tomo | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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2021年3月26日

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春は、始まりの季節。わくわくとドキドキを抱えながら、新しい環境に心躍る季節。春というと、なんだかポジティブなイメージが多いような気がしますが実は、あちこちで新 .... 続きを読む

2021年2月27日

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ぽかぽかと気持ちのよい陽気の日も増えてきましたね。待ち遠しかった春！でも花粉は、、、という方も多いのではないでしょうか？わたしも花粉症、春はうれしいような、でもち .... 続きを読む

2021年1月28日

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ますます寒さが厳しくなってきましたね。これから節分までの間を「寒の内」といい、一年で最も寒いとされる季節です。かたまりやすい背骨まわり寒さ .... 続きを読む

2020年12月14日

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寒さと乾燥を、肌で感じるようになってきましたね。ことしも風邪の流行る季節がやってきました。さて、風邪のひきはじめに飲む薬、といえばなん .... 続きを読む

2020年11月19日

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だいぶ冷えるようになってきましたね。じつは、暦の上ではもう冬。夏場にくらべると、新陳代謝が落ちたり、活動量が減ったり… ひとは動物のように冬 .... 続きを読む

2020年10月21日

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すっかり秋ですね。だんだんと日照時間が減り、なんとなく元気がでないな～なんて日もでてきやすい季節です。陰陽の考えかた 1 .... 続きを読む

2020年9月28日

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生理痛。そう、なにを隠そう、毎回の生理のたび、数日間は鎮痛剤を服用して乗り切っていたわたし。それが、薬なしで過ごせることも増えてきました。そんな変化がうれ .... 続きを読む

2020年8月24日

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暦の上では秋ですが、もうしばらく暑い日が続きそうですね。夏は、からだに熱がこもりやすいことに加え、今年はマスクを着用することも増えなんだかのぼせているな～と感じる .... 続きを読む

2020年7月27日

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もうすこし、雨の季節が続きそうですね。なんだかむくみやすい、、クラスでそんな声をお聞きすることも多いこのごろ。では、どうして梅雨時期はむくみやすいのでしょう。 .... 続きを読む

2020年6月29日

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髪の毛のボリュームがへってきた気がする… 白髪が目立ってきたかも… ここ最近の会話で、そんな話題が続いたこともあってきょうは髪の毛のお話。漢方で考える「髪 .... 続きを読む

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