ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

「癒しを力に」をテーマに活動するヨガインストラクターのSeikoです。

 

皆さんは「自分を変えたい」と思う時にどんなことをしますか？

私は、「付き合う人を変える」ことにしています。

 

それはヨガを通じて新しい出会いがあり、
それによって自分の価値観を見直すキッカケができ、自分が変わったと思うからです。

 

ヨガがもたらした出会い

 

私がヨガを始める28歳の頃までに付き合ってきた人たちの多くは、同年代。
仕事中心の生活だったので、バリバリ働く成果志向の方が多かったです。

 

そんな私はヨガを始めてから、スタジオでお会いする人や養成講座で出会った人、インストラクターの先輩・後輩など、今まであまりお付き合いしたことがなかった方との出会いが増えました。

年代が違ったり、お子さんがいて家庭があったり、働く仕事や業界が全く違ったり。

 

今まで接点があまりなかった方と一緒にいると、「え？」と思うことが本当にたくさんありました。

 

 

違和感を受け入れてみる

 

例えば・・・

家族行事があるから仕事を休むという選択をしていたり、
体調を考えて早めに帰宅したり、楽しそうなお誘いも断ったり、
たくさんやることよりも1つ１つを丁寧に扱っていたり。

仕事最優先で生きてきた私にとっては、
「え？そんなことしていいの？」と、受け入れられないこともありました。

しかし、ヨガを続けることで徐々に付き合いが深くなって、なぜそれを選択しているかなどの背景を知るうちに、
少しずつ自分の生活にも取り入れてみようと思うことが出てきました。

 

とにもかくにも仕事最優先だったところから、
時によっては、

プライベートを優先してみたり。
寝る時間を確保してみたり。
早くやることだけでなく、相手の顔を浮かべて丁寧にやってみたり。

 

色々試してみると、

今まで何の疑いもなく当たり前にやっていたことでも、大切にするポイントを変えることで、違う一面が見えてきました。

 

 

新しい発見

 

家族との時間をゆっくり作ることで、親に感謝する気持ちが増えたり、

寝る時間を確保することで生産性があがったり、

相手の顔を浮かべてやることで、時間はかかっても褒められたり、もっと工夫しようと思えたり。

 

そんな発見をする中で、新しい気持ちが芽生えたり、自分により合うものに気づくことができました。

また、今までの当たり前を見直し、今の自分にとって大切なことを選び直す時間も増えました。

 

 

付き合う人で自分が変わる

 

人との出会いによって、新しい選択肢に気づき、当たり前が変わっていく。

「人生は当たり前によって作られる」と言う言葉があるように、
今の当たり前は、それまでに出会った人から受けた影響で出来ています。
だからこそ、

受ける影響を変えることで、今の当たり前を見直し、自分により合うものを見出すことができます。

 

ヨガのクラスでは自分に意識を向けます。
ですが、スタジオを見渡すとたくさんの人がいます。

クラス前やクラス終わりなどに、少し勇気をだして、周りの方と接点を持ってみてはいかがでしょうか？？

 

そこには新しい人、そして、新しい自分との出会いが待っているかもしません。