ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

kampo

ぷち漢方ライフ～秋のはじまり...

いつもの生活に食薬（＝生薬でもある食材）をちょい足しして ぷち漢方ライフを実践 .... 続きを読む

help

知っていますか？ヘルプマーク...

赤色の下地に白のプラスとハートを組み合わせたヘルプマーク。最近は比較的目 .... 続きを読む

tingsha_2

ティンシャをきれいに鳴らす、3つのコツ。...

ヨガクラスの終わり。 ゆったりとまどろんだシャバアーサナからの目覚めには、 .... 続きを読む

ayurveda_2

アーユルヴェーダからアーサナを考える...

本来の自分に戻るとは？ 私たちの肉体と心は、それぞれがベストの調和とバラン .... 続きを読む

shoulder

アーサナで肩を締める必要性...

多くのヨガスタジオでは、ポーズをとる「ハタ・ヨガ」が中心に行われていて、 数々 .... 続きを読む

uv

紫外線と、波長と、色の関係...

暑くなってくると気になってくるのが、〈紫外線〉。 このコラムでは紫外線対策 .... 続きを読む

yogamusic_3

ヨガが出来ない日にもオススメ！生活に取り入れる「...

「ポジティブな影響のあるモノ」を選ぶ こんにちは！yogamusicです。 .... 続きを読む

voice_1

【声のコラムNO,3】届く声の作り方...

こんにちは。たなかあきこです。 ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターと .... 続きを読む

drsti_3

ヨガにおける目線の役割と、心理との関係...

1度でもヨガを経験した方は、 インストラクターがアーサナの誘導の際に体だけでな .... 続きを読む

voice_1

【こえのコラムNo.2】赤ちゃんの時は誰もが大き...

こんにちは。たなかあきこです。 ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターと .... 続きを読む

kampo

ぷち漢方ライフ～秋のはじまり…

2019年10月4日

tomo

いつもの生活に食薬（＝生薬でもある食材）をちょい足しして ぷち漢方ライフを実践してみましょう♪ 今年も暑かった夏をとおり過ぎ、秋。 読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋 .... 続きを読む

help

知っていますか？ヘルプマーク…

2019年9月25日

TAKA

赤色の下地に白のプラスとハートを組み合わせたヘルプマーク。最近は比較的目にすることが増えた気がしますが、みなさんはいかがでしょう？ 外見からはわからない障害 .... 続きを読む

tingsha_2

ティンシャをきれいに鳴らす、3つのコツ。…

2019年8月9日

小笠原 文

ヨガクラスの終わり。 ゆったりとまどろんだシャバアーサナからの目覚めには、 ティンシャが多く用いられているようです。 ティンシャは高音でありながらやわらかく、あ .... 続きを読む

ayurveda_2

アーユルヴェーダからアーサナを考える…

2019年8月2日

mutsumi

本来の自分に戻るとは？ 私たちの肉体と心は、それぞれがベストの調和とバランスを持ち、この世に生を授かりました。私たちの体質や性格が異なっているのは、その持って生まれ .... 続きを読む

shoulder

アーサナで肩を締める必要性…

2019年7月4日

小笠原 文

多くのヨガスタジオでは、ポーズをとる「ハタ・ヨガ」が中心に行われていて、 数々のアーサナがクラスにでてくると思います。 現在では約8万4千種類というアーサナがある .... 続きを読む

uv

紫外線と、波長と、色の関係…

2019年5月31日

小笠原 文

暑くなってくると気になってくるのが、〈紫外線〉。 このコラムでは紫外線対策 ・・・ではなく、 〈紫外線〉そのものについて、探ってみたいと思います。   .... 続きを読む

yogamusic_3

ヨガが出来ない日にもオススメ！生活に取り入れる「ガイディング瞑想」。…

2019年5月27日

yogamusic

「ポジティブな影響のあるモノ」を選ぶ こんにちは！yogamusicです。 唐突ですが、年を重ねる毎に「1日1日をどうやって積み重ねていくか。」の重要 .... 続きを読む

voice_1

【声のコラムNO,3】届く声の作り方…

2019年5月6日

akikotanaka

こんにちは。たなかあきこです。 ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターとして活動しています。   【声のコラムNO,2】では、「声のパーソナ .... 続きを読む

drsti_3

ヨガにおける目線の役割と、心理との関係…

2019年4月27日

小笠原 文

1度でもヨガを経験した方は、 インストラクターがアーサナの誘導の際に体だけでなく、 〈視線〉のことも伝えていることに気づくと思います。 ポーズの完成を目指す目的 .... 続きを読む

voice_1

【こえのコラムNo.2】赤ちゃんの時は誰もが大きな声だったはずなのに・・・。…

2019年4月12日

akikotanaka

こんにちは。たなかあきこです。 ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターとして活動しています。   声のコラムNO,1では、「声の悩み」につい .... 続きを読む
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