ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

gro

グラウンディングは冬チャンス!...

冬は、なにかと “ためる” “休む” ことが多いですね。 自然界でも、多く .... 続きを読む

kurage

ココロ風邪への処方箋

うつ病とヨガの関係 先日見たニュースの記事。 去年10月時点でうつ病など .... 続きを読む

yoga_life

ヨガを生活の中に-その② 風呂掃除瞑想-...

ヨガをするようになって、以前より怒りっぽくなくなったり、自分の怒りを観察して、感 .... 続きを読む

baby

ヨガを生活の中に-その① 抱っこひもを作る-...

『ヨガ』と聞くと、 アサナ(ポーズ)をイメージしがちですが、ヨガとは『心の科学 .... 続きを読む

yoga_aroma

ヨガのあとは・・・手づくりのアイツで汗すっきり!...

ヨガのプラクティスのあとは、お客様もインストラクターも汗びっしょり。 シャワー .... 続きを読む

02

アイヨガとは? 理論編②...

アイヨガのクラスに参加された方々から、嬉しい感想をいただいています。 目に .... 続きを読む

02

アイヨガとは? 理論編①...

アイヨガとは、「目」のヨガです。 目のトラブルをヨガのポーズや呼吸で改善してい .... 続きを読む

02

アイヨガで目から若返り!ポーズ編②...

蒸し暑い日が続きますね。 ヨガをしていると汗ダラダラです! アイヨガの投稿第 .... 続きを読む

kenketsu

献血ルームが凄い過ぎて、度肝を抜くレベル...

先日、歩いているとよく見るアレに目を引かれました。 「血が不足しています。」っ .... 続きを読む

02

アイヨガで目から若返り...

PCやスマホの見過ぎで眼精疲労やドライアイ。 さらには視力低下・・など、 眼 .... 続きを読む

gro

グラウンディングは冬チャンス!…

2015年12月26日

小笠原 文

冬は、なにかと “ためる” “休む” ことが多いですね。 自然界でも、多くの樹や花は春を迎えるための準備期間に入ります。 動物たちも、冬眠という自然の流れに委ね、 .... 続きを読む

kurage

ココロ風邪への処方箋

2015年12月24日

rei

うつ病とヨガの関係 先日見たニュースの記事。 去年10月時点でうつ病など「気分障害」の患者数は推計111万6000人。 3年前の前回調査に比べておよそ16万人増 .... 続きを読む

yoga_life

ヨガを生活の中に-その② 風呂掃除瞑想-…

2015年11月7日

romi

ヨガをするようになって、以前より怒りっぽくなくなったり、自分の怒りを観察して、感情を少しだけコントロールできるようになったり、 少しずつですが、心の安定を保てるよう .... 続きを読む

baby

ヨガを生活の中に-その① 抱っこひもを作る-…

2015年10月6日

romi

『ヨガ』と聞くと、 アサナ(ポーズ)をイメージしがちですが、ヨガとは『心の科学』です。 物を大切にすること、無駄にしないこと、必要以上に貪らないこと、よく聞く道徳 .... 続きを読む

yoga_aroma

ヨガのあとは・・・手づくりのアイツで汗すっきり!…

2015年8月27日

バンデミエール

ヨガのプラクティスのあとは、お客様もインストラクターも汗びっしょり。 シャワー完備のスタジオであれば言うことなしですが・・・ なかなかそうもいかないゲンジツ。。 み .... 続きを読む

02

アイヨガとは? 理論編②…

2015年8月19日

mino

アイヨガのクラスに参加された方々から、嬉しい感想をいただいています。 目にフォーカスしたヨガは新鮮なようで、みなさん一生懸命取り組んでくださいます。 その結果しっ .... 続きを読む

02

アイヨガとは? 理論編①…

2015年8月12日

mino

アイヨガとは、「目」のヨガです。 目のトラブルをヨガのポーズや呼吸で改善していくヨガのことです。 目のヨガというと、「目だけを動かすのですか?」とよく聞かれます。 .... 続きを読む

02

アイヨガで目から若返り!ポーズ編②…

2015年6月15日

mino

蒸し暑い日が続きますね。 ヨガをしていると汗ダラダラです! アイヨガの投稿第二弾です。 前回記事では肩甲骨まわりを刺激するポーズをご紹介しました。 前回記事は .... 続きを読む

kenketsu

献血ルームが凄い過ぎて、度肝を抜くレベル…

2015年6月7日

バンデミエール

先日、歩いているとよく見るアレに目を引かれました。 「血が不足しています。」って。 行った事が無い人も多いかと思いますが、献血ルームに足を踏み入れて驚愕。。。 .... 続きを読む

02

アイヨガで目から若返り…

2015年5月21日

mino

PCやスマホの見過ぎで眼精疲労やドライアイ。 さらには視力低下・・など、 眼のトラブルを抱えている方にオススメなのがアイヨガです! 首や肩にコリがあると目にも疲 .... 続きを読む
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