小笠原文 | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

home

library

lifestyle

小笠原文

2019年5月31日

小笠原文

暑くなってくると気になってくるのが、〈紫外線〉。このコラムでは紫外線対策・・・ではなく、〈紫外線〉そのものについて、探ってみたいと思います。 .... 続きを読む

2019年4月27日

小笠原文

1度でもヨガを経験した方は、インストラクターがアーサナの誘導の際に体だけでなく、〈視線〉のことも伝えていることに気づくと思います。ポーズの完成を目指す目的 .... 続きを読む

2019年3月30日

小笠原文

「衣・食・住」とあるように、わたしたちは生きていく上で「食」は必須だということは言うまでもありません。食事を楽しむためには「味覚」が大きな役割を果たしてくれま .... 続きを読む

2019年2月15日

小笠原文

ヨガは身体に良いというのは多くの方がもっているイメージだと思いますが、そのうちのひとつとして、「自律神経が整う」ということをよく聞くかもしれません。 “整う”と .... 続きを読む

2019年1月23日

小笠原文

◯御神渡り日本では、寒さがピークに達する1〜2月に、『御神渡り』という不思議な自然現象が現れます。御神渡りとは、冬の寒さで湖が凍り、昼と夜の寒暖差によって膨張 .... 続きを読む

2018年12月27日

小笠原文

日本の四季の中では冬が一番乾燥が強く、風邪やインフルエンザ等流行りだしますが、冬に限らず日常に飛び交うさまざまなウイルスや細菌に対して自らの力で戦うことのできる『 .... 続きを読む

2018年11月28日

小笠原文

以前、『聖なる言葉のエネルギー“マントラ” 〜前編〜』でマントラについて触れましたが、今回はもう少しその世界を広げてみたいと思います。マントラについて様々な解釈が .... 続きを読む

2018年10月31日

小笠原文

以前、うつ病についてのコラム、「うつ病を知ること・できること」を書かせていただきましたが、季節性のうつ病があることをご存知ですか？「季節性感情障害」、または、 .... 続きを読む

2018年9月28日

小笠原文

呼吸についてのお話ですが、今回の注目すべき点は〈境目〉です。呼吸とはもちろん、〈吸う〉〈吐く〉のふたつを繰り返していますがもうひとつ、〈入れ替わる瞬間 .... 続きを読む

2018年8月31日

小笠原文

“自分とはなにか” ということを先入観なく、みてみたことはありますか？意外とおもしろい発見があるかもしれません。宇宙人にでもなったような気持ちで楽しみながら、こ .... 続きを読む

1 / 512 3 4 5 »

ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校