ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

伊藤香奈

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幸せに出会うトレーニング! 〇〇を休ませて、〇〇を鍛える!…

2017年6月8日

伊藤香奈

------------------------------------ ■「幸せになりたい」と思っていますか? -------------------------- .... 続きを読む

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自信と、過信と、評価のおはなし…

2017年6月7日

伊藤香奈

今日は私の友人2人のエピソードから、自信と、過信と、評価のおはなしをお届けします。 --------------------- ◆過信する若造A君 ------ .... 続きを読む

pms

働く女性へ。女性ホルモンとお仕事のはなし…

2017年5月15日

伊藤香奈

女性であれば、1度は耳にしたことがある「女性ホルモン」。 一生涯で、ティスプーン1杯くらいしか分泌されない、とも言われていますが、 私たちの女性の体に与える影響は、男 .... 続きを読む

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お仕事に悩んでいる女性必読。キャリアってなに?…

2017年4月21日

伊藤香奈

お仕事をしている方なら、絶対一度は自分のキャリアについて、考えた経験がありますよね。 特に女性は、男性よりもライフステージの変化により、仕事の変化も大きいものです。 .... 続きを読む

sign

子供「NO!」から学ぶ、カラダとココロのサイン…

2017年3月22日

伊藤香奈

子供に触れ合うと、生きていくための欲求が、とてもわかります。 というか、それしかしていないかも(笑) 三大欲求は、 食欲 睡眠欲(休欲) 性欲(色欲) .... 続きを読む

hospitality

家族にも友人にも恋人にも。ホスピタリティという小さなプレゼントを。…

2017年2月22日

伊藤香奈

「ホスピタリティ」 と聞いて、何を思い浮かべるでしょうか? ・・サプライズの誕生日ケーキ ・・ちょうどいいタイミングで運ばれてくるエンゲージリング .... 続きを読む

mannerism

ヨガで脱マンネリ宣言!仕事や人間関係にマンネリしてませんか? …

2016年12月24日

伊藤香奈

ヨガってなに? と言われても、実は正直うまく説明できないのです。 広義すぎるかもしれないし、曖昧なのかもしれないし、人によって捉え方が違うからかもしれません。 .... 続きを読む

morningyoga

朝ヨガで、カラダとココロの準備運動を…

2016年12月19日

伊藤香奈

毎日違う自分のココロ、自分のカラダ。   ヨガのレッスン中にも、先生がよくおっしゃると思います。 「今日の身体を観察しましょう」 や 「今の状態に .... 続きを読む

sup

本当にハートがオープンになる!?大自然の中で胸を開くポーズを。…

2016年12月13日

伊藤香奈

ここ数年、毎年人気が右肩上がりのSUPヨガ。 もう、試されましたか? 実は、SUPヨガに限らず海のアクティビティは、秋~冬がオススメなんです!   .... 続きを読む

secretboots

断シークレットブーツ人生! あなたの人生は、何センチ背伸びしてる?…

2016年12月11日

伊藤香奈

ヨガのインストラクターや、指導する側(職場でいうと、上司だったり、何かの先生だったり)、接客業や人事担当の人等、人と接し人を見なければいけない立場の人は、人を見る目が自然 .... 続きを読む
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