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2019年5月27日

yogamusic

ヨガが出来ない日にもオススメ!生活に取り入れる「ガイディング瞑想」。

「ポジティブな影響のあるモノ」を選ぶ


こんにちは!yogamusicです。

唐突ですが、年を重ねる毎に「1日1日をどうやって積み重ねていくか。」の重要性を感じています。

当たり前の事ですが、毎日の積み重ねが、人格を形成して、その人の全てに滲み出てきますよね。
目覚めてから眠りにつくまで、今日はどんな1日でしたか?
まぁまぁの日もあれば、大失敗、大成功!という日もありますよね。
ただ、出来ることなら・・・
心も身体も「絶好調な私!」で、1日でも多く過ごしたい。と思います。
そのための実践として・・・
自分にとって「ポジティブな影響のあるモノ」を意識的に選択するようにしています。
ヨガを行うこともその一つですが、最近は手軽に取り入れられるこちらを聴いてます!
Y0202_JNAN-0016_Artwork
 ケンハラクマ氏×石橋尚子さんの最新作
実はこれ・・
ただの音楽CDではなく
【音楽CD】&ガイディング瞑想【リスニングCD】が入った豪華2枚組アルバムなのです!
 

毎日聴く中で感じた事・・


▪︎ヨガを行なった時のように、心がスッキリ軽くなる
▪︎気持ちがとっても前向きに!ポジティブな言葉が持つパワーってすごい!
▪︎毎日の習慣として瞑想&音楽を取り入れたい
・食事を摂る、歯を磨く、お風呂に入る、眠る、仕事をする、本を読む
そんな毎日の習慣の中に、そっと加えてみようと思える。
▪︎こんな時こそ聴きたい
・新しい事にチャレンジしたいけど、なかなか1歩を踏み出せない
・何となく不調、やる気が出ない
・今の自分を変えたい
 
 

音の中身は・・


ご自身もヨギーニである、ヴァイオリニストの石橋尚子さんが、全曲書き下ろした最新作。
日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマ氏による、ポエムの朗読・ガイディング瞑想が入っています。
優しい語り口とその温かな言葉に、心が溶かされていくようです。
聴くだけで前向きになるピアノとヴァイオリンのメロディーに、ワクワク感、多幸感が溢れ出て、
ポジティブエネルギーが、ぐいぐいと引き上げられる感じ。
終わりの曲「地上の楽園」へ向かって、変化していく「ヨガ音楽のスペクタクル」を見ているかのようです。
 
○アーティストは・・
石橋尚子2
自ら演奏、作曲アレンジをこなし、ヨガも教える注目のアーティスト!!
 
○ジャケットのデザインは・・
緒形拳さんのお孫さんの緒形淳さんが担当。
ポジティブな音楽&言葉が持つパワーってすごい!と改めて感じました。
毎日の生活に取り入れて、1日でも多く「絶好調な私!」と出会えますうに!
 
 
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通販サイト:https://yogamusic.jp/

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