ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

health_2.1

心とからだ　その２

こんにちは。 ヨモカナです。 もうすっかり秋ですね。 前回、 心とか .... 続きを読む

ahimsa_3

自分らしい「アヒムサ」を見つけよう...

○「アヒムサ」という言葉をご存知ですか？ ヨガの雑誌やスタジオへいくとよく見聞 .... 続きを読む

healthのコピー

心とからだ

初めまして(ﾟ∀ﾟ) ヨモカナです。 食品会社で商品開発をしています。 .... 続きを読む

practice

ヨガと私と　日々の練習が楽しくなる方法...

○ヨガを楽しんでますか？ 最近は、ヨガも様々なスタイルで楽しめるようになりまし .... 続きを読む

kampo_9

ぷち漢方ライフ～いま話題のハッカ油とは？その効果...

暦の上では秋ですが、もうしばらく暑い日が続きそうですね。 夏は、からだに熱がこ .... 続きを読む

experience

喜びも苦しみも、共に積み重ねる...

○夏休み到来です！ 梅雨も明けて本格的な夏になりましたね！ 我が家で .... 続きを読む

svadhyaya

自分の中を冒険しよう！「スワーディーヤ」の教え...

私の子どもの頃のお話しをします。 子どもの頃、私は地図を眺めたり辞書を引い .... 続きを読む

kampo_8

ぷち漢方ライフ～むくみの季節のヨガとお茶と...

もうすこし、雨の季節が続きそうですね。 なんだかむくみやすい、、クラスでそんな .... 続きを読む

kampo_7

ぷち漢方ライフ～髪のトラブルを考える...

髪の毛のボリュームがへってきた気がする… 白髪が目立ってきたかも… ここ .... 続きを読む

kampo_6

ぷち漢方ライフ～おなかのための食養生...

蒸し暑さを感じる日がふえてきましたね。 梅雨入りももうすぐでしょうか。 .... 続きを読む

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心とからだ　その２

2020年9月21日

yomo

こんにちは。 ヨモカナです。 もうすっかり秋ですね。 前回、 心とからだが健やかでいるためには 睡眠、食事、運動 の３つとお伝えしました。 今回は食欲 .... 続きを読む

ahimsa_3

自分らしい「アヒムサ」を見つけよう…

2020年9月21日

Azusa sasagawa

○「アヒムサ」という言葉をご存知ですか？ ヨガの雑誌やスタジオへいくとよく見聞きすることがあるか思います。 「アヒムサ」とは、「非暴力」を意味する言葉で ヨ .... 続きを読む

healthのコピー

心とからだ

2020年9月7日

yomo

初めまして(ﾟ∀ﾟ) ヨモカナです。 食品会社で商品開発をしています。 試食やら、新商品のサンプルをもらえるやらで素敵な仕事場です。（笑） そして今秋から .... 続きを読む

practice

ヨガと私と　日々の練習が楽しくなる方法…

2020年9月2日

Azusa sasagawa

○ヨガを楽しんでますか？ 最近は、ヨガも様々なスタイルで楽しめるようになりましたね。 ジムやスタジオでクラスを受けたり オンラインクラスや動画を使ったり 本当 .... 続きを読む

kampo_9

ぷち漢方ライフ～いま話題のハッカ油とは？その効果と使い方…

2020年8月24日

tomo

暦の上では秋ですが、もうしばらく暑い日が続きそうですね。 夏は、からだに熱がこもりやすいことに加え、今年はマスクを着用することも増え なんだかのぼせているな～と感じる .... 続きを読む

experience

喜びも苦しみも、共に積み重ねる…

2020年8月19日

Azusa sasagawa

○夏休み到来です！ 梅雨も明けて本格的な夏になりましたね！ 我が家では、子供たちが短い夏休みに入りました。 せっかくのお休みですから、どこかへお出かけ！とい .... 続きを読む

svadhyaya

自分の中を冒険しよう！「スワーディーヤ」の教え…

2020年8月3日

Azusa sasagawa

私の子どもの頃のお話しをします。 子どもの頃、私は地図を眺めたり辞書を引いたりすることが好きでした。 行ったことのない土地を地図で眺めては、そこに住む人達の生活を .... 続きを読む

kampo_8

ぷち漢方ライフ～むくみの季節のヨガとお茶と…

2020年7月27日

tomo

もうすこし、雨の季節が続きそうですね。 なんだかむくみやすい、、クラスでそんな声をお聞きすることも多いこのごろ。 では、どうして梅雨時期はむくみやすいのでしょう。 .... 続きを読む

kampo_7

ぷち漢方ライフ～髪のトラブルを考える…

2020年6月29日

tomo

髪の毛のボリュームがへってきた気がする… 白髪が目立ってきたかも… ここ最近の会話で、そんな話題が続いたこともあって きょうは髪の毛のお話。 漢方で考える「髪 .... 続きを読む

kampo_6

ぷち漢方ライフ～おなかのための食養生…

2020年5月25日

tomo

蒸し暑さを感じる日がふえてきましたね。 梅雨入りももうすぐでしょうか。 さて、おなか（胃や腸）は、五臓*のなかで 脾 に分類されるのですが、この 脾 は湿気が大の .... 続きを読む
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