ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

小笠原 文

winter

季節の変わり目の過ごし方~秋から冬~…

2016年11月16日

小笠原 文

夏が過ぎ、暑さが和らぐ過ごしやすい季節の「秋」。 ...のはずが、今年は気温の差が大きく、夏のような日もあれば一気に冬へと突入したかのような寒さ。そしてまた暑く...な .... 続きを読む

dharana

「思考をなくす」ということ。ダーラナの意識…

2016年10月20日

小笠原 文

◆思考とは 〜考えや思いを巡らせる行動。結論を導き出す考え〜 「思」は、頭脳&精神の活動。 「考」は、知恵の意味。 頭や心で活動し、知恵を巡らせることを意味し .... 続きを読む

sunsalutation

こんな視点はいかがですか?~太陽礼拝~…

2016年10月2日

小笠原 文

ヨガのクラスでよく行われる“太陽礼拝”。 サンスクリット語でスーリャ(太陽)ナマスカーラ(礼拝)。 (sūryanamaskāraḥ) 英語ではサンサルテーショ .... 続きを読む

dogcat

“犬”と“猫”のチャクラ&人との関わり…

2016年9月15日

小笠原 文

人には主要なチャクラが7つあります。 チャクラとは、わたしたちの身体に存在しているエネルギーの渦のこと。 それぞれの特性や意味するものも違い、精神だけでなく肉体とも密 .... 続きを読む

summer

季節の変わり目の過ごし方~夏から秋~…

2016年8月23日

小笠原 文

8月中旬。 暦の上ではすでに立秋も過ぎ、少しずつ秋の気配を感じる季節となります。 しかし同時にまだまだ残暑が厳しく、湿気の多い日本では熱中症対策が必須となっていま .... 続きを読む

sal

日本とインドの聖なる樹のおはなし…

2016年7月29日

小笠原 文

「沙羅双樹」と聞いて、ピンとくる方も多いのではないでしょうか。   日本古来の物語『平家物語』の冒頭「祇園精舎」は次のような一節から始まります。 .... 続きを読む

star

星が瞬くのはどうして?…

2016年7月28日

小笠原 文

夏の夜は、お祭りや花火大会など外に出歩く機会が多くなりますね。 自然と夜空を見上げて月の満ち欠けを楽しんだり、 星を見つけては何の星座かな、なんて考えるのもいいで .... 続きを読む

feelings

感情は、生きています。…

2016年6月30日

小笠原 文

感情って何でしょうか。。。 いつもみなさん、感じていますよね。 「苦しい」よりも「楽しい」がいいし、むしろずっと楽しいままでいたい。 そう思ったことはありますか .... 続きを読む

relax

癒されたいってどういうこと?その裏側は。…

2016年4月12日

小笠原 文

「癒されたい」って、実際どうなりたいことなのかな? いろいろな視点があるけれど、今回は特に「〜したい」という状態についてみてみたいと思います。 もし “癒し” と .... 続きを読む

Tingsha

小さな宇宙ティンシャ~あなたはどう選ぶ?…

2016年2月20日

小笠原 文

【ティンシャ】Tingsha   透き通るようなその音色は、一度聞いたら忘れられない澄んだきれいな音。 自然とリラックスしたり、反対に集中力が .... 続きを読む

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