ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

小笠原 文

ayacolumn

「仙骨」と「蝶形骨」の不思議! 〜後編〜…

2017年8月25日

小笠原 文

『仙骨と蝶形骨の不思議! 〜前編〜』の続きです。 今回は、 ・蝶形骨の動かし方 ・仙骨と蝶形骨の神秘的な繋がりとは ・ヨガとの繋がり について、みていき .... 続きを読む

ayacolumn

「仙骨」と「蝶形骨」の不思議! 〜前編〜…

2017年8月21日

小笠原 文

医学の進歩により、治らなかった病気や怪我が現代では回復できるものが増えてきています。 しかし、 人の体というのはそう簡単ではありませんね。 肉体という物質的体だ .... 続きを読む

バナー用_4

音とヨガの繋がり《全てに宿る音の振動 〜ナーダヨーガ〜》…

2017年7月5日

小笠原 文

私たちが普段耳にしてる音は、何がありますか。 ・歩く音や電車の音、掃除機の音などの “生活音” だったり、 ・波の音、風の音という “自然界の音” など、 .... 続きを読む

バナー用_3

目を瞑るーそのときの世界、“瞬間を創造する” とは?…

2017年6月15日

小笠原 文

私たちは瞬きによって、1日に何度も目を閉じます。 その回数は1分間で、 ・成人男性:約20回 ・成人女性:約15回 8時間の睡眠をとったとしても、平均17000回 .... 続きを読む

park

青空の下でヨガをしよう!〜外ヨガ〜…

2017年6月7日

小笠原 文

日に日に暖かい日が増えてくる夏にかけて、 少しずつ増えてくるのが『外でのヨガ』。 待ってましたと言わんばかりにあちらこちらで開催のお知らせが溢れ出します。 山の .... 続きを読む

green

夏へ向けて、快適に過ごす行動開始!〜緑のカーテン〜…

2017年5月15日

小笠原 文

そろそろやってきますよ。 暑い夏! 強い紫外線は、、、すでに始まっています! 窓際で快適に清々しく過ごすためのエコな日よけ。 「緑のカーテン」、始めませんか? .... 続きを読む

flow

5月のオススメはゆったり “フロー” 〜そのワケは……

2017年5月2日

小笠原 文

4月は年度の始まりでした。 新しい生活。新しい環境や出会いなど。 今までにはなかったことが次々と起こり、ワクワクしながらも忙しい季節です。 さらに春の空気に包まれ、 .... 続きを読む

handmade

自分に優しくて簡単* ちょっとした手作りしてみませんか?…

2017年3月22日

小笠原 文

冬は思っているよりもずっと体の水分が不足しがち。 なのは、皆さんもすでにご存知だと思います。 でも市販されている飲み物って、何が入っているのか気になりませんか? .... 続きを読む

バナー用_2

合言葉は「#押上ヨガ祭」!? 春爛漫なキャンペーンに参加しよう!…

2017年3月1日

小笠原 文

東京の下町で、なにやらおもしろそうな『キャンペーン』が始まっているようですよ。 しかもそれは、ある“お祭り”と連動しているのだとか。 その名も、 《押上ヨガ祭 .... 続きを読む

synchronicity

今見ているもの・起こっていること。…

2017年2月22日

小笠原 文

突然ですが、 誰かと話をしているときに「シンクロ」したことはありますか? ※シンクロニシティ(synchronicity)=「意味のある偶然の一致」 突如発生したエ .... 続きを読む
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