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2018年10月8日

yogamusic

PICK UP!yoga music ふ〜っと、思わず深呼吸。自然音のリラックス効果を実感!

こんにちは!yogamusicです。

「あれ、呼吸が止まっている。」
アサナに夢中になっていると、つい呼吸が止まってしまうことがあります。
みなさん、ご経験ありますよね?

そんな時こそ、呼吸をコントロールしたいところです。

・音楽と呼吸の関係
呼吸のリズムは音楽のリズムに、極めてよく連動すると言われています。ゆっくりした音楽を聴くと、呼吸もゆったりと落ち着きます。呼吸が落ち着くことで、感情や心の乱れが整えられると言われています。
・自然音のリラックス効果
自然音に多く含まれる「1/f ゆらぎ」は、脳波をアルファ波(リラックス状態)へと導きやすいと言われています。

 

ヨガクラスでは、“音” の役割って重要ですよね〜!

そ・こ・で
yogamusic、かねてから思っておりました。

「魅力的(非日常的)なヨガクラスの雰囲気作りにもGoodで、聴くだけで呼吸のコントロールにも効果的な音楽を作れないものか!?」

そんな思いから、音楽療法学の専門家に監修いただいた作品が出来ました!

 

『ゆったり音楽』×『自然音』を組み合わせた・・・

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 ●「呼吸を深める森林浴ミュージック」とは

全ての曲に、清々しい自然音小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、雨音、虫や動物たちの音)とゆったりと心地よい『森林浴ミュージック』が入っていて、
まるで森の中を歩いているかのようなサウンドです。
聴くだけで思わず深呼吸。ふ〜。

また、yogamusicプロデュース!ということで、ヨガレッスンにもぴったりな流れとなっています。

音楽と深呼吸の相乗効果、効果的な聴き方』もご紹介。

 

◯詳しくはこちらからどうぞ
https://yogamusic.jp/products/detail.php?product_id=3273

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【yogamusic】ヨガライフをワンランク上質なものにする、国内外のヨガ・ヒーリング音楽(CD・DL)・DVD・グッズを扱う日本最大級のヨガミュージック通販サイト。日本のヨガ業界とともに歩み10年以上。 心と身体を整えてくれるマントラソング。想像力が刺激されるエキゾチックな音楽など、多様なヨガスタイルに応える“ヨガ感度の高い”音楽の情報を発信中! WEBサイトに訪れて、じっくりご試聴してみてくださいね。

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