ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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azuki

栄養満点！小豆の「煮汁」...

栄養価の高い食品「小豆」をコラムで以前紹介しましたが今回は小豆の「煮汁」 .... 続きを読む

バナー用_2

プロフィール写真は〇〇に選んでもらおう！...

インストラクターとして絶対に大切なプロフィール写真。お客様との「初めまし .... 続きを読む

anger

「怒る」ということ

新しい一年が始まりました。今年の抱負は何ですか？私は、去年の抱負 .... 続きを読む

azuki

アレンジたくさん！「小豆」のお話...

小豆といえばお汁粉、あんこ。和菓子、甘い豆。それが私が思っている「小豆」 .... 続きを読む

tunagaru

大切にしたい、本当の「つながる」...

また、新しい一年がスタートしました。新学期も始まりいつも通りの日常に戻りつつ .... 続きを読む

クラス、ワークショップ、違いはなあに？...

ヨガの学び方、楽しみ方は様々。日々スタジオに通ったりおうちで自分でやってみた .... 続きを読む

yoga

マントラ　〜クンダリーニヨガ的解釈による音と言...

ヨーガを習っていたり、ヨーガの精神性に興味がある方が一度は耳にするであろう、「オ .... 続きを読む

goma

体に取り入れたい「ごま」のおはなし...

体に良いことです！と聞くと試したくなりますし、気になります。実践したくな .... 続きを読む

shiokouji

ヨガを生活の中にーその⑦　塩麹を作ろうー...

色々な健康食品が流行っては消えてゆく。。。数々の発酵食品もスーパーで山積 .... 続きを読む

mantra

聖なる言葉のエネルギー “マントラ” 　〜後編〜...

マントラについて解いていくコラム。前回の『聖なる言葉のエネルギー “マントラ .... 続きを読む

栄養満点！小豆の「煮汁」…

2018年1月27日

miyuki

栄養価の高い食品「小豆」をコラムで以前紹介しましたが今回は小豆の「煮汁」について書きたいと思います。小豆を煮るときは一旦茹でたお湯(煮汁)をすて、新しい水 .... 続きを読む

プロフィール写真は〇〇に選んでもらおう！…

2018年1月16日

伊藤香奈

インストラクターとして絶対に大切なプロフィール写真。お客様との「初めまして」になり、写真の印象であなたのレッスンを受けたいか決められているかもしれません。 .... 続きを読む

「怒る」ということ

2018年1月15日

romi

新しい一年が始まりました。今年の抱負は何ですか？私は、去年の抱負が「長男を怒り過ぎない」でした。１年間、頭の中でずっと抱き続けてはいたのですが、昨年末 .... 続きを読む

アレンジたくさん！「小豆」のお話…

2018年1月15日

miyuki

小豆といえばお汁粉、あんこ。和菓子、甘い豆。それが私が思っている「小豆」のイメージでした。なぜなら小さい頃、母がお汁粉として小豆を食べさせてくれていたから .... 続きを読む

大切にしたい、本当の「つながる」…

2018年1月15日

TAKA

また、新しい一年がスタートしました。新学期も始まりいつも通りの日常に戻りつつあるこのタイミングで、興味深い文章に触れました。食事を通して心と体を整える、やすら .... 続きを読む

クラス、ワークショップ、違いはなあに？…

2018年1月15日

yogakko編集部

ヨガの学び方、楽しみ方は様々。日々スタジオに通ったりおうちで自分でやってみたりのデイリーなプラクティスはもちろん、単発的に開催されるところへ出かけていってヨガと出 .... 続きを読む

マントラ　〜クンダリーニヨガ的解釈による音と言葉のヨーガ〜…

2017年12月29日

ゆきゑ

ヨーガを習っていたり、ヨーガの精神性に興味がある方が一度は耳にするであろう、「オーム om」という言葉。最も知られているマントラのひとつではないでしょうか。 .... 続きを読む

体に取り入れたい「ごま」のおはなし…

2017年12月18日

miyuki

体に良いことです！と聞くと試したくなりますし、気になります。実践したくなりますよね。口に入れる物は体を作ります。体に良い食べ物。これも気になります .... 続きを読む

ヨガを生活の中にーその⑦　塩麹を作ろうー…

2017年12月18日

romi

色々な健康食品が流行っては消えてゆく。。。数々の発酵食品もスーパーで山積みになっていたりあっという間に売り切れていたり、棚の端っこに追いやられてしまったり、、 .... 続きを読む

聖なる言葉のエネルギー “マントラ” 　〜後編〜…

2017年12月12日

小笠原文

マントラについて解いていくコラム。前回の『聖なる言葉のエネルギー “マントラ” 〜前編〜』では、どのような仕組みでマントラが私たちに影響を与えるかをみていきました。 .... 続きを読む