みち | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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2022年7月22日

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1日２４時間の全てを大事に丁寧に生きたい。好きなことに集中している時もソファに座ってボーッと外を眺 .... 続きを読む

2022年6月11日

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私たちはいろんな言葉を使って表現をし、会話をしています。コミュニケーションにも欠かせないものですよね。その言葉ひとつで .... 続きを読む

2022年5月27日

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春、新生活やいろんなことが新しくスタートしました。１か月が過ぎ、身体と心の様子はいかがですか？不調を感じやすい５月、今一度、呼吸に目を .... 続きを読む

2022年3月25日

みち

もうすぐ春、冬が終わり、暖かい春が近づいています。その合図として寒い日と暖かい日が入れ替わりやってくるのが三寒四温です。 .... 続きを読む

2022年3月1日

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冬季オリンピックが閉幕したくさんの感動と奇跡の余韻を残してくれました。メダルを目指すという選択をして技を極めるという選択をして努力 .... 続きを読む

2022年1月28日

みち

新しい年を迎えました。どんな年になるのか、心を這わせて丁寧に生活のリズムを作っていこうと思いながらも日々は慌ただしく過ぎていきます。 .... 続きを読む

2021年12月24日

みち

慌ただしい時期がやってきました。新しい年を迎えるための準備期間、忙しく過ごすことも、１年の中の醍醐味かもしれません。忙 .... 続きを読む

2021年12月3日

みち

前回のストレスに強くなるpart１ではご自身をありのままに見つめて、受け止め、落ち着いていくマインドフルネスでした。今回は人間関係から .... 続きを読む

2021年10月22日

みち

寒さを感じる今日この頃。冬に向かっている景色が楽しみな反面、寒さに耐えたり、防寒したり、季節が変わることも、気温の変化も良くも悪くもストレスになることがあります。 .... 続きを読む

2021年9月24日

みち

今回は疲労回復の第二弾、食事についてです。食欲の秋と言われるように、食べ物が美味しい季節がやってきましたね。お腹もすくし、秋の旬の美味しいものがたくさんあ .... 続きを読む

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