かをる | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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2024年2月2日

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女性に必ず訪れる「更年期」皆さんは何か対策を考えていますか？この、加齢による変化を理解していないとその時の状況がわからず、どう切り抜け .... 続きを読む

2023年12月1日

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更年期の到来と大豆イソフラボンの役割身体の機能を整える重要な物質「ホルモン」なかでも「女性ホルモン」はライフステージによる分泌量の変動が大きいです。 .... 続きを読む

2023年10月27日

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あなたの周りにあたまのいい人、いらっしゃいますか？頭がいい人って、周りからの信頼度も厚く、憧れますよね。さて、頭が .... 続きを読む

2023年9月29日

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あなたは常識に囚われすぎていませんか？常識＝社会のルールヨガの教えの中にも、『ヨガ・スートラ』の八支則のように社会のルールを守りなさいと言ったよう .... 続きを読む

2023年9月8日

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歳を重ねるにつれ、時間の経過の体感速度は加速するといいます。子ども頃には、夏休みは永遠の長さ（大袈裟ですが）に感じませんでしたか？しかし、おとなになると一 .... 続きを読む

2023年8月4日

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最近イライラの回数、増えていませんか？歳を重ねるごとに、私たちは変化を避けることに執着し、自分の身体や環境の変化に戸惑いを感じることがあります。特に私 .... 続きを読む

2023年6月30日

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皆さんは日頃、自分が周囲に与える影響を意識しながら行動していますか？バタフライエフェクトという言葉があります。「一羽の蝶の羽ばたきが嵐を起こす」バタフライ .... 続きを読む

2023年4月26日

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皆さんはヨガインストラクターとしての悩みや不安みたいなものありませんか？どうしたら喜んでもらえるクラスを提供できるの？言葉に何度も詰まってしまって、納得い .... 続きを読む

2023年3月24日

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人は生まれてから成長を続けますが、子どもから成人になった段階が成長の一つの区切りです。大学生になった、社会人になったなど、一般的な基準で大人になったからと .... 続きを読む

2023年2月23日

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ヨガをすると身体がほぐれたり、緊張が緩和されて心から穏やかになる。健康やメンタルの面で様々な恩恵があります。正にヨガのゴールはここにあります。しか .... 続きを読む

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