_library | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

goma

体に取り入れたい「ごま」のおはなし...

体に良いことです！と聞くと試したくなりますし、気になります。実践したくな .... 続きを読む

shiokouji

ヨガを生活の中にーその⑦　塩麹を作ろうー...

色々な健康食品が流行っては消えてゆく。。。数々の発酵食品もスーパーで山積 .... 続きを読む

mantra

聖なる言葉のエネルギー “マントラ” 　〜後編〜...

マントラについて解いていくコラム。前回の『聖なる言葉のエネルギー “マントラ .... 続きを読む

evaluation

わかってほしい。女性が働く大変さ「正当な評価」...

内容が同じ履歴書を、男性の名前と、女性の名前で性別を変えたところ .... 続きを読む

mantra

聖なる言葉のエネルギー “マントラ”　〜前編〜...

ヨガのクラスでもBGMとしてマントラ音楽を流したり、クラスの中で歌ったり唱えたり .... 続きを読む

amazake

寒い季節にオススメ！「甘酒」の魅力...

寒いこの時期だからそこ温かいものが飲みたくなります。冬に飲みたい温かい飲 .... 続きを読む

breathing

お腹の呼吸は、どこに空気が入っているの？...

リラックス効果があるといわれる腹式呼吸。そのお腹が大 .... 続きを読む

craft

ヨガを生活の中に－その⑥ ティンシャケースを作る...

子どもが保育園や幼稚園、小学校に上がると、図書バッグやランチマット、上履き入れや .... 続きを読む

バナー用_2

メンタルヘルスとヨガ

メンタルヘルスとは、『心の健康』のこと。心の健康を害する要因は、様々なストレ .... 続きを読む

バナー用_4

もしものときの備えに

自身のクラスの最中にケガ人が出てしまったら！なんてこと考えたことありますか？ .... 続きを読む

体に取り入れたい「ごま」のおはなし…

2017年12月18日

miyuki

体に良いことです！と聞くと試したくなりますし、気になります。実践したくなりますよね。口に入れる物は体を作ります。体に良い食べ物。これも気になります .... 続きを読む

ヨガを生活の中にーその⑦　塩麹を作ろうー…

2017年12月18日

romi

色々な健康食品が流行っては消えてゆく。。。数々の発酵食品もスーパーで山積みになっていたりあっという間に売り切れていたり、棚の端っこに追いやられてしまったり、、 .... 続きを読む

聖なる言葉のエネルギー “マントラ” 　〜後編〜…

2017年12月12日

小笠原文

マントラについて解いていくコラム。前回の『聖なる言葉のエネルギー “マントラ” 〜前編〜』では、どのような仕組みでマントラが私たちに影響を与えるかをみていきました。 .... 続きを読む

わかってほしい。女性が働く大変さ「正当な評価」…

2017年12月12日

伊藤香奈

内容が同じ履歴書を、男性の名前と、女性の名前で性別を変えたところ評価、提示年収に大きな差が生まれたという、研究結果（米イエール大学）があります。 .... 続きを読む

聖なる言葉のエネルギー “マントラ”　〜前編〜…

2017年11月30日

小笠原文

ヨガのクラスでもBGMとしてマントラ音楽を流したり、クラスの中で歌ったり唱えたりする、マントラ。マントラとは、サンスクリット語で「文字」「言葉」という意味で「 .... 続きを読む

寒い季節にオススメ！「甘酒」の魅力…

2017年11月30日

miyuki

寒いこの時期だからそこ温かいものが飲みたくなります。冬に飲みたい温かい飲み物。何が浮かびますか？初詣に行くと必ず飲んでしまうものがあります。甘酒です。 .... 続きを読む

お腹の呼吸は、どこに空気が入っているの？…

2017年10月29日

小笠原文

リラックス効果があるといわれる腹式呼吸。そのお腹が大きく上下する動き。不思議に思ったことはありませんか？「空気って肺に入るのに、ど .... 続きを読む

ヨガを生活の中に－その⑥ ティンシャケースを作る－…

2017年10月29日

romi

子どもが保育園や幼稚園、小学校に上がると、図書バッグやランチマット、上履き入れや体操着袋、他にもたくさん必要なものが出てきます。手芸は得意ではないけど、自 .... 続きを読む

メンタルヘルスとヨガ

2017年10月12日

Kei

メンタルヘルスとは、『心の健康』のこと。心の健康を害する要因は、様々なストレスによって起こっています。そのストレス対策、ストレスの要因によって方法を選んであげ .... 続きを読む

もしものときの備えに

2017年10月12日

かをる

自身のクラスの最中にケガ人が出てしまったら！なんてこと考えたことありますか？いくら安全なインストラクションをしたとしても不慮の事故は避けられないものです。 .... 続きを読む

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