_library | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

mantra

師から伝えられるマントラ〜マントラ・ディクシャ...

以前、『聖なる言葉のエネルギー“マントラ” 〜前編〜』でマントラについて触れまし .... 続きを読む

gaijitu

冬の不調は〈概日リズム〉を整えよう...

以前、うつ病についてのコラム、「うつ病を知ること・できること」を書かせていただき .... 続きを読む

kumin

「食べ過ぎたかなぁ。。」という時におすすめ　クミ...

秋が深まってきましたね。秋といえば食欲の秋。美味しい .... 続きを読む

yogamusic_2

PICK UP！yoga music ふ〜っ...

こんにちは！BRAVO MUSIC -YOGA-です。「あれ、呼吸が止ま .... 続きを読む

kunbaka

〜ケーヴァラ・クンバカ〜　呼吸の境目は、２極の境...

呼吸についてのお話ですが、今回の注目すべき点は〈境目〉です。呼吸とは .... 続きを読む

gravity

重力とからだ　２

抗重力筋は普通の生活を送っているだけでも常に働いていると（重力とからだ　１）でお .... 続きを読む

gargle

オイルうがいをしてみよう...

9月に入り少し涼しくなってきましたね。季節の変わり目は、体調管理に気を付けたい時 .... 続きを読む

myself

知らずのうちに身につけているもの、いくつ挙げられ...

“自分とはなにか” ということを先入観なく、みてみたことはありますか？意外 .... 続きを読む

herb

暑い時期にオススメハーブティー...

涼しい日が何日か続いてほっとしていたのもつかの間、35℃を越える猛暑日が連日続い .... 続きを読む

gravity

重力とからだ　１

逆さまになった自分の顔を鏡で見てびっくりした事はありませんか？ヨガのクラスで .... 続きを読む

師から伝えられるマントラ〜マントラ・ディクシャ〜…

2018年11月28日

小笠原文

以前、『聖なる言葉のエネルギー“マントラ” 〜前編〜』でマントラについて触れましたが、今回はもう少しその世界を広げてみたいと思います。マントラについて様々な解釈が .... 続きを読む

冬の不調は〈概日リズム〉を整えよう…

2018年10月31日

小笠原文

以前、うつ病についてのコラム、「うつ病を知ること・できること」を書かせていただきましたが、季節性のうつ病があることをご存知ですか？「季節性感情障害」、または、 .... 続きを読む

「食べ過ぎたかなぁ。。」という時におすすめ　クミンティー…

2018年10月8日

築舘貴子

秋が深まってきましたね。秋といえば食欲の秋。美味しいものがたくさんあり過ぎて、思わず食べ過ぎてしまうこともありますよね（・×・）そんな .... 続きを読む

PICK UP！yoga music ふ〜っと、思わず深呼吸。自然音のリラッ…

2018年10月8日

BRAVO MUSIC

こんにちは！BRAVO MUSIC -YOGA-です。「あれ、呼吸が止まっている。」アサナに夢中になっていると、つい呼吸が止まってしまうことがあります。み .... 続きを読む

〜ケーヴァラ・クンバカ〜　呼吸の境目は、２極の境目？…

2018年9月28日

小笠原文

呼吸についてのお話ですが、今回の注目すべき点は〈境目〉です。呼吸とはもちろん、〈吸う〉〈吐く〉のふたつを繰り返していますがもうひとつ、〈入れ替わる瞬間 .... 続きを読む

重力とからだ　２

2018年9月28日

TAKA

抗重力筋は普通の生活を送っているだけでも常に働いていると（重力とからだ　１）でお伝えしましたが、、残念ながらその力は加齢と共に衰えていきます。そして体についた脂肪 .... 続きを読む

オイルうがいをしてみよう…

2018年9月3日

築舘貴子

9月に入り少し涼しくなってきましたね。季節の変わり目は、体調管理に気を付けたい時期でもあります。毎日のお口のケアで風邪の予防と口内トラブルの減少に効果がある「オイ .... 続きを読む

知らずのうちに身につけているもの、いくつ挙げられますか？…

2018年8月31日

小笠原文

“自分とはなにか” ということを先入観なく、みてみたことはありますか？意外とおもしろい発見があるかもしれません。宇宙人にでもなったような気持ちで楽しみながら、こ .... 続きを読む

暑い時期にオススメハーブティー…

2018年8月29日

miyuki

涼しい日が何日か続いてほっとしていたのもつかの間、35℃を越える猛暑日が連日続いて再び夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか。前のコラムでは万能なスパイス、シナ .... 続きを読む

重力とからだ　１

2018年8月20日

TAKA

逆さまになった自分の顔を鏡で見てびっくりした事はありませんか？ヨガのクラスで経験がある方も多いのではないでしょうか？ほっぺのお肉がおでこの方に流れようとしている自 .... 続きを読む

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