○夏休み到来です!
梅雨も明けて本格的な夏になりましたね!
我が家では、子供たちが短い夏休みに入りました。
せっかくのお休みですから、どこかへお出かけ!といきたいところですが
おうちにいることが多い休みとなっています。
子供たちとより近くに暮らしている今、見えてきたことがあります。
そんな子供たちのお話をしつつ、今回は「潜在意識」についてお話ししたいと思います。
○役割と自信と
休みに入ってすぐ、子供たちそれぞれに役割を持ってもらいました。
はじめは一緒に
そして、徐々に一人でこなすように
ほんの小さな役割ですが、彼らにとって任されたことに大きな意味があったようです。
「一人でできる!」と自信がつき
もっとやりたい!と意欲的になりました。
(お勉強もこれくらい意欲的であってほしいものです・・・)
○心配よりも信頼を
意欲的なのは素敵なのですが、
親としては、どうしても心配をしてしまいます。
怪我をしないかな 間違えていないかな・・・
けど「心配だ」と口にすることを私は躊躇しました。
ためらうほどに、彼らはキラキラといい顔をしていたからです。
心配をするかわりに、私は彼らを信頼することにしました。
できないだろうと決めつけたり
口を出してコントロールしたりすることはやめて、
どんな結果でも、努めて受け入れるように。
結果、うまくいくこともあれば、泣きっ面をみることもありましたが、彼らがそこで諦めることはなく、
「次はどうしたら良いか」
「今度からはこうしよう」
と自分の中に経験を積み重ねているようでした。
○心の奥底にある潜在意識
「サンスカーラ」という言葉があります。
潜在意識のことです。
いわば「心や体に染みついたクセ」です。
人は行動によって、良くも悪くも何かしらの結果を得ます。
そしてその結果を元に、また行動にします。
これを繰り返すことで心や体が条件づけし、無意識に動いてしまうパターンが出来上がります。
このサンスカーラによって、人は苦しんだり悩んだり
その結果、心のコントロールが難しくなります。
○まずは「自分」を認めること
あなたが、自分のサンスカーラに気づいたとしたら
真っ先に否定することは、しないでおきましょう。
あなたが、あなた自身の心や体を守ろうと頑張った結果、それらは生まれてきたのですから。
けど、今のあなたがそのサンスカーラによって苦しくなるようならば、
それは手放す努力をした方がいいかもしれませんね。
○喜びも苦しみも共に
人とはひどく弱いです。
無意識の心のくせに抗えないほどに
けれど、人は「新たな経験」を積み重ねる強さがあります。
喜びも苦しみも、共に積み重ねたら
きっと、そこにはあなたを幸せにするサンスカーラができていることでしょう。
そうなることを、お祈りしております。
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ヨガをはじめようと思ったきっかけは出産後のダイエットでした。
痩せたい!その一心ではじめたヨガでしたが、ヨガの世界の考え方、生き方に影響を受け、より幸せに より自分らしく生きることができるようになりました。
この幸せをたくさんの方とシェアしたいと思い、キッズヨガ・マタニティヨガ・ロコモヨガなど、ヨガを広める活動を中心に行っています。