ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

伊藤香奈

forwardbending

ヨガの前屈を人生にたとえたら。…

2016年12月9日

伊藤香奈

ヨガをする人の目的は、人それぞれ、多種多様。 ダイエット目的や、筋力・柔軟性アップ、精神的なリラックスまでココロにもカラダにもアプローチできるのが、ヨガの特徴の1つ .... 続きを読む

job

ヨガインストラクターの仕事は、〇〇屋さんになること?!…

2016年12月5日

伊藤香奈

ヨガを始め、ヨガの良さを実感していくと、 「これを誰かに伝えたい。」、「ヨガを通して誰かの役に立つ仕事が、できるかもしれない。」と思いだし、 ヨガインストラクターの仕 .... 続きを読む

love

恋は、ヨガの宿敵?! …

2016年11月16日

伊藤香奈

ヨガのクラスでよく言われる、「今に集中しましょう」という言葉。 呼吸であったり、身体の感覚でだったり。とにかく、今、自分の中で起きていることに、気持ちを寄り添わせよ .... 続きを読む

greatminds

類は友を呼ぶ?! 同属嫌悪?!あの人は、いったいどっち?!…

2016年10月31日

伊藤香奈

仲の良いあの子も、ちょっと馬が合わない、というあの人も、出逢いには意味があると思いませんか? 「そうそう!わかるわかる~~! やっぱり類友だよね!」 なんて、女子 .... 続きを読む

selfintroduction

自分はどんな人間か、上手に自己紹介できますか?…

2016年10月31日

伊藤香奈

10月15日に公開になった「何者」という映画。 もうご覧になりましたでしょうか? 朝井リョウさんの直木賞受賞作品、「何者」は、就職活動で模索する若者の物語が描かれ .... 続きを読む

sport

毎日練習しているプロ選手でも、成功率〇割なことはある?!…

2016年10月27日

伊藤香奈

日本シリーズで、盛り上がっている今日この頃。 特に広島ファン、日ハムファンにとっては、地元愛と、出身地プライドを改めて感じたのではないでしょうか。 オリンピックにして .... 続きを読む

treatment

自分という1人の人格を、大切にしてあげよう…

2016年10月20日

伊藤香奈

私は、幸運なことに海の見える家に住んでいます。 朝カーテンを開けると、お天気の日も、台風の日も、海がそこにあって、私を安心させてくれます。 本当に、同じ1日なんて .... 続きを読む

nega

簡単3ステップで、ネガティブな感情と仲良く過ごしませんか?…

2016年10月13日

伊藤香奈

「人生は、良いことと悪いことが、同じ分でやってくるんだよ。」 と、友人が言っていましたが、誰だって良いことが1%でも多いことを願っているものです。 当たり前の .... 続きを読む

treasure

自分の「好き」という宝探しのススメ…

2016年8月27日

伊藤香奈

オリンピックに沸いた2016年夏。 勝ち負けに関係なく、戦う彼らが輝いて見えるのは、 「好きなことに人生かけて、頑張っているってかっこいいな」 という彼らの .... 続きを読む

freedom

自分の人生を、自分で生きる。…

2016年8月24日

伊藤香奈

ヨガッコに記事を寄稿させていただくと決めてから、毎日の生活の中で、色々なことを深く観察し、感性を働かせるように、意識するようになりました。 ぐるぐると考えては、感性 .... 続きを読む
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