ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

Azusa sasagawa

ahimsa_3

自分らしい「アヒムサ」を見つけよう…

2020年9月21日

Azusa sasagawa

○「アヒムサ」という言葉をご存知ですか? ヨガの雑誌やスタジオへいくとよく見聞きすることがあるか思います。 「アヒムサ」とは、「非暴力」を意味する言葉で ヨ .... 続きを読む

practice

ヨガと私と 日々の練習が楽しくなる方法…

2020年9月2日

Azusa sasagawa

○ヨガを楽しんでますか? 最近は、ヨガも様々なスタイルで楽しめるようになりましたね。 ジムやスタジオでクラスを受けたり オンラインクラスや動画を使ったり 本当 .... 続きを読む

experience

喜びも苦しみも、共に積み重ねる…

2020年8月19日

Azusa sasagawa

○夏休み到来です! 梅雨も明けて本格的な夏になりましたね! 我が家では、子供たちが短い夏休みに入りました。 せっかくのお休みですから、どこかへお出かけ!とい .... 続きを読む

svadhyaya

自分の中を冒険しよう!「スワーディーヤ」の教え…

2020年8月3日

Azusa sasagawa

私の子どもの頃のお話しをします。 子どもの頃、私は地図を眺めたり辞書を引いたりすることが好きでした。 行ったことのない土地を地図で眺めては、そこに住む人達の生活を .... 続きを読む

thankyou _3

少しずつ、できるところから「ありがとう」を思う…

2020年7月13日

Azusa sasagawa

雨の多いお天気が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 不快な気候に、つい些末なことに苛立ちを覚えたり、 思わずその苛立ちを他人にむけてしまったりしてはいま .... 続きを読む

sthira-sukham

わたしを幸せにするヨガの教え 「スティラスッカ」…

2020年7月6日

Azusa sasagawa

<ヨガの教えは難しい?> ヨガをやっているとヨガには「教え」というものがあることに知ります。 かく言う私も、ヨガを学ぶと同時に教えについても学び、実践しながら過ごして .... 続きを読む

release

その手に余るものを「手放す」ということ…

2020年5月18日

Azusa sasagawa

長く続く自粛生活を皆さんいかがお過ごしでしょうか? いつもと違う日常に心がザワザワと落ち着かない 何事にもやる気が起きず気分が鬱々としてしまう そんなふ .... 続きを読む

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