_library | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

tingsha_2

ティンシャをきれいに鳴らす、3つのコツ。...

ヨガクラスの終わり。ゆったりとまどろんだシャバアーサナからの目覚めには、 .... 続きを読む

ayurveda_2

アーユルヴェーダからアーサナを考える...

本来の自分に戻るとは？私たちの肉体と心は、それぞれがベストの調和とバラン .... 続きを読む

shoulder

アーサナで肩を締める必要性...

多くのヨガスタジオでは、ポーズをとる「ハタ・ヨガ」が中心に行われていて、数々 .... 続きを読む

紫外線と、波長と、色の関係...

暑くなってくると気になってくるのが、〈紫外線〉。このコラムでは紫外線対策 .... 続きを読む

yogamusic_3

ヨガが出来ない日にもオススメ！生活に取り入れる「...

「ポジティブな影響のあるモノ」を選ぶこんにちは！yogamusicです。 .... 続きを読む

voice_1

【声のコラムNO,3】届く声の作り方...

こんにちは。たなかあきこです。ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターと .... 続きを読む

drsti_3

ヨガにおける目線の役割と、心理との関係...

1度でもヨガを経験した方は、インストラクターがアーサナの誘導の際に体だけでな .... 続きを読む

voice_1

【こえのコラムNo.2】赤ちゃんの時は誰もが大き...

こんにちは。たなかあきこです。ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターと .... 続きを読む

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【こえのコラムNo.1】声の悩みは人それぞれ...

こんにちは、たなかあきこと申します。ボイスクリエイター＆ヨガインストラク .... 続きを読む

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大地のパワーを毎日の生活に。オーガニックコスメT...

アルプスの麓に位置する北イタリア・ピエモンテ州。その、のどかな丘陵地帯の小さ .... 続きを読む

ティンシャをきれいに鳴らす、3つのコツ。…

2019年8月9日

小笠原文

ヨガクラスの終わり。ゆったりとまどろんだシャバアーサナからの目覚めには、ティンシャが多く用いられているようです。ティンシャは高音でありながらやわらかく、あ .... 続きを読む

アーユルヴェーダからアーサナを考える…

2019年8月2日

mutsumi

本来の自分に戻るとは？私たちの肉体と心は、それぞれがベストの調和とバランスを持ち、この世に生を授かりました。私たちの体質や性格が異なっているのは、その持って生まれ .... 続きを読む

アーサナで肩を締める必要性…

2019年7月4日

小笠原文

多くのヨガスタジオでは、ポーズをとる「ハタ・ヨガ」が中心に行われていて、数々のアーサナがクラスにでてくると思います。現在では約8万4千種類というアーサナがある .... 続きを読む

紫外線と、波長と、色の関係…

2019年5月31日

小笠原文

暑くなってくると気になってくるのが、〈紫外線〉。このコラムでは紫外線対策・・・ではなく、〈紫外線〉そのものについて、探ってみたいと思います。 .... 続きを読む

ヨガが出来ない日にもオススメ！生活に取り入れる「ガイディング瞑想」。…

2019年5月27日

yogamusic

「ポジティブな影響のあるモノ」を選ぶこんにちは！yogamusicです。唐突ですが、年を重ねる毎に「1日1日をどうやって積み重ねていくか。」の重要 .... 続きを読む

【声のコラムNO,3】届く声の作り方…

2019年5月6日

akikotanaka

こんにちは。たなかあきこです。ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターとして活動しています。【声のコラムNO,2】では、「声のパーソナ .... 続きを読む

ヨガにおける目線の役割と、心理との関係…

2019年4月27日

小笠原文

1度でもヨガを経験した方は、インストラクターがアーサナの誘導の際に体だけでなく、〈視線〉のことも伝えていることに気づくと思います。ポーズの完成を目指す目的 .... 続きを読む

【こえのコラムNo.2】赤ちゃんの時は誰もが大きな声だったはずなのに・・・。…

2019年4月12日

akikotanaka

こんにちは。たなかあきこです。ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターとして活動しています。声のコラムNO,1では、「声の悩み」につい .... 続きを読む

【こえのコラムNo.1】声の悩みは人それぞれ…

2019年4月8日

akikotanaka

こんにちは、たなかあきこと申します。ボイスクリエイター＆ヨガインストラクターとして活動しています。かつては声優のお仕事もしていました。ここ数年は、 .... 続きを読む

大地のパワーを毎日の生活に。オーガニックコスメTerracuore…

2019年4月4日

Terracuore（テラクオーレ）

アルプスの麓に位置する北イタリア・ピエモンテ州。その、のどかな丘陵地帯の小さな工房でテラクオーレは生まれました。 Terracuoreの"TERRA"は「大地」 .... 続きを読む

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