ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

sleep

快眠が手に入る「4-7-8呼吸法」...

12月に入り、今年も残り少しです。 年末はバタバタと忙しない毎日でココロも体も .... 続きを読む

morningyoga

朝ヨガで、カラダとココロの準備運動を...

毎日違う自分のココロ、自分のカラダ。   ヨガのレッスン中にも .... 続きを読む

greed

欲のことを考えることの多いこの時期。・・・欲とは...

「欲」と聞くとどんな印象があるでしょうか。 何かを得たい。こうなりたい。 .... 続きを読む

osteopathic

正しさってなんだろう

整骨院の先生の話   おじいさんが鍼治療の名手。お父さんも治療 .... 続きを読む

secretboots

断シークレットブーツ人生! あなたの人生は、何セ...

ヨガのインストラクターや、指導する側(職場でいうと、上司だったり、何かの先生だっ .... 続きを読む

forwardbending

ヨガの前屈を人生にたとえたら。...

ヨガをする人の目的は、人それぞれ、多種多様。 ダイエット目的や、筋力・柔軟 .... 続きを読む

sole

これからの季節の冷えには“足裏”に注目ですよ。...

そろそろ秋も深まり、確実に冬へと近づいてきています。 日に日に気温が下がる .... 続きを読む

job

ヨガインストラクターの仕事は、〇〇屋さんになるこ...

ヨガを始め、ヨガの良さを実感していくと、 「これを誰かに伝えたい。」、「ヨガを .... 続きを読む

love

恋は、ヨガの宿敵?! ...

ヨガのクラスでよく言われる、「今に集中しましょう」という言葉。 呼吸であっ .... 続きを読む

greatminds

類は友を呼ぶ?! 同属嫌悪?!あの人は、いったい...

仲の良いあの子も、ちょっと馬が合わない、というあの人も、出逢いには意味があると思 .... 続きを読む

sleep

快眠が手に入る「4-7-8呼吸法」…

2016年12月22日

kanayoga

12月に入り、今年も残り少しです。 年末はバタバタと忙しない毎日でココロも体もクタクタではありませんか? やる事が多すぎて眠る時まで頭で色々と考えていたりすると、眠れ .... 続きを読む

morningyoga

朝ヨガで、カラダとココロの準備運動を…

2016年12月19日

伊藤香奈

毎日違う自分のココロ、自分のカラダ。   ヨガのレッスン中にも、先生がよくおっしゃると思います。 「今日の身体を観察しましょう」 や 「今の状態に .... 続きを読む

greed

欲のことを考えることの多いこの時期。・・・欲とは?…

2016年12月17日

aya

「欲」と聞くとどんな印象があるでしょうか。 何かを得たい。こうなりたい。 自分に足りないもの・欲するものを、得て満たそうとする欲求のこと。 さらには、それを得た .... 続きを読む

osteopathic

正しさってなんだろう

2016年12月15日

TAKA

整骨院の先生の話   おじいさんが鍼治療の名手。お父さんも治療家。 自らの腕ひとつで仕事をしてきたある意味職人さん。 そんな先生が、商売道具であ .... 続きを読む

secretboots

断シークレットブーツ人生! あなたの人生は、何センチ背伸びしてる?…

2016年12月11日

伊藤香奈

ヨガのインストラクターや、指導する側(職場でいうと、上司だったり、何かの先生だったり)、接客業や人事担当の人等、人と接し人を見なければいけない立場の人は、人を見る目が自然 .... 続きを読む

forwardbending

ヨガの前屈を人生にたとえたら。…

2016年12月9日

伊藤香奈

ヨガをする人の目的は、人それぞれ、多種多様。 ダイエット目的や、筋力・柔軟性アップ、精神的なリラックスまでココロにもカラダにもアプローチできるのが、ヨガの特徴の1つ .... 続きを読む

sole

これからの季節の冷えには“足裏”に注目ですよ。…

2016年12月7日

aya

そろそろ秋も深まり、確実に冬へと近づいてきています。 日に日に気温が下がる中、手足が冷えてくる方も多いのではないでしょうか。 体が冷えた状態では、ヨガだけでな .... 続きを読む

job

ヨガインストラクターの仕事は、〇〇屋さんになること?!…

2016年12月5日

伊藤香奈

ヨガを始め、ヨガの良さを実感していくと、 「これを誰かに伝えたい。」、「ヨガを通して誰かの役に立つ仕事が、できるかもしれない。」と思いだし、 ヨガインストラクターの仕 .... 続きを読む

love

恋は、ヨガの宿敵?! …

2016年11月16日

伊藤香奈

ヨガのクラスでよく言われる、「今に集中しましょう」という言葉。 呼吸であったり、身体の感覚でだったり。とにかく、今、自分の中で起きていることに、気持ちを寄り添わせよ .... 続きを読む

greatminds

類は友を呼ぶ?! 同属嫌悪?!あの人は、いったいどっち?!…

2016年10月31日

伊藤香奈

仲の良いあの子も、ちょっと馬が合わない、というあの人も、出逢いには意味があると思いませんか? 「そうそう!わかるわかる~~! やっぱり類友だよね!」 なんて、女子 .... 続きを読む

Page Top