ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

release

その手に余るものを「手放す」ということ...

長く続く自粛生活を皆さんいかがお過ごしでしょうか? いつもと違う日常に心が .... 続きを読む

バナー用_4

【おうちヨガ】充実のカギは、プラティヤハラにあり...

ヨガ実践の環境が大きく変わっています。 スタジオで行うことが全てではなく、オン .... 続きを読む

now

Now “いまここ”に自分はいますか?...

「いまここ」 これも、ヨガのクラスではよく聞きますね。 よく耳にするというこ .... 続きを読む

natural

Neutral まんなかってどこにある?...

ヨガのクラスで「真ん中を捉えましょう」というガイドを耳にしませんか? もしくは .... 続きを読む

tingsha_2

ティンシャをきれいに鳴らす、3つのコツ。...

ヨガクラスの終わり。 ゆったりとまどろんだシャバアーサナからの目覚めには、 .... 続きを読む

mantra

師から伝えられるマントラ 〜マントラ・ディクシャ...

以前、『聖なる言葉のエネルギー“マントラ” 〜前編〜』でマントラについて触れまし .... 続きを読む

kunbaka

〜ケーヴァラ・クンバカ〜 呼吸の境目は、2極の境...

呼吸についてのお話ですが、 今回の注目すべき点は〈境目〉です。 呼吸とは .... 続きを読む

myself

知らずのうちに身につけているもの、いくつ挙げられ...

“自分とはなにか” ということを先入観なく、みてみたことはありますか? 意外 .... 続きを読む

18.8.13

「わたしなんて・・・」はもう卒業! 自分を愛して...

【周りと比べて落ち込んでしまう】 SNSが普及した今、周りの人や友達のライフス .... 続きを読む

time-1

「時間」の電車から降りるには?...

生きていく中で縛られやすい「時間」の観念について、 少しイメージを膨らませるお .... 続きを読む

release

その手に余るものを「手放す」ということ…

2020年5月18日

Azusa sasagawa

長く続く自粛生活を皆さんいかがお過ごしでしょうか? いつもと違う日常に心がザワザワと落ち着かない 何事にもやる気が起きず気分が鬱々としてしまう そんなふ .... 続きを読む

バナー用_4

【おうちヨガ】充実のカギは、プラティヤハラにあり!…

2020年4月30日

バンデミエール

ヨガ実践の環境が大きく変わっています。 スタジオで行うことが全てではなく、オンラインクラスやYouTube配信などの活用により、多くの方がおうちでのヨガを楽しんでいます .... 続きを読む

now

Now “いまここ”に自分はいますか?…

2019年10月25日

n.yoga

「いまここ」 これも、ヨガのクラスではよく聞きますね。 よく耳にするということはそれだけ重要なことなのですが、これを全うするのはヨガのインストラクターでさえも簡単な事 .... 続きを読む

natural

Neutral まんなかってどこにある?…

2019年10月25日

n.yoga

ヨガのクラスで「真ん中を捉えましょう」というガイドを耳にしませんか? もしくは、「真ん中を捉える」と聞いて、バランスポーズを思い浮かべるかもしれませんね。 自身の真ん .... 続きを読む

tingsha_2

ティンシャをきれいに鳴らす、3つのコツ。…

2019年8月9日

小笠原 文

ヨガクラスの終わり。 ゆったりとまどろんだシャバアーサナからの目覚めには、 ティンシャが多く用いられているようです。 ティンシャは高音でありながらやわらかく、あ .... 続きを読む

mantra

師から伝えられるマントラ 〜マントラ・ディクシャ〜…

2018年11月28日

小笠原 文

以前、『聖なる言葉のエネルギー“マントラ” 〜前編〜』でマントラについて触れましたが、今回はもう少しその世界を広げてみたいと思います。 マントラについて様々な解釈が .... 続きを読む

kunbaka

〜ケーヴァラ・クンバカ〜 呼吸の境目は、2極の境目?…

2018年9月28日

小笠原 文

呼吸についてのお話ですが、 今回の注目すべき点は〈境目〉です。 呼吸とはもちろん、〈吸う〉〈吐く〉のふたつを繰り返していますが もうひとつ、 〈入れ替わる瞬間 .... 続きを読む

myself

知らずのうちに身につけているもの、いくつ挙げられますか?…

2018年8月31日

小笠原 文

“自分とはなにか” ということを先入観なく、みてみたことはありますか? 意外とおもしろい発見があるかもしれません。 宇宙人にでもなったような気持ちで楽しみながら、こ .... 続きを読む

18.8.13

「わたしなんて・・・」はもう卒業! 自分を愛してあげるたった2つのコツ…

2018年8月13日

natsu826

【周りと比べて落ち込んでしまう】 SNSが普及した今、周りの人や友達のライフスタイルが自然と目に入りやすいですね。 気づかない間に周りと自分を比べて落ち込んでしま .... 続きを読む

time-1

「時間」の電車から降りるには?…

2018年6月27日

小笠原 文

生きていく中で縛られやすい「時間」の観念について、 少しイメージを膨らませるお話です。 たいていの物事や生活は時間によって管理され、操ることができないものとして認 .... 続きを読む
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