みち | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

home

library

lifestyle

みち

2022年3月25日

みち

もうすぐ春、冬が終わり、暖かい春が近づいています。その合図として寒い日と暖かい日が入れ替わりやってくるのが三寒四温です。 .... 続きを読む

2022年3月1日

みち

冬季オリンピックが閉幕したくさんの感動と奇跡の余韻を残してくれました。メダルを目指すという選択をして技を極めるという選択をして努力 .... 続きを読む

2022年1月28日

みち

新しい年を迎えました。どんな年になるのか、心を這わせて丁寧に生活のリズムを作っていこうと思いながらも日々は慌ただしく過ぎていきます。 .... 続きを読む

2021年12月24日

みち

慌ただしい時期がやってきました。新しい年を迎えるための準備期間、忙しく過ごすことも、１年の中の醍醐味かもしれません。忙 .... 続きを読む

2021年12月3日

みち

前回のストレスに強くなるpart１ではご自身をありのままに見つめて、受け止め、落ち着いていくマインドフルネスでした。今回は人間関係から .... 続きを読む

2021年10月22日

みち

寒さを感じる今日この頃。冬に向かっている景色が楽しみな反面、寒さに耐えたり、防寒したり、季節が変わることも、気温の変化も良くも悪くもストレスになることがあります。 .... 続きを読む

2021年9月24日

みち

今回は疲労回復の第二弾、食事についてです。食欲の秋と言われるように、食べ物が美味しい季節がやってきましたね。お腹もすくし、秋の旬の美味しいものがたくさんあ .... 続きを読む

2021年8月27日

みち

暑い日が続いています。また、急に気温が下がる日もあり気候が不安定で、身体が対応するのに頑張っていて、だるさや疲れなどと感じられている方もいると思います。 .... 続きを読む

2021年7月30日

みち

いきなり洗濯と選択、ダジャレみたいですが何かを始めるとき進み始めるため後押ししてくれるのは涙かもしれないと思います。 &nb .... 続きを読む

2021年7月12日

みち

Sleep第二弾は、質の良い睡眠への生活のリズムについてです。前回の眠る人は育つ、では質の良い睡眠が成長や代謝に大きく関わっていて疲労回復 .... 続きを読む

ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校