かをる | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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2025年11月28日

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―不機嫌な人に心を奪われないためのヨガ哲学― 人と関わっていると、いつのまにか相手の機嫌に引っ張られてしまうことがあります。不機嫌そうな表情、短い言葉、ため息── .... 続きを読む

2025年9月26日

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スマホやパソコンでの入力が当たり前になった今、ペンを持つ時間は驚くほど減っています。買い物メモさえアプリに入力し、手書きの文字に触れるのは署名く .... 続きを読む

2025年8月29日

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ヨガのクラスでよく耳にする言葉のひとつに「アライメント」があります。日本語にすると「整列」や「配置」と訳され、ポーズの中で骨格や関節、筋肉が .... 続きを読む

2025年7月25日

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日々過ごしていく中で、今の自分に迷ったり仕事に停滞感を感じることがあると思います。クラスを受け持っているインストラクターの方に至ってはきっと日々 .... 続きを読む

2025年6月27日

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遊びや飲み会から仕事の依頼まで、各方面から入ってくるお誘い。気分や体調、スケジュールによっては「行きたくない、行けない」というときもありますよね。 .... 続きを読む

2025年5月23日

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ヨガの時間では、ポーズがうまくできなくても、「今の自分に寄り添うこと」が何よりも大切にされます。でも日常に戻ると、ふとした瞬間に「私ってダメかも .... 続きを読む

2025年4月23日

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50代という年齢は、人生の中でも特に「変化」が多く訪れる時期かもしれません。子どもの巣立ち、親の介護、仕事や家庭での役割の変化、そして自分自身の .... 続きを読む

2025年4月9日

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ヨガと宗教ってどう違うの？そんな疑問を持ったり、あるいは聞かれたことありませんか？信仰と科学の両方の要素を持ちあせているヨガの本質を理解してみようと思い .... 続きを読む

2025年3月7日

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私たちの日常生活において他者を褒めることはよくありますが、自分自身を褒めることには抵抗を感じる人が多いのではないでしょうか。しかし皆さんだからこそ日々、自分自身 .... 続きを読む

2025年1月24日

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「イライラして人に当たってしまった」「いつも不安を抱えている」そんなネガティブな感情が肩こりのように心の奥底で重たく積み重なっていませんか？感情は知らない間に膨れ上がっ .... 続きを読む

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