ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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kampo_aki

ぷち漢方ライフ～秋バテ予防の食養生...

暦の上では秋、朝夕は涼しさを感じる季節となってきました。 .... 続きを読む

lemonade

レモネード

とある海外ドラマの中でのセリフ、「どんなに酸っぱいレモン .... 続きを読む

gohann

しっかりごはんを食べること。...

私の母は、しっかりごはんを食べなさいとよく言います。 .... 続きを読む

hunger

お腹が鳴るのは腸内掃除スタートの合図...

空腹時にお腹がぐるぐる鳴ると、「そろそろなにかを食べようかな」と思うかもしれ .... 続きを読む

myself

比較しない生き方

■ 比較から苦しみが生まれる比較することから、苦しみが生まれると言われていま .... 続きを読む

dear_me

Dear 身体を動かす私へ！〜どこに効かせたい？...

毎日元気で過ごすために、運動やトレーニング、ストレッチやヨガ .... 続きを読む

favorite

疲労回復～好きなことは疲れない～...

暑い日が続いています。また、急に気温が下がる日もあり気候が不安定で、身体 .... 続きを読む

kapalbhati

ながら練習　〜お料理とカパラバティ〜...

カパラバディとはカパラバティは、ハタヨガから生まれた、身体を鍛錬し浄化する方 .... 続きを読む

bathtime

お風呂じかん～夏の疲れに～...

夏本番の気温が続く日々、なかなか疲れがとりづらいなー。最近睡眠の質が .... 続きを読む

kind

相手に思いを優しく届ける...

○人とつながり方についてなかなか人と会って話すことが難しい今日この頃 .... 続きを読む

ぷち漢方ライフ～秋バテ予防の食養生…

2021年9月14日

tomo

暦の上では秋、朝夕は涼しさを感じる季節となってきました。そして、なんだか過ごしやすくなったなぁ〜なんてときに、注意が必要なのが、秋バテ。 & .... 続きを読む

レモネード

2021年9月7日

saya

とある海外ドラマの中でのセリフ、「どんなに酸っぱいレモンでも、レモネードをつくることができる」この言葉が忘れられません。この酸っぱいレモン .... 続きを読む

しっかりごはんを食べること。…

2021年9月3日

kako

私の母は、しっかりごはんを食べなさいとよく言います。忙しい朝、ゆっくり座って食べられないときは、おにぎりを持たせてくれました。私が外へ .... 続きを読む

お腹が鳴るのは腸内掃除スタートの合図…

2021年9月2日

小笠原文

空腹時にお腹がぐるぐる鳴ると、「そろそろなにかを食べようかな」と思うかもしれませんが、これは腸内の掃除がスタートする合図です！食べるのは少しだけガマンして、体 .... 続きを読む

比較しない生き方

2021年8月31日

midori

■ 比較から苦しみが生まれる比較することから、苦しみが生まれると言われています。会社の売上、学校の成績、試験の点数、地位、体型、運動神経、、、普段生活している .... 続きを読む

Dear 身体を動かす私へ！〜どこに効かせたい？〜…

2021年8月27日

saya

毎日元気で過ごすために、運動やトレーニング、ストレッチやヨガなどおこなっている方は多いのではないでしょうか？少しの時間だけでも体を動かすことで、体 .... 続きを読む

疲労回復～好きなことは疲れない～…

2021年8月27日

みち

暑い日が続いています。また、急に気温が下がる日もあり気候が不安定で、身体が対応するのに頑張っていて、だるさや疲れなどと感じられている方もいると思います。 .... 続きを読む

ながら練習　〜お料理とカパラバティ〜…

2021年8月23日

romi

カパラバディとはカパラバティは、ハタヨガから生まれた、身体を鍛錬し浄化する方法のひとつです。食後は避け、空腹時に行うことをすすめられているので、私にとって .... 続きを読む

お風呂じかん～夏の疲れに～…

2021年8月19日

saya

夏本番の気温が続く日々、なかなか疲れがとりづらいなー。最近睡眠の質が悪い気がする。暑さで興奮しっぱなしかも！と感じている方も多いのではないでしょう .... 続きを読む

相手に思いを優しく届ける…

2021年8月16日

Azusa

○人とつながり方についてなかなか人と会って話すことが難しい今日この頃皆さん　いかがお過ごしでしょうか？私も仕事以外で出かけたり、人と会ったりするこ .... 続きを読む