body | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

バナー用_1

表情筋ってなーに？

タイトルの通り、今回はお顔の筋肉【表情筋】！！の事についてお話します。 .... 続きを読む

バナー用_1

あなたのお顔の表情は？...

紫外線が気になってくる今日この頃。最近、顔のシワやたるみが気になるのよね .... 続きを読む

tongue

舌の位置どこにありますか？...

リラックスしている時の舌の位置、口の中でどこにありますか？ .... 続きを読む

pms

働く女性へ。女性ホルモンとお仕事のはなし...

女性であれば、1度は耳にしたことがある「女性ホルモン」。一生涯で、ティスプー .... 続きを読む

sole

これからの季節、冷えには“足裏”に注目...

そろそろ秋も深まり、確実に冬へと近づいてきています。日に日に気温が下がる .... 続きを読む

menopause

ヨガでホネ力UP！～閉経後の骨を守る～...

ヨガをやっている方、ヨガが好きな方は、色々なところで「ヨガの効果」を目にしたこと .... 続きを読む

menstruation

生理は”伝染る”？？～ドミトリーエフェクトという...

よく一緒にいる友だちや、毎日一緒に過ごす同僚と、生理の日程が近づいてかぶる…とい .... 続きを読む

prana

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学　〜５つのプ...

宇宙にあまねく生命の気であるプラーナ（ Prana ）は、ヨガの練習で最も頻繁に .... 続きを読む

ass

お尻マッサージのススメ！...

あなたは腰痛を経験したことがありますか？腰痛に悩む日本人の数は、約10人 .... 続きを読む

menstruation

月経周期を楽しむヨガの勧め...

ストレスと女性ホルモンの関係性女性には月経周期があり .... 続きを読む

表情筋ってなーに？

2017年7月5日

Sayuri

タイトルの通り、今回はお顔の筋肉【表情筋】！！の事についてお話します。最近、お化粧品のCMでも、表情プロジェクトと顔の表情にフォー .... 続きを読む

あなたのお顔の表情は？…

2017年6月8日

Sayuri

紫外線が気になってくる今日この頃。最近、顔のシワやたるみが気になるのよね…。女性はもちろん、男性も【シワ・たるみ】というワードは気になるとこだと思いま .... 続きを読む

舌の位置どこにありますか？…

2017年5月15日

kana_yoga

リラックスしている時の舌の位置、口の中でどこにありますか？舌にもちゃんとポジションがあるそうです。リラックスしてい .... 続きを読む

働く女性へ。女性ホルモンとお仕事のはなし…

2017年5月15日

伊藤香奈

女性であれば、1度は耳にしたことがある「女性ホルモン」。一生涯で、ティスプーン1杯くらいしか分泌されない、とも言われていますが、私たちの女性の体に与える影響は、男 .... 続きを読む

これからの季節、冷えには“足裏”に注目…

2016年12月7日

小笠原文

そろそろ秋も深まり、確実に冬へと近づいてきています。日に日に気温が下がる中、手足が冷えてくる方も多いのではないでしょうか。体が冷えた状態では、ヨガだけでな .... 続きを読む

ヨガでホネ力UP！～閉経後の骨を守る～…

2016年10月2日

haruka

ヨガをやっている方、ヨガが好きな方は、色々なところで「ヨガの効果」を目にしたことがあると思います。代謝があがる、痩せる、冷え性が改善する、自律神経が整う… .... 続きを読む

生理は”伝染る”？？～ドミトリーエフェクトという現象～…

2016年8月28日

haruka

よく一緒にいる友だちや、毎日一緒に過ごす同僚と、生理の日程が近づいてかぶる…という現象に出会ったことはあるでしょうか？実は、私自身あるのです。同僚と、最初１０日ほ .... 続きを読む

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学　〜５つのプラーナ：ヴァユス〜…

2016年8月23日

ゆきゑ

宇宙にあまねく生命の気であるプラーナ（ Prana ）は、ヨガの練習で最も頻繁に出てくる言葉ではないでしょうか。アーサナを深める呼吸とともに、体を満たすプラーナを .... 続きを読む

お尻マッサージのススメ！…

2016年4月24日

rietoyama

あなたは腰痛を経験したことがありますか？腰痛に悩む日本人の数は、約10人に1人が「腰痛持ち」。原因は様々ですが90％の人が一生に一度は腰痛を経験すると言われて .... 続きを読む

月経周期を楽しむヨガの勧め…

2016年4月17日

rei

ストレスと女性ホルモンの関係性女性には月経周期があります。月経期、卵胞期、排卵期、黄体期女性の身体は周期によって基 .... 続きを読む

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