ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

hand

手のひらを合わせるアンジャリムドラ～意識の統合...

毎日使う手。 生活を送るための手だったり、仕事や技を磨く手・家族を守る手・ .... 続きを読む

opposition

「反対」のススメ

寒さが厳しい季節となりました。 必要なものを全部近くに用意して、「こたつから出 .... 続きを読む

mannerism

ヨガで脱マンネリ宣言！仕事や人間関係にマンネリし...

ヨガってなに？ と言われても、実は正直うまく説明できないのです。 広義す .... 続きを読む

water

ファスティングのすすめ...

年末年始が近づいてきて、忘年会や新年会、クリスマス、お正月と食べたり飲んだりする .... 続きを読む

sleep

快眠が手に入る「4-7-8呼吸法」...

12月に入り、今年も残り少しです。 年末はバタバタと忙しない毎日でココロも体も .... 続きを読む

morningyoga

朝ヨガで、カラダとココロの準備運動を...

毎日違う自分のココロ、自分のカラダ。   ヨガのレッスン中にも .... 続きを読む

greed

欲のことを考えることの多いこの時期。・・・欲とは...

「欲」と聞くとどんな印象があるでしょうか。 何かを得たい。こうなりたい。 .... 続きを読む

osteopathic

正しさってなんだろう

整骨院の先生の話   おじいさんが鍼治療の名手。お父さんも治療 .... 続きを読む

sup

本当にハートがオープンになる！?大自然の中で胸を...

ここ数年、毎年人気が右肩上がりのSUPヨガ。 もう、試されましたか？ 実 .... 続きを読む

secretboots

断シークレットブーツ人生！　あなたの人生は、何セ...

ヨガのインストラクターや、指導する側（職場でいうと、上司だったり、何かの先生だっ .... 続きを読む

hand

手のひらを合わせるアンジャリムドラ～意識の統合…

2017年1月12日

小笠原 文

毎日使う手。 生活を送るための手だったり、仕事や技を磨く手・家族を守る手・自分の願いを叶える手。 など、手を介して行われることはたくさんあり、あたりまえのように使 .... 続きを読む

opposition

「反対」のススメ

2017年1月12日

TAKA

寒さが厳しい季節となりました。 必要なものを全部近くに用意して、「こたつから出ない宣言!!」なーんてことはないですか？ 寒いとつい動くのがおっくうになったり、いざ外に .... 続きを読む

mannerism

ヨガで脱マンネリ宣言！仕事や人間関係にマンネリしてませんか？　…

2016年12月24日

伊藤香奈

ヨガってなに？ と言われても、実は正直うまく説明できないのです。 広義すぎるかもしれないし、曖昧なのかもしれないし、人によって捉え方が違うからかもしれません。 .... 続きを読む

water

ファスティングのすすめ…

2016年12月23日

かをる

年末年始が近づいてきて、忘年会や新年会、クリスマス、お正月と食べたり飲んだりする機会が多くなります。 怒涛のように(笑)運ばれてくる脂こってりや糖分たっぷりの食べ物たち .... 続きを読む

sleep

快眠が手に入る「4-7-8呼吸法」…

2016年12月22日

kana_yoga

12月に入り、今年も残り少しです。 年末はバタバタと忙しない毎日でココロも体もクタクタではありませんか？ やる事が多すぎて眠る時まで頭で色々と考えていたりすると、眠れ .... 続きを読む

morningyoga

朝ヨガで、カラダとココロの準備運動を…

2016年12月19日

伊藤香奈

毎日違う自分のココロ、自分のカラダ。   ヨガのレッスン中にも、先生がよくおっしゃると思います。 「今日の身体を観察しましょう」 や 「今の状態に .... 続きを読む

greed

欲のことを考えることの多いこの時期。・・・欲とは？…

2016年12月17日

小笠原 文

「欲」と聞くとどんな印象があるでしょうか。 何かを得たい。こうなりたい。 自分に足りないもの・欲するものを、得て満たそうとする欲求のこと。 さらには、それを得た .... 続きを読む

osteopathic

正しさってなんだろう

2016年12月15日

TAKA

整骨院の先生の話   おじいさんが鍼治療の名手。お父さんも治療家。 自らの腕ひとつで仕事をしてきたある意味職人さん。 そんな先生が、商売道具であ .... 続きを読む

sup

本当にハートがオープンになる！?大自然の中で胸を開くポーズを。…

2016年12月13日

伊藤香奈

ここ数年、毎年人気が右肩上がりのSUPヨガ。 もう、試されましたか？ 実は、ＳＵＰヨガに限らず海のアクティビティは、秋～冬がオススメなんです!   .... 続きを読む

secretboots

断シークレットブーツ人生！　あなたの人生は、何センチ背伸びしてる？…

2016年12月11日

伊藤香奈

ヨガのインストラクターや、指導する側（職場でいうと、上司だったり、何かの先生だったり）、接客業や人事担当の人等、人と接し人を見なければいけない立場の人は、人を見る目が自然 .... 続きを読む

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