ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

yogaclass

同じ内容のクラスーその楽しみ方♪ー...

ヨガのクラスの中で、毎回同じ内容のクラスというのもあると思い .... 続きを読む

walk

ボディメイク～美しい歩き方～...

最近、だんだんと気温が下がり、秋の気配が感じられます。暑い時には .... 続きを読む

room

整理整頓をする

毎日過ごす自分の家。この夏、いつもより家で過ごす時間が長く、 .... 続きを読む

sciatica

坐骨のお話。

ヨガのクラスを受けていて、「坐骨を床へ」「坐骨を空へ .... 続きを読む

bodymake

ボディメイク～日常の姿勢～...

暑い日が続き、身体も心もまるで熱さで溶けるバターのようにダラーっ .... 続きを読む

nightroutine

おやすみ前の時間

毎日起きては眠って、また起きて。毎日繰り返す睡眠だからこそ、体にとって、心に .... 続きを読む

music

わたしの音楽の楽しみ方♪...

私たちの日常、いたるところに音楽があふれています。テレビ .... 続きを読む

breath_posture

呼吸と姿勢

前回のコラム『呼吸のちから』では良い呼吸について、良い呼吸の効果などをお .... 続きを読む

livenow

今を生きる

1日２４時間の全てを大事に丁寧に生きたい。好 .... 続きを読む

summer_asana

湿気で暑い季節に -じっくり味わうアサナ-...

むしむしと暑くなったこの季節。湿気や疲労で、「なんだか最近、胃腸の動きが鈍く .... 続きを読む

同じ内容のクラスーその楽しみ方♪ー…

2022年10月14日

saya

ヨガのクラスの中で、毎回同じ内容のクラスというのもあると思います。その良さに気づいてから、自分が担当しているクラスでは頻繁に内容を変えないよう .... 続きを読む

ボディメイク～美しい歩き方～…

2022年9月30日

みち

最近、だんだんと気温が下がり、秋の気配が感じられます。暑い時には、外ウォーキングは敬遠してしまいますが、涼しい季節なら、外を歩くのも快適で .... 続きを読む

整理整頓をする

2022年9月9日

kako

毎日過ごす自分の家。この夏、いつもより家で過ごす時間が長く、ものが多いことに気がつきました。当たり前にある本棚には、本以外の使っていないものがたく .... 続きを読む

坐骨のお話。

2022年9月9日

saya

ヨガのクラスを受けていて、「坐骨を床へ」「坐骨を空へと引き上げましょう」など、聞き覚えのある方も多いのではないでしょうか？今回はこ .... 続きを読む

ボディメイク～日常の姿勢～…

2022年9月9日

みち

暑い日が続き、身体も心もまるで熱さで溶けるバターのようにダラーっとなってしまいそうですね。だらっとすることも時には大事ですがそれが日常に多 .... 続きを読む

おやすみ前の時間

2022年8月2日

kako

毎日起きては眠って、また起きて。毎日繰り返す睡眠だからこそ、体にとって、心にとって、とても大切なことがわかります。できることなら、よく眠って気持ちよく目覚めたいで .... 続きを読む

わたしの音楽の楽しみ方♪…

2022年7月29日

saya

私たちの日常、いたるところに音楽があふれています。テレビから聞こえてくる音、街中で流れている音、ヨガのクラスで流れる音楽。私自身ヨガをしている .... 続きを読む

呼吸と姿勢

2022年7月28日

みち

前回のコラム『呼吸のちから』では良い呼吸について、良い呼吸の効果などをお伝えいたしました。その効果のひとつに、「姿勢が良くなる」ということがありました。 .... 続きを読む

今を生きる

2022年7月22日

みち

1日２４時間の全てを大事に丁寧に生きたい。好きなことに集中している時もソファに座ってボーッと外を眺 .... 続きを読む

湿気で暑い季節に -じっくり味わうアサナ-…

2022年7月1日

saya

むしむしと暑くなったこの季節。湿気や疲労で、「なんだか最近、胃腸の動きが鈍くなっている気がする」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？私自身、 .... 続きを読む