ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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navel_point

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学　〜丹田／Th...

『全てのヨーガは ” the navel point（臍の地点）”より始まる。』 .... 続きを読む

hie

女性の冷え性は○○を温めろ！！...

今年は例年と比べ暖冬と言われていますが、やはり冬は毎年寒いですね（笑）寒 .... 続きを読む

goddess

女性の生殖器は勝利の女神～我々はみんな勝利の女神...

きっとオレには運がないんだ・・・環境のせいだ・・・何をしてもうまくいかず .... 続きを読む

bone

体操法でからだを治そう...

腰のインナーマッスルを伸ばして、腰部のコリをほぐす方法です。腰部のコリの .... 続きを読む

pelvis

骨盤とココロの関係

最近イライラしてしまうこと多くないですか？師走に入り .... 続きを読む

switch

やる気スイッチ押します。...

やる気スイッチの場所教えます。皆さんのやる気スイッチってどこにありますか？？ .... 続きを読む

breath

視点を変えた呼吸のお話...

ヨガの呼吸は様々その中で鼻からの腹式呼吸のおはなし。そして危険な呼吸とは .... 続きを読む

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学　〜チャクラ ...

チャクラ概論編では、私達のエネルギーセンターについて大まかな概念を述べました。 .... 続きを読む

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学　〜チャクラ ...

クンダリーニヨガでは内臓やホルモン、神経など身体に働きかけることを意図する練習法 .... 続きを読む

karada

肩立ちのポーズはリラックスする。「え？なんで？」...

サルバンガアサナ（肩立ちのポーズ）はリラックスする。「え？なんで？」 &n .... 続きを読む

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学　〜丹田／The Navel Point 〜…

2016年2月14日

ゆきゑ

『全てのヨーガは ” the navel point（臍の地点）”より始まる。』数々の古代インドの経典にはこう記されています。 .... 続きを読む

女性の冷え性は○○を温めろ！！…

2016年2月12日

クマ臓

今年は例年と比べ暖冬と言われていますが、やはり冬は毎年寒いですね（笑）寒い冬になってくると一番出てくる体の悩みといえばやはり・・・・冷え性！！！これを読ん .... 続きを読む

女性の生殖器は勝利の女神～我々はみんな勝利の女神から生まれた～…

2016年1月28日

クマ臓

きっとオレには運がないんだ・・・環境のせいだ・・・何をしてもうまくいかず、そんな事を思っている男性のアナタ身近にいる女性をちゃんと大事にしていますか？今日 .... 続きを読む

体操法でからだを治そう…

2015年12月27日

TAKA

腰のインナーマッスルを伸ばして、腰部のコリをほぐす方法です。腰部のコリの原因となっている筋肉に腰方形筋というのがあります。場所は、12肋骨と腰椎、腸骨(骨 .... 続きを読む

骨盤とココロの関係

2015年12月12日

かをる

最近イライラしてしまうこと多くないですか？師走に入り何かとココロもカラダも落ち着かない時期だと思います。ですが・・もしかしてそ .... 続きを読む

やる気スイッチ押します。…

2015年12月9日

emi-2

やる気スイッチの場所教えます。皆さんのやる気スイッチってどこにありますか？？今日はやる気スイッチの場所を教えましょう（＾＾）ズバリ！！！！脳にあります！！ .... 続きを読む

視点を変えた呼吸のお話…

2015年10月8日

rei

ヨガの呼吸は様々その中で鼻からの腹式呼吸のおはなし。そして危険な呼吸とは。鼻呼吸をするメリットは鼻がフィルター代わりになりウィ .... 続きを読む

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学　〜チャクラ実技編〜…

2015年7月26日

ゆきゑ

チャクラ概論編では、私達のエネルギーセンターについて大まかな概念を述べました。チャクラはエネルギーのセンターですから、視覚的には見えません。しかし、感じることは .... 続きを読む

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学　〜チャクラ概念編〜…

2015年7月2日

ゆきゑ

クンダリーニヨガでは内臓やホルモン、神経など身体に働きかけることを意図する練習法以外にも、感情や思考に直接働きかける練習法があります。そして更に人間の存在を多角的 .... 続きを読む

肩立ちのポーズはリラックスする。「え？なんで？」…

2015年6月18日

yogakko編集部

サルバンガアサナ（肩立ちのポーズ）はリラックスする。「え？なんで？」サルバンガアサナ。。。それは、「精神を落ち着かせる物で、ヨガの中で最もリラ .... 続きを読む