ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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こころの病になりにくくするための、まずは1日5分...

毎日の生活のなかでは、いいこともそうではないこともいろいろと起こり、ときには .... 続きを読む

sustainable

サステナブルな暮らし、できることから...

今年の夏もとても暑いですね。年々気温が上昇し、「去年こんなに暑かったかな .... 続きを読む

aug

天邪鬼でもヨガしたい！〜猛暑に負けない！おすす...

1年で最も暑くなる、大暑の時季。汗が不快・・・日差しが眩しい・・・日焼けが怖 .... 続きを読む

summer

ぷち漢方ライフ～夏こそお腹を温めよう...

蒸し暑い季節がやってきましたね。暑いけれど、汗冷えやクーラー、そして冷たい飲 .... 続きを読む

ahimsa

めんどうくさいって言っていい　...

○めんどうくさいって思っちゃだめ？日々のお仕事の中　生活の中で「めん .... 続きを読む

laundry

Ｓｔａｒｔ～こころの洗濯と選択～...

いきなり洗濯と選択、ダジャレみたいですが何かを始めるとき .... 続きを読む

バナー用_4

【おうちヨガ】充実のカギは、プラティヤハラにあり...

ヨガ実践の環境が大きく変わっています。スタジオで行うことが全てではなく、オン .... 続きを読む

help

知っていますか？ヘルプマーク...

赤色の下地に白のプラスとハートを組み合わせたヘルプマーク。最近は比較的目 .... 続きを読む

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SIeepⅡ～毎日のリズムが作り出す眠り～...

Sleep第二弾は、質の良い睡眠への生活のリズムについてです。前 .... 続きを読む

サウンドヨガ2

【音のヨガ講座】今の時代に求められる癒しのための...

リモートワークや、オンライン授業もあったりして、自宅で仕事や勉強する時間が増えて .... 続きを読む

こころの病になりにくくするための、まずは1日5分間…

2021年8月12日

小笠原文

毎日の生活のなかでは、いいこともそうではないこともいろいろと起こり、ときにはこころが沈んでしまうことがあるかもしれません。がんばろうとするあまりにからだからのサイ .... 続きを読む

サステナブルな暮らし、できることから…

2021年8月6日

kako

今年の夏もとても暑いですね。年々気温が上昇し、「去年こんなに暑かったかな？」と最近は毎年思っている気がします。私は、今年のこの暑さに、少し怖くなりました。 .... 続きを読む

天邪鬼でもヨガしたい！〜猛暑に負けない！おすすめポーズ３選〜…

2021年8月5日

尾崎由佳

1年で最も暑くなる、大暑の時季。汗が不快・・・日差しが眩しい・・・日焼けが怖い・・・夜は夜で、まだ暑い・・・寝苦しい・・・ついつい、冷房の効いた快適な部屋 .... 続きを読む

ぷち漢方ライフ～夏こそお腹を温めよう…

2021年8月1日

tomo

蒸し暑い季節がやってきましたね。暑いけれど、汗冷えやクーラー、そして冷たい飲みもので、からだが冷えやすい季節だったりもします。とくに、お腹まわりは水が溜まりや .... 続きを読む

めんどうくさいって言っていい　…

2021年7月31日

Azusa

○めんどうくさいって思っちゃだめ？日々のお仕事の中　生活の中で「めんどうくさいなぁ」って思うこと　ありませんか？私はたくさんあります。けれど、 .... 続きを読む

Ｓｔａｒｔ～こころの洗濯と選択～…

2021年7月30日

みち

いきなり洗濯と選択、ダジャレみたいですが何かを始めるとき進み始めるため後押ししてくれるのは涙かもしれないと思います。 &nb .... 続きを読む

【おうちヨガ】充実のカギは、プラティヤハラにあり！…

2021年7月21日

バンデミエール

ヨガ実践の環境が大きく変わっています。スタジオで行うことが全てではなく、オンラインクラスやYouTube配信などの活用により、多くの方がおうちでのヨガを楽しんでいます .... 続きを読む

知っていますか？ヘルプマーク…

2021年7月19日

TAKA

赤色の下地に白のプラスとハートを組み合わせたヘルプマーク。最近は比較的目にすることが増えた気がしますが、みなさんはいかがでしょう？外見からはわからない障害 .... 続きを読む

SIeepⅡ～毎日のリズムが作り出す眠り～…

2021年7月12日

みち

Sleep第二弾は、質の良い睡眠への生活のリズムについてです。前回の眠る人は育つ、では質の良い睡眠が成長や代謝に大きく関わっていて疲労回復 .... 続きを読む

【音のヨガ講座】今の時代に求められる癒しのための音とは…

2021年7月5日

小笠原文

リモートワークや、オンライン授業もあったりして、自宅で仕事や勉強する時間が増えてきたというかたも多いと思います。「家だといろいろな誘惑があって集中できない！」 .... 続きを読む