心を整えていくオリジナルメソッド。 今回はより効果的にポーズを深められるよう アジャストメントを用いて行っていきます。 私自身、腰痛が原因でヨガを始めたので、 身体が硬い方も安心してご…

asano-浅野佑介

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【ヨガ祭2026】on07_12L 背骨をコントロールするための股関節ワーク

2026-07-12

東京都　 文京区

脊柱のコントロールには、骨盤・股関節の協調運動が不可欠です。本クラスでは、股関節の可動性を高め、骨盤を自在に動かすためのワークを通じて、前屈や後屈・ねじりのアーサナが安定・深まる土台を作ります。運動発達の視点を取り入れた、動きの質にアプロー…

今村 泰丈

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【ヨガ祭2026】on07_14_魅せられる背中は肩甲骨から

2026-07-14

東京都　 文京区

朝の姿勢が一日を変える！！ 猫背や巻き肩、肩こりなどの不調は、肩甲骨の動きが少なくなっていることも一因です。 このクラスでは、峯岸道子先生考案の肩甲骨ヨガ®︎をベースに、朝の短い時間で肩甲骨をしっかり動かし、本来の可動性を引き出…

ruriko