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「癒しを力に」をテーマに活動するヨガインストラクターのSeikoです。

実は私、只今、ファスティングの真っ最中です！

断食をしていると、自分がいかに食べ物によって満たされていたかに気がつきました。

食欲を満たすのはもちろんのこと、

料理をして集中したり、達成感を味わったり、

何を食べようか考えてワクワクしたり・・・etc

そこで、自分を自分で満たせることをしてみようと、ヨガをしてみました。

呼吸を繰り返すうちに、ヨガすらも呼吸を自然からいただいているのだと、気づきました。

よくよく考えてみると、

食べ物も、空気も、そして、自分の体でさえも、自分で作りだせるものではなく、全ていただきものです。

毎日を楽しめるのも、健やかに過ごせるのも、自然のお陰。

ものすごく感謝の気持ちが湧きました。

すると、

自分の体も、食べ物も、自然も、大切に扱おうとする気持ちが湧いてきました。

このことこそ、まさに、ヨガ哲学の教えにもある、「イーシュワラ・プラニダーナ（自然帰依）」なのかもしれません。

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Seiko

「癒しを力に」をテーマに活動するヨガインストラクター。 営業など人と関わる仕事をする中で、人を癒し、内面から大きく変化できるヨガに出会う。現在は、ヨガインストラクター・ライター・キャリアアドバイザーとしてパラレルキャリアを邁進中。

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