tomo | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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2025年11月21日

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朝の空気がひんやりして、肌に触れる風がちょっと乾いてきたな～そんな気配を感じたら、季節はゆっくり冬支度、、東洋医学では、この時期の乾燥は「燥（そう）」と呼ばれ、 .... 続きを読む

2025年10月31日

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「なんだか深く息が吸えない、、、」と感じたことはありませんか？ヨガの時間。深い呼吸をしたいのに、胸やお腹がなんだか広がりにくい、、、そんな感覚になることは、あり .... 続きを読む

2025年9月12日

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夏の暑さがすこし和らぎ、朝晩は涼しくなってきましたね。気づけば「夏バテ」ならぬ「秋バテ」気味、、、なんて方もいるかもしれません。今回は、そんな季節の変わり目に、漢方の考 .... 続きを読む

2025年7月25日

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なんとなく重だるい、冷える、くすむ…それ、「お血」のサインかもしれません肌のくすみが気になる、肩こりがなかなか取れない、生理が重くてつらい、、、そんなと .... 続きを読む

2025年6月13日

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ため息が増えたら、、、気のめぐりを見直すサインかも？なんとなくイライラする、胸がつかえる感じがする、お腹が張る、ため息ばかり出てしまう、、、そんな心や体のモヤモ .... 続きを読む

2025年5月23日

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やさしくととのえる水滞ケアなんだか体が重だるい、顔や足がむくみやすい、雨の日に頭がズーンと重たくなる、、、そんなサインを感じたことはありませんか？東洋医学では .... 続きを読む

2025年4月23日

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私たちの体の中では、目には見えないけれど大切なものが、毎日静かに流れています。そして、東洋医学ではそれを気・血・水（き・けつ・すい）と呼びます。簡単に言うと、気：エネ .... 続きを読む

2025年4月9日

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自然とわくわくしちゃう季節、春がやってきました！でも、なんとなーく頭がぼんやり、スッキリしない… そうなんです…！実は、春は「肝」*のエネルギーが .... 続きを読む

2025年2月26日

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暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。ゆらぎの季節、春を元気にスタートさせるために、寒い中でも調子をととのえていきたいところ、、、！漢方では、 .... 続きを読む

2023年4月21日

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もうすぐ5月！暖かいをとおり越して、暑いな～と感じる日もふえてきました。さまざまなスタートにわくわく胸を躍らせたり新しい環境に少しばか .... 続きを読む

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