かをる | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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2023年4月26日

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皆さんはヨガインストラクターとしての悩みや不安みたいなものありませんか？どうしたら喜んでもらえるクラスを提供できるの？言葉に何度も詰まってしまって、納得い .... 続きを読む

2023年3月24日

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人は生まれてから成長を続けますが、子どもから成人になった段階が成長の一つの区切りです。大学生になった、社会人になったなど、一般的な基準で大人になったからと .... 続きを読む

2023年2月23日

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ヨガをすると身体がほぐれたり、緊張が緩和されて心から穏やかになる。健康やメンタルの面で様々な恩恵があります。正にヨガのゴールはここにあります。しか .... 続きを読む

2021年6月15日

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身体の調子を整えていくためにヨガをする。ヨガを始めるきっかけの多くがこちらではないでしょうか。柔軟性がアップしたり、体力がついたり、目標に近づいていく自分を感 .... 続きを読む

2020年5月18日

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走ることが嫌いな方へ、ヨガと絡めるとランニングを始めようとヤル気が起きるかも！？ランニングと聞いて苦手意識を持つ方が多いのではないでしょうか。 .... 続きを読む

2019年10月31日

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お花屋さんだったり、パン屋さんだったり、いい香りを嗅ぐと気分も良くなりますよね。ふと香ってきた香りで過去の記憶が呼び起こされたり、季節感を感じたり、はたま .... 続きを読む

2018年1月28日

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ダウンドックやプランクポーズなど、ヨガでは手首への負担がかかるポーズが数多くあります。そのため練習やクラスで手首を痛めてしまう方も多いのではないでしょうか。 .... 続きを読む

2017年10月12日

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自身のクラスの最中にケガ人が出てしまったら！なんてこと考えたことありますか？いくら安全なインストラクションをしたとしても不慮の事故は避けられないものです。 .... 続きを読む

2016年12月23日

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年末年始が近づいてきて、忘年会や新年会、クリスマス、お正月と食べたり飲んだりする機会が多くなります。怒涛のように(笑)運ばれてくる脂こってりや糖分たっぷりの食べ物たち .... 続きを読む

2016年7月10日

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誰でもできそうだからこそ難しいタダアーサナ(山のポーズ）ヨガの教本では世界的なベストセラーである「ハタヨガの真髄」によると、タダアーサナの正しい方法についてこう記 .... 続きを読む

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