ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

kapalbhati

ながら練習 〜お料理とカパラバティ〜...

カパラバディとは カパラバティは、ハタヨガから生まれた、身体を鍛錬し浄化する方 .... 続きを読む

haruyasai

春の苦みを頂こう!春野菜のお話...

  昔から伝わる「春は苦みを盛れ」と言う言葉をご存じですか? .... 続きを読む

p

あの本を読んでみる⑤ モモ...

恥ずかしながら、私はつい最近までこの作品を知りませんでした。 長男 .... 続きを読む

suisha

花粉症を緩和!「わさび」のお話...

目が痒くなったり、くしゃみが止まらなかったり… 花粉症の時期は憂鬱ですよね .... 続きを読む

yakumi

自分に合わせていただく「薬味」のお話...

季節に合わせた様々な食材についてのコラムを掲載しています。 1つ前のコラムでは .... 続きを読む

konsai

冬にいただきたい「根野菜」のお話...

根菜類はカレーや煮物などには1年中取り入れたりしますが、 冬には特に、ポトフ、 .... 続きを読む

azuki

栄養満点!小豆の「煮汁」...

栄養価の高い食品「小豆」をコラムで以前紹介しましたが 今回は小豆の「煮汁」 .... 続きを読む

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プロフィール写真は〇〇に選んでもらおう!...

インストラクターとして絶対に大切なプロフィール写真。 お客様との「初めまし .... 続きを読む

anger

「怒る」ということ

新しい一年が始まりました。 今年の抱負は何ですか? 私は、去年の抱負 .... 続きを読む

azuki

アレンジたくさん!「小豆」のお話...

小豆といえばお汁粉、あんこ。 和菓子、甘い豆。 それが私が思っている「小豆」 .... 続きを読む

kapalbhati

ながら練習 〜お料理とカパラバティ〜…

2018年4月10日

romi

カパラバディとは カパラバティは、ハタヨガから生まれた、身体を鍛錬し浄化する方法のひとつです。 食後は避け、空腹時に行うことをすすめられているので、 私にとって .... 続きを読む

haruyasai

春の苦みを頂こう!春野菜のお話…

2018年3月1日

miyuki

  昔から伝わる「春は苦みを盛れ」と言う言葉をご存じですか? 私は苦みのあるものを春は食べると言うことはなんとなく知っていましたが、 「春は苦みを盛れ .... 続きを読む

p

あの本を読んでみる⑤ モモ…

2018年3月1日

romi

恥ずかしながら、私はつい最近までこの作品を知りませんでした。 長男の学校でこのお話の演目があり、物語のさわりを聞いていたら、 私はまるで時間泥棒のようだと .... 続きを読む

suisha

花粉症を緩和!「わさび」のお話…

2018年3月1日

miyuki

目が痒くなったり、くしゃみが止まらなかったり… 花粉症の時期は憂鬱ですよね。 老廃物すら溜め込みやすい冬を過ごし、それらを手放したい春。 新しい季節の喜びと .... 続きを読む

yakumi

自分に合わせていただく「薬味」のお話…

2018年2月12日

miyuki

季節に合わせた様々な食材についてのコラムを掲載しています。 1つ前のコラムでは「根野菜」について書かせていただきました。 「根野菜」に分類される中に、「薬味」として食 .... 続きを読む

konsai

冬にいただきたい「根野菜」のお話…

2018年2月6日

miyuki

根菜類はカレーや煮物などには1年中取り入れたりしますが、 冬には特に、ポトフ、鍋もの、シチューのようなお料理においしいですよね。 CMでも冬によく流れているイメージが .... 続きを読む

azuki

栄養満点!小豆の「煮汁」…

2018年1月27日

miyuki

栄養価の高い食品「小豆」をコラムで以前紹介しましたが 今回は小豆の「煮汁」について書きたいと思います。 小豆を煮るときは一旦茹でたお湯(煮汁)をすて、新しい水 .... 続きを読む

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プロフィール写真は〇〇に選んでもらおう!…

2018年1月16日

伊藤香奈

インストラクターとして絶対に大切なプロフィール写真。 お客様との「初めまして」になり、 写真の印象であなたのレッスンを受けたいか決められているかもしれません。 .... 続きを読む

anger

「怒る」ということ

2018年1月15日

romi

新しい一年が始まりました。 今年の抱負は何ですか? 私は、去年の抱負が「長男を怒り過ぎない」でした。 1年間、頭の中でずっと抱き続けてはいたのですが、昨年末 .... 続きを読む

azuki

アレンジたくさん!「小豆」のお話…

2018年1月15日

miyuki

小豆といえばお汁粉、あんこ。 和菓子、甘い豆。 それが私が思っている「小豆」のイメージでした。 なぜなら小さい頃、母がお汁粉として小豆を食べさせてくれていたから .... 続きを読む
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