ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

伊藤香奈

ヨガの前屈を人生にたとえたら。…

2016年12月9日

伊藤香奈

ヨガをする人の目的は、人それぞれ、多種多様。 ダイエット目的や、筋力・柔軟性アップ、精神的なリラックスまでココロにもカラダにもアプローチできるのが、ヨガの特徴の1つ .... 続きを読む

ヨガインストラクターの仕事は、〇〇屋さんになること?!…

2016年12月5日

伊藤香奈

ヨガを始め、ヨガの良さを実感していくと、 「これを誰かに伝えたい。」、「ヨガを通して誰かの役に立つ仕事が、できるかもしれない。」と思いだし、 ヨガインストラクターの仕 .... 続きを読む

恋は、ヨガの宿敵?! …

2016年11月16日

伊藤香奈

ヨガのクラスでよく言われる、「今に集中しましょう」という言葉。 呼吸であったり、身体の感覚でだったり。とにかく、今、自分の中で起きていることに、気持ちを寄り添わせよ .... 続きを読む

類は友を呼ぶ?! 同属嫌悪?!あの人は、いったいどっち?!…

2016年10月31日

伊藤香奈

仲の良いあの子も、ちょっと馬が合わない、というあの人も、出逢いには意味があると思いませんか? 「そうそう!わかるわかる~~! やっぱり類友だよね!」 なんて、女子 .... 続きを読む

自分はどんな人間か、上手に自己紹介できますか?…

2016年10月31日

伊藤香奈

10月15日に公開になった「何者」という映画。 もうご覧になりましたでしょうか? 朝井リョウさんの直木賞受賞作品、「何者」は、就職活動で模索する若者の物語が描かれ .... 続きを読む

毎日練習しているプロ選手でも、成功率〇割なことはある?!…

2016年10月27日

伊藤香奈

日本シリーズで、盛り上がっている今日この頃。 特に広島ファン、日ハムファンにとっては、地元愛と、出身地プライドを改めて感じたのではないでしょうか。 オリンピックにして .... 続きを読む

自分という1人の人格を、大切にしてあげよう…

2016年10月20日

伊藤香奈

私は、幸運なことに海の見える家に住んでいます。 朝カーテンを開けると、お天気の日も、台風の日も、海がそこにあって、私を安心させてくれます。 本当に、同じ1日なんて .... 続きを読む

簡単3ステップで、ネガティブな感情と仲良く過ごしませんか?…

2016年10月13日

伊藤香奈

「人生は、良いことと悪いことが、同じ分でやってくるんだよ。」 と、友人が言っていましたが、誰だって良いことが1%でも多いことを願っているものです。 当たり前の .... 続きを読む

自分の「好き」という宝探しのススメ…

2016年8月27日

伊藤香奈

オリンピックに沸いた2016年夏。 勝ち負けに関係なく、戦う彼らが輝いて見えるのは、 「好きなことに人生かけて、頑張っているってかっこいいな」 という彼らの .... 続きを読む

自分の人生を、自分で生きる。…

2016年8月24日

伊藤香奈

ヨガッコに記事を寄稿させていただくと決めてから、毎日の生活の中で、色々なことを深く観察し、感性を働かせるように、意識するようになりました。 ぐるぐると考えては、感性 .... 続きを読む

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