saya-saya | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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2021年9月7日

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とある海外ドラマの中でのセリフ、「どんなに酸っぱいレモンでも、レモネードをつくることができる」この言葉が忘れられません。この酸っぱいレモン .... 続きを読む

2021年8月27日

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毎日元気で過ごすために、運動やトレーニング、ストレッチやヨガなどおこなっている方は多いのではないでしょうか？少しの時間だけでも体を動かすことで、体 .... 続きを読む

2021年8月19日

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夏本番の気温が続く日々、なかなか疲れがとりづらいなー。最近睡眠の質が悪い気がする。暑さで興奮しっぱなしかも！と感じている方も多いのではないでしょう .... 続きを読む

2021年6月25日

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いくつになっても元気でいたい！これは生きていくなかでも大きなテーマの1つではないでしょうか。私の昔からの夢は、音楽が鳴ったらステップが踏めちゃう♪そんなおばあ .... 続きを読む

2021年5月28日

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頑張っている毎日、どんどん過ぎ去っていく時間の中、自分のための時間はどのぐらいあるのでしょうか。普段の私たちの頭の中は、考え事や、やらなければいけない .... 続きを読む

2021年4月30日

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どんどん暖かくなってきて、気持ちのいい日が増えてきましたね。気持ちよく降り注ぐ太陽の光と、体を抜ける心地の良い風が春を感じさせてくれます。おう .... 続きを読む

2021年4月2日

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最近、どんどん暖かくなっている毎日。みなさまいかがお過ごしですか。重たいコートがなくても過ごしやすくなってきた今、少し外のお散歩を楽しんで .... 続きを読む

2021年3月26日

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「マイ・フェア・レディ」皆様みたことはありますか？オードリー・ヘップバーン演じる花売り娘のイライザが、言語学者である教授と出会いレディへと成長 .... 続きを読む

2021年2月27日

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私はまだまだ座ってゆっくり行う瞑想がそこまで得意ではありません。そして忙しい朝になかなか行う時間も取れず。そんな中、先生のお話などを聞き最近考えたことが〈好きなこ .... 続きを読む

2021年1月28日

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昔から大事にしているもの、どうしても捨てられないもの。そういったものが、きっと誰しも1つはあるんじゃないかなと思います。そしてそういったもの、大事にしてきたも .... 続きを読む

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