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2017年5月15日

小笠原 文

夏へ向けて、快適に過ごす行動開始！〜緑のカーテン〜

そろそろやってきますよ。
暑い夏！
強い紫外線は、、、すでに始まっています！

窓際で快適に清々しく過ごすためのエコな日よけ。
「緑のカーテン」、始めませんか？

 

○緑のカーテン

窓の外に網を張り、ツル状の植物を這わせてカーテンのようにし、日差しを防ぎます。
エコ！カンタン！快適！な理由はこちらです↓

 

＊室内の温度を下げる

  • 窓際の直射日光を防ぎます。
  • 葉の内側の気温や室温を約３〜８度下げます。

 

＊心地よい風

  • 程よい葉の隙間を風が通り抜けます。
  • 地面から吸い上げた水分を葉で蒸発させていますが、そこへ風が通ることで冷たく心地よい風が室内に入り込みます。

 

＊経済的にも優しい

  • 室内は涼しくなりますので、冷房の温度設定を低くしたりエアコンをつけなくても良いなど、省エネにも体にも優しいのです。

 

＊“木陰” と同じ気持ちよさ

  • 木漏れ日は “1/f ゆらぎ” のリラックス効果をもたらします。

 

＊何と言っても心地よさ抜群！

  • 肌で感じる風と温度。
  • 目で見る可愛い花や葉。
  • 実のなるものは収穫や食事の楽しみにも。
  • 自然と寄り添うような癒しが最高です。

 

○どんな植物がいいの？

時期的にもやはり人気のあるものは、『ゴーヤー』や『アサガオ』ですね。
お子さんのいるご家庭では自由研究にもぴったりです。
ーゴーヤーー
・種まきの時期：５月上旬〜５月下旬
・開花時期：７月下旬〜１０月下旬

緑のカーテン

ゴーヤー

 

ー西洋アサガオー
・種まきの準備：４月下旬〜５月下旬
・開花時期：８月下旬〜１１月下旬
ー日本アサガオー
・種まきの準備：４月下旬〜５月下旬
・開花時期：７月下旬〜１０月下旬

アサガオ

アサガオ

 

 

他には、『フウセンカズラ』もオススメです！
ぷくっとした形がなんとも言えない可愛らしさ。
しかもタネはハートマークのような模様で、植える前からワクワクですよ。
咲き終えた後のタネの収穫もハートを集めているようで楽しいですね。
ーフウセンカズラー
・種まきの時期：４月中旬〜６月中旬
・開花時期：７月中旬〜１０月下旬

フウセンカズラ
フウセンカズラ

 

『ルコウソウ』はヒルガオの仲間です。
星の形をした白・赤・ピンクの花が咲くので星空のようで綺麗です！
葉は羽のようにシュッとしているので風に揺れた時の柔らかさに癒されます。
窒素肥料は切らさないように与えてあげましょう。
ールコウソウー
・種まきの時期：４月中旬〜６月中旬
・開花時期：７月中旬〜１０月下旬

ルコウソウ

ルコウソウ　(出典元：花と緑の図鑑)

 

 

『トケイソウ』はその名の通り時計に似ている変わった形の花ですが、
パッションフルーツの花だって知っていましたか？
ちょっと素敵な夏のデザートにもどうぞ！
ートケイソウー
(タネではなく株を購入しましょう)
・株を植える時期：５月上旬〜６月下旬
・開花時期：６月上旬〜１０月下旬

トケイソウ

トケイソウ

 

 

外にいるのが気持ちいい季節！
土を触ることはグラウンディングやリラックス効果が絶大です！
熱中症には気をつけて、帽子や日焼け止めなどの対策もお忘れなく。

素敵なカーテンを育ててみてはいかがでしょう♪

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小笠原 文

【音のヨガ専門講座：https://vende-school.jp/course/unitup_syc/】ハタヨガに音をプラスした、新しいスタイルの「シンギングボウルヨガ」を主に活動中。からだの状態や年齢にかかわらず、幅広い方にもヨガと音楽療法の相乗効果をお楽しみいただけます。 ＊バンデヨガ・インテグレーション（養成講座）における音のヨガの専門講座『Sound for Yoga（SYC）』創設、講師を務める。 ＊全米ヨガアライアンス(RYT200)修了、 バンデヨガ・インテグレーション(VYI200)修了、 各種専門講座修了、 シンギングボウルサウンドヒーラー、 yogamusic CD解説ライター .

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