ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

Azusa

mask

本当のあなたと あなたの「仮面」…

2020年12月16日

Azusa

○あなたの中のたくさんの顔 愛想笑いってしたことがありますか? 本音とは別の笑顔を作り、その場の合わせる笑顔です。 大人でしたらよくあることですね。 .... 続きを読む

routine

一歩一歩を大切にする ルーティンでより良い人生を…

2020年11月26日

Azusa

彼の有名なイチロー選手 ルーティンが多いことで有名でもあります。 イチロー選手は同じことをきっちり繰り返し行い、しっかりと準備をすることで 心と体を安定 .... 続きを読む

sauchat_2

心のシャウチャー 過去の自分との向き合い方について…

2020年11月11日

Azusa

○大掃除 はじめていますか? 今年も残り2ヶ月となりました。 年末に向けて、少しずつ大掃除を始めた方もいるのではないでしょうか? 今年の出来事を思い出しつつ .... 続きを読む

enjoy_life

人生を楽しむ方法

2020年10月23日

Azusa

○人生を楽しむって何でしょう? 毎日を過ごす中で「楽しい!」と感じることはありますか? お金をかけてどこか遠くへいくこと パートナーとともに過している時間 .... 続きを読む

agni

立ち止まってみよう! アグニの力でブレない心を…

2020年10月5日

Azusa

○情報がたくさん!便利な世の中ですね! 皆さん スマホはお持ちですか? なんでもできてすぐ調べられる 便利ですよね! 私たちは スマホやパソコンを介してたく .... 続きを読む

ahimsa_3

自分らしい「アヒムサ」を見つけよう…

2020年9月21日

Azusa

○「アヒムサ」という言葉をご存知ですか? ヨガの雑誌やスタジオへいくとよく見聞きすることがあるか思います。 「アヒムサ」とは、「非暴力」を意味する言葉で ヨ .... 続きを読む

practice

ヨガと私と 日々の練習が楽しくなる方法…

2020年9月2日

Azusa

○ヨガを楽しんでますか? 最近は、ヨガも様々なスタイルで楽しめるようになりましたね。 ジムやスタジオでクラスを受けたり オンラインクラスや動画を使ったり 本当 .... 続きを読む

experience

喜びも苦しみも、共に積み重ねる…

2020年8月19日

Azusa

○夏休み到来です! 梅雨も明けて本格的な夏になりましたね! 我が家では、子供たちが短い夏休みに入りました。 せっかくのお休みですから、どこかへお出かけ!とい .... 続きを読む

svadhyaya

自分の中を冒険しよう!「スワーディーヤ」の教え…

2020年8月3日

Azusa

私の子どもの頃のお話しをします。 子どもの頃、私は地図を眺めたり辞書を引いたりすることが好きでした。 行ったことのない土地を地図で眺めては、そこに住む人達の生活を .... 続きを読む

thankyou _3

少しずつ、できるところから「ありがとう」を思う…

2020年7月13日

Azusa

雨の多いお天気が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 不快な気候に、つい些末なことに苛立ちを覚えたり、 思わずその苛立ちを他人にむけてしまったりしてはいま .... 続きを読む

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